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ローフードとは、Raw(生)・Food(食)という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
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小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方!ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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Rawモンブランクラス、スタートしました。

今の季節はやっぱり苺!ということで

Raw苺モンブランです^^


 


RawFoodLab® ローフード研究所Sumiです。

ローフードラボ京都のホームページは​こちら→☆​


 



みなさんご自分のは練習で絞っていただきました。


 


1個目は、


わー!ってなりつつも


 


3つ目を絞る頃には皆さん上手に♪


クリーム絞りの上達のカギはズバリ、


「慣れ」です^^


 



 


ちょっと失敗してウニッてなっても気にしない!


デコレーションしたら可愛くなりますから♪


 



焼かないのにサックリしたクラスト生地に、


凝縮した苺を贅沢に使った濃厚Raw苺クリーム、


甘酸っぱいRaw苺ジュレ、


軽いのにコクのあるナッツホイップクリーム、


そして、


苺モンブランクリームと5層仕上げ。


 



 


乳製品や卵を使わず


焼かずに仕上げるのに美味!


 



Rawアイスクリームや


Rawマカロン、タルトなど好みでトッピングしていただき


プレーティング完了。


 



 


いつも写真を撮り忘れますが


スタートは無農薬野菜のRawスムージー、


そしてランチはRawサラダプレートをご用意しています^^


 



 


研究クラス修了後、


久しぶりにお逢いするメンバーさん、


モンブランレッスンを希望してくださってありがとうございます💛


 



 


次は、ほぼRaw栗のモンブラン、


そして


Rawチョコ入りカカオモンブランと続きます。


 



 


最新情報&ご予約はホームページにて♪→☆


 


RawFoodLab® ローフード研究所Sumiです。


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Last updated  2020.03.11 17:56:59
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