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December 17, 2003
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ここのところちょっと体重増加傾向にあるので、普段の生活を考えなおしたの。
ご飯はちゃんと食べ、子供とおやつを食べ、のんびり暮らし、夜には夫とビールを飲みながらおつまみを食べ。。 確かに太るわよね～。 で、ご飯を少なめにし、子供とおやつは食べずにコーヒーだけにして、夜のビールを止めたらアララ～。簡単に１キロ減ったわ。 昨日からはストレッチも始めました。 意志の弱いσ(・_・)いつまで続くやら。。 今年中は続けようと思い、自分に強くなるために日記に書きました。 １２月１７日の誕生花は「サクララン」花言葉「満足」です  サクララン
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