ハーブと一緒に私のスマートライフ

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30年間朝起きられないことに悩んできた著者は、
大学に入学してすぐに起業をします。
この本では、ひきこもり支援から生まれた自分軸を作る
手帳術についてわかりやすく紹介しています。

著者は自分を変えたいともがいた日々の中で
自己啓発本などをたくさん読み試行錯誤しながら
自分を愛すること、大切にする習慣が身につく
手帳術を思いつきます。

自分が自分らしく、心地よく生きるためには
自分自身を愛することがとても大切だと著者は言います。
手書きで手帳に記録することによりここちよい自分を
育てていくことができるようになりますし、
自分を振り返ることが出来るようになるんですね。

昨今は、スマホやパソコンでスケジュールなど
管理しがちですが手書きで書くことに意味があるのだと
この本が教えてくれます。

そして手帳を見返す楽しみとして
・自分の成長を感じられる
・困難なときを乗り切る自信につながる
などたくさんのいいことがあります。

私自身、最近はパソコンで日々の日記をつけています。
この本を読んで、まずはお気に入りの手帳を選ぶことから
始めてみたいと思います。

タイトルは「ゆるこもりさんのための手帳術」とありますが、
ひきこもりの人だけではなく、普通に暮らしている人たちにもぜひ
読んでほしい内容です。

自分らしい人生を築き、未来を変えていくには
今日の行動を少し変えるだけ！



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