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ハーブと一緒に私のスマートライフ

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エコ

2019.08.01
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カテゴリ:エコ
先日、主催のエコクッキングに参加しました。

そこで知ったのは食品ロスの問題。

皆さんは、食べきれないほどの食品を
買っていませんか?

我が家は、週に3日は買い物をしない日を作っています。

そして週に1回は冷蔵庫のお掃除と称して
冷蔵庫の残り物を使ってレシピを考えます。

だから、自信をもって食品ロス無しと言えます。

野菜などの生ごみは、お庭に埋めてたい肥にしています。

このようにして、食品ロスをなくす努力をしています。

そのエコクッキングで聞いたのは、
冷蔵庫の賞味期限切れで捨てる食品№1が
ドレッシングなのだそうです。

びっくり!

我が家は、ドレッシングを買わないから。

既婚男性の中には、冷蔵庫にドレッシングは5つ常備しています。
でも、気づくと賞味期限切れていて捨ててしまうんですとのこと。

ドレッシングをなんでそんなに買うんだろう?

我が家は、オリーブオイル、酢、塩コショウ、ハーブなどで
ドレッシングは手作りしています。

というか、生野菜はオリーブオイルやレモン汁、塩コショウで
美味しくいただけますよ。

私が今気に入っているのは楽天ラグリの国産100%オーガニック野菜サラダ。




国産ビーツや国産の小松菜など、オーガニック野菜サラダを
フレッシュなままいただくことができます。



フレッシュな国産100%オーガニック野菜サラダは
ドレッシングなんて不要です。

上質なオリーブオイル、レモン汁、塩コショウで
いただけます。




楽天ラグリの国産100%オーガニック野菜サラダには
有機オリーブオイル、有機レモン果汁、塩、ブラックペッパーがついています。

本当に美味しいサラダは、ドレッシングなんていろいろ
常備しなくても生で美味しくいただけるし
素材を大切にしたいからオイルとレモン果汁、塩コショウだけで
十分です。






国産100%オーガニック野菜サラダを食べよう!













一眼レフをもって大好きな旅に出よう!




ふるさと納税も私は楽天で!







Last updated  2019.08.01 00:00:21
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2017.03.27
カテゴリ:エコ
暖かくなりましたね。

こんな日は、おうちのお掃除を
しましょう。

冬の間にたまって汚れをきれいにしたいものですね。

今回は、シャワー部分の汚れを
きれいにしてみました。

お風呂のシャワー、洗面所のシャワー、
キッチンにもシャワーがついています。

結構汚れているものですね。

今回は、お酢を使って掃除しました。

おうちにあるお酢で大丈夫です。


洗面器に水を入れて100mlのお酢を入れて
1時間以上つけておきます。



その後、歯ブラシで落としていきます。



洗面所のシャワーの汚れ、
とっても気になっていました。

ビフォアー↓
かなり汚れています。



酢水に浸けて、歯ブラシでごしごし
落とすと、↓結構きれいになりました。




春は、新生活に向けてお掃除を!

美味しいにんじんジュース。
朝食に飲みたい。



洗濯ハンガーを今探しています。
これ↓便利かも!







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Last updated  2017.03.27 11:09:39
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2016.10.30
カテゴリ:エコ
今年の夏、ヘチマを育てていました。

ヘチマの種がこれです。







黄色い花はたくさん咲いていたのですが
実になってくれない。

そろそろ、葉っぱも枯れてきたので
全体を処分することにしました。

そして・・・処分していたら
ヘチマの実が1つなっていました。

気づかなかった。



こんなかわいいヘチマ。

はじめての出来に形悪くてもうれしいのです。

早速、ごま油で炒めて塩こしょうしていただきました。



美味しかったですよ。

そして、我が家の自家製お味噌。
早だしです。
こんな感じ。




食べる分だけタッパに入れて、残りは
そのまま常温で保存していたのですが
常温だとカビが発生するので
4kgすべて密閉容器に入れて
冷蔵庫で保存することにしました。

無添加味噌なので冷蔵庫で保管すれば
絶対カビが生えないというわけでは
ありませんが常温で保管するよりは
カビの発生リスクは防げるのかな??

毎日自家製味噌を飲んでいますが
やはり美味しいですね。

40代後半、更年期対策としても
毎日お味噌汁を飲むといいですね。

来年は、是非手づくり味噌にチャレンジしてみませんか?


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Last updated  2016.11.02 17:39:56
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2016.08.31
カテゴリ:エコ
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毎日、暑いですね。
明日から9月。
少しは涼しくなってくれるのでしょうか?

さて、我が家の庭に最近蟻の大群が・・・。

かわいそうですが、あまりに多いので
少し踏みつぶしたり。
でも一向に蟻がたくさんいます。

今日は、お酢を水で薄めてスプレーしました。

少しは、蟻が減ってくれるといいな~と
感じています。

蟻さんには、かわいそうですが
家の中に蟻が入ったら大変です。

また、蟻の巣があるのも困りもの。

お酢の力で蟻さんを退治できるといいのですが・・・。

とりあえず、少しは減ってくれるかな?

