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Raw Food Lab® 乳製品フリー♪ローフードとアンチエイジング

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ローフードとは、Raw(生)・Food(食)という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
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小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方!ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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カテゴリ:沖縄旅行
すっかりブログを書くのがご無沙汰になってしまっていますが、
京都が祇園祭でにぎわっている間に、沖縄に行ってきました。

私の旅行といえば、くしんぼう旅行(笑)
去年のバリ ウブドに続いて、ベジやRawなお店が目的で
つきももさんと沖縄本島3泊4日、楽しんで帰ってきました。

沖縄って、Rawやベジがいっぱいあるんじゃない??!!って
島野菜や南国フルーツのイメージから決め込んでいたのですが、
調べてみると、案外少ないようで。。。

ネットで調べてベジなお店のHPがあっても、実際は休業していたり、
OPEN、CLOSE時間が違ったり。

なので、是非、沖縄ベジ旅行を計画されている方は、
まず、お店がやってるかどうか(定休日を含めて)確認のうえ、
旅行日程を組まれることをお勧めします。

いつも念入りに計画する私たちなのですが、
直前になって、予定していた晩御飯のお店が閉店していたり
急遽、予定を変更したり、ベジじゃないお店で食べることになったりしました。
でも、結果、プラスアルファでいろいろまわれたり
テンションが上がることもあったので、結果よければすべてヨシ!

ということで、旅行日記をぼちぼち書こうと思います。

まず、初日。
行きは初めての格安航空機Peachで沖縄へ出発です。
出発日によっては、びっくりするくらい安い!!!
荷物の制限があったり、客席がめちゃ狭かったり、
離着陸が別ターミナルで殺風景だったりするのですが、
それを相殺するくらい安いと思えれば、有り、だと思います。
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沖縄について、そのままレンタカー会社に迎えに来てもらって、
14時~レンタカー移動開始。
メタリックグリーンの派手なレンタカー(笑)
2泊3日でお世話になりました^^
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まず、最初に向かうは沖縄LLMPさんのカフェ、
Rawではおなじみカルマオーガニックス
こちらでは、Rawフードの材料や、ジュースがいただけます。
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2Fがお店になっていて、
1Fでは通販の梱包なんかもされている事務所になってるようでした。
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私はジューサーで絞るジュース(¥950也)をオーダー。
元はパクチーのところ、セロリに変えてもらいました^^
セロリ、パセリ、きゅうり、レモン、生姜、小松菜、グレープフルーツ。
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材料からも想像できるように、甘くなくて
さっぱりデトックスできるジュースでした。

その後、宜野湾のスプラウトというビーガンカフェへ移動して、
遅めのお昼ごはんをいただきました。

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残念ながらもうランチタイムは終了していましたが、
食事できるメニューもあったので、私はカレーをオーダー。

まずはサラダ。
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そして、甘いけどスパイシーなカレー。
盛り付けが可愛いです♪
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つきももさんは、野菜どんぶり。
かき揚げや、野菜のおかずがいろいろトッピング。
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そして、パフェも注文。
単品でも注文できる3種類が
(キャロブのアイスとマンゴーケーキ、ぜんざい)
全部楽しめるという、盛りだくさんなパフェ♪
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ビスコッティーや、ブルーベリーのジャム、豆乳ホイップクリームもin。
つきももさんと半分個しました。
(といってもほとんど私が食べたかな??)

アップ。
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ヴィーガンクッキーも置いてあって、
何種類か選んでテイクアウトしました。
悩んじゃうほど種類が豊富!!
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この日、晩御飯ができるベジなお店が見つけられなかったので、
キッチン付のホテルだし、なにかおいしいもの見つけて部屋で食べようか?と
市場へ向かいました。

宜野湾ファーマーズマーケット はごろも市場

ちょうどマンゴーの旬ということで、マンゴーがいっぱい♪
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夕方閉店前だったのですが、
いろいろ野菜や果物も残っていました。
珍しい、アマランサスの葉物。
食べてみたかったなー。
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オーガニックのパッションフルーツ♪
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それから、散々道に迷って、この後ホテルにチェックイン。
沖縄オーシャンフロントという宜野湾のホテルなのですが、
めちゃくちゃおすすめなので、格安ホテルでお探しの際はぜひ候補にしてください。
キッチンには、包丁、まな板、ちょっとした食器類もあって、
ほんとにオーシャンビュー!
迷って到着したタイムロスでせっかくの夕陽も見逃してしまいました。
ホテルのテラスからの朝の景色は明日のブログにします。

結局晩御飯は、ホテルで食べることもなく、居酒屋へ(笑)
ベジなランチができるお店はあるのですが、
夜までやってて晩御飯使いできるお店がほんっとない!
でも、たっぷりサラダがいただけて、満足~~♪
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沖縄もずくの天ぷら。
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落花生のお豆腐、ジーマミー豆腐。
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めちゃくちゃ塩辛い(笑)島豆腐のゴーヤチャンプルー。
完食できず。。。
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初日の今日の予定はグダグダだったのですが、
明日からエンジンが本格的にかかります(笑)

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Last updated  2014.07.22 23:15:42
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