ハーブと一緒に私のスマートライフ

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著者とは同じ年なので、この本を読んで
共感することが大変多かったです。

女性にとって初めて経験する更年期は
人それぞれ症状も違います。
でも、更年期は多かれ少なかれ50代前後の
女性が経験するもの。
著者も自分の更年期事情を詳しく紹介しています。

さらに、思春期を迎えた子供たちとの関係、
自分の母親との関係、そして夫婦の関係についても
年とともに少しずつ変わっていることを
受け入れていく大切さが書かれています。

家族のために作る料理、名もなき家事、
苦手な片づけ、老いとの向き合い方、ファッションの変化、
美容の話、SNSとの距離感、家族や友人との旅など
50代の今の自分の気持ちを正直に文章にしていて
とても共感できました。

独身時代は気ままに外食できたのに、今は
毎日ご飯を作ることにつかれてしまうことがあること。

思春期を迎えた娘さんとの日々の接し方や
体と心に不調をきたした夫との向き合い方についても
書いています。

「若いころに比べて、体の痛みを感じたり
昔のようにパワフルに日々生活はできないけれど
歳を重ねた今のほうが意外と楽しく過ごせています。
やりたいことだけをじっくり掘り下げていくことができる。
体や脳に制限はあっても心に制限はない。
こうでないといけないと思うことが多かった
若いころよりも心はずいぶんと自由になりました。」
って言葉には同じ年代として強く共感できました。

50代、毎日忙しく暮らしている女性たちにおススメの1冊です。

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