お酢って万能ですね。

ハーブにつく虫たちもお酢を水で薄めて
スプレーしています。

私は、お庭のハーブをティーとして飲んだり
お料理にも使用します。

ですから、安心安全なお酢は我が家には
いつも常備しているんですよ。


001.JPG





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Last updated  2016.08.31 21:33:35
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2015.12.05
カテゴリ:エコ
北欧スウェーデンハウスで3S(スマート・すっきり・シンプル)生活を
実践しているファイナンシャルプランナー(CFP)&ライフオーガナイザーです。



最近は、お買い物をするとポイント還元という

お店が本当に増えてきました。

本来は、商品を安くしてくれるのが一番消費者としては

うれしいですね。

でも、お店側はやはりポイントの方が有利なのでしょう!



でも、このポイントはできるだけ早めに使いましょう。

私の経験からいうと、そのお店が閉店してしまうことも

ありますから。



私は楽天のポイントを貯めていますが、

このポイントも有効期限のあるポイントがあります。

ですから、私はポイントをできるだけこまめに

使うようにしています。



100ポイントなどの少額でも購入できる

商品はあります。

例えば、私はよくお茶を100P程度で注文します。

ポイント消化には大変助かります。



ポイントを使わないのはもったいないけれど

不要なものを購入してもモノが増えるばかり。

私は、お茶が大好きですのでお茶などに

ポイント交換しています。



今回は、今注目のごぼう茶を100Pで交換しました。



ごぼうは、食物繊維たっぷりで健康にも良いので

お茶として飲むにもうれしいです。



皆さんもポイントは捨てずにできるだけ有効に

利用しましょう。


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Last updated  2015.12.10 07:41:11
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2015.08.19
カテゴリ:エコ
北欧スウェーデンハウスで3S(スマート・すっきり・シンプル)生活を
実践しているファイナンシャルプランナー(CFP)&ライフオーガナイザーです。

皆さん、毎日使うくしはどのように清潔に
保っていますか?
私は、お風呂に入る前に洗面器に水をいれて
くしと重曹をいれてしばらく置きます。

その後、入浴時に洗髪をするときに
シャンプーした際にくしを使います。
そして櫛をきれいにします。

櫛を重曹につけておくと結構きれいになるので
おススメですよ。

毎日使う櫛は清潔に保っておきたいものです。
是非、重曹を活用してみてください。


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Last updated  2016.02.07 22:13:07
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2015.08.17
カテゴリ:エコ
北欧スウェーデンハウスで3S(スマート・すっきり・シンプル)生活を
実践しているファイナンシャルプランナー(CFP)&ライフオーガナイザーです。

スーパーで購入した豆苗は、捨てません。
一度食べても、水に浸けておけば数回
豆苗が出来てくれます。

お味噌汁やお吸い物にいれたり
玉子とじにしたり、いろいろ使えて便利です。

地球にやさしい、エコ生活を楽しく
実践していきたいです。



野菜の種 インゲン豆 苗床付




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Last updated  2016.02.07 21:59:53
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2015.08.12
カテゴリ:エコ
北欧スウェーデンハウスで3S(スマート・すっきり・シンプル)生活を
実践しているファイナンシャルプランナー(CFP)&ライフオーガナイザーです。

エコ生活をしています。

お風呂の残り湯、皆さんは洗濯に
使っていますか?
我が家はもちろん洗濯に使っています。

それ以外にも、お花の水やりに利用しています。
ホースでお花に水やりをするほうが
もちろん楽なのはわかりますが
お風呂の残り湯を有効に使いたいものです。

そして、この時期戸建の方にお勧めなのは
打ち水。
玄関や門周りなどにお風呂の残り湯を
打ち水としてまくのもおすすめです。

お風呂の残り湯を有効にするのは
水道代の節約とともに地球のためにも
なると思います。

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Last updated  2015.08.17 13:45:47
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2015.08.11
カテゴリ:エコ
北欧スウェーデンハウスで3S(スマート・すっきり・シンプル)生活を
実践しているファイナンシャルプランナー(CFP)&ライフオーガナイザーです。

今日はアップルミントをたくさん収穫できたので
ミント風呂にしました。

毎日暑いけれど、庭にミントを育てると
ミント風呂などでミントを使うことができますよ。

お風呂上りの爽快感、是非お試しあれ!


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Last updated  2016.02.07 22:01:02
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カテゴリ:エコ
北欧スウェーデンハウスで3S(スマート・すっきり・シンプル)生活を
実践しているファイナンシャルプランナー(CFP)&ライフオーガナイザーです。

ライフオーガナイズを学んだ私にとって
家に不要なものをもちこまないことも
大切だと感じています。

不要なものはタダでももらわない。

これが大切ですね。

その中でいつも感じていたことは、
ポストには私にとって不要な情報チラシが
たくさん投函されるということです。

不動産やスポーツジムなど私にとって
これらの情報は不要なものです。
それなのに毎日のようにポストに入ってくる。
これはすべて紙ごみになるだけ。
毎日ポストのチラシを見ずに
自宅の紙ごみの袋に入れる。
この繰り返しでした。

今年、テプラを購入し
ポストにチラシ投函お断りと貼ったことで
不要な情報チラシが我が家に入ってくることが
ほとんどなくなりました。

ときどき、このステッカーを無視して
チラシを投函する方もいますが
以前のようにはチラシが入ることもなくなりました。

たくさんの情報が入ってくる今
自分で不要な情報などを断ることも大切だと
感じています。


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Last updated  2015.08.15 08:21:29
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