ハーブと一緒に私のスマートライフ

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2008年高知大学卒。
著者は、研修医時代コミュニケーションが苦手で手先が
不器用で体力がないので消去法で放射線科を選んだそうです。
しかし、致命的なミスやエラーが多い著者は
放射線科も合わず内科医に転向し
最終的にはメンタルヘルスの道を歩むことになります。

この本では、仕事、人間関係、SNSなどで生きづらさを
感じている人たちに我慢せずに生きていく方法を
著者が伝授しています。

ミッドライフ・クライシスを例に挙げ
正しい・幸せと信じて生きてきた人が
人生の後半に差し掛かった時それまでの生き方に
疑問を感じたり価値がないと感じたりすること。

偽物の幸福に縛られず、自分が心から求めるものに
気づきそれを追求し本当の幸福を得ることの大切さを
教えてくれます。

人生の時間は限られています。
職場や社会でよいとされているものを目指し過ぎないこと
人生はほどほどにポンコツがちょうどいいと著者は言います。

・誰でも完璧にはなれない。ある程度で自分を許す。
・落ち込んでいる時は、重要な意思決定をしない
・自分を取り戻せる休み方を知る
など他人ルールに縛られず自分らしいルールで
生きていくことの大切さを私たちに教えてくれます。

世知辛い世の中の今、自分で自分を大切にしていくことが
いかに大切か考えさせられる1冊でした。



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