日焼け防止にサングラス必須の話

自分がブログを書いてると、 「あ、昔ブログに書いたな」 とか 「また、同じこと書いてもな」 とか思うのですが 読み始める方は、 最近のブログを見られるわけで、 よっぽと何かキーワード検索でピンポイントでない限り 目につかないんだろうなーと思ったりで ちょっと昔に書いたのを取り上げたり、 自分は当たり前になってるけどマニアックなことなど 掘り起こしてみたりもしようかなーって思ってます。 サングラスのお話し。 サングラスってしますか？ 対人対面的にはちょっと威圧感もあるし、どうかなーとかも思いますが、 私はオシャレとかでしてるわけでなく 紫外線対策の一部として利用しています。 （もちろん、使うにはオシャレを兼ねるのがいいですよ♪） 極度のまぶしがりで、 まぶしいとイライラするって理由もあるんですケド＾＾； サングラスは 夏場や紫外線の多い季節はUVケアの必須アイテムです！ 人目をはばからず、つけてください！ というのも、「目から日焼けをする」のです。 昔、ブログに書いたはずですが、上手く過去記事が来ないんですけど、 「目から日焼け」とか検索すると情報がたくさんでてきます。 とある実験で、皮膚に紫外線があたらなくても 目から入った紫外線の影響で肌が黒くなる（日焼け）することがわかったそうな。 顔や身体にたっぷり日焼け止めを塗ってケアしていても、 目から紫外線が入ってくることで 身体が反応してメラニンを作ってしまうのだそう。 なので、UVケアは、日焼け止めを塗って、 日傘＆サングラス、コレです。 （季節ハズレ記事ですみません。。。 来年のUVケアブログはこれプラス、リコピンで書きたいとおもってます。 覚えてるかな。。。苦笑） 栄養学的には ビタミンＤは日光に当たることで体内で生成されるので 一定の日光浴は必須ですが、 無駄に夏の強い太陽で黒くなる必要はないですよね。 それから、白内障の原因も過度な紫外線が原因とか。 まぶしいと感じる日中にはサングラス、必須ですね＾＾ ９月のスケジュールUPいたしました。 最新情報は↓↓ホームページにて！ ローフード京都壬生校のホームページはこちら→☆ 料理ブログ ローフード ↑ランキングに参加しています。 「読んだよ」って、クリックしてくださると嬉しいです  お料理教室総合サイト「クスパ」さんからもご予約いただけます ↓ インスタグラム、はじめてみました＾＾ Ｓｕｍｉ（Salada Dolceのインスタグラム）