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2026.07.30
テーマ：読書日記(2021)
カテゴリ：読書感想
 マクロビの料理に興味があって読んでみました。 陰陽ガイド、身体にやさしい食材と調味料、 陰陽の体質チェックなど紹介されています。 メインは、マクロビのレシピです。 主役の穀物、脇役の汁もの、たんぱく質、 野菜と海藻のおかず、スイーツなど 自宅でもできそうなメニューが多いです。 私は、陰性の虚弱タイプに属します。 その場合は、どんなものをたべたらいいのか？ わかりやすく書いてあるので大変参考になりました。 週に数日などマクロビ料理を取り入れると 身体にもこころにもよいかもしれません。 旅の予約はいつも楽天トラベルで！ ふるさと納税は楽天で！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2026.07.30 00:00:12
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