今日も、会社帰りにジムへ行って来ましたよ～。
お陰様で、今日は、昨日の変態オヤジに遭遇する事はなかったです～。

バス停に向かう途中も“居たら、ヤダなぁ～”っと思いながら、
バス停で待ってる間も、あっちキョロキョロ、こっちキョロキョロして、
周りを注意してました～。

ただ、今日は、私がバス停に着いた時には、
他にバス待ちをしてる人が二人程居たので、
気分的には、かなり安心感はありました～。

みなさんには、ご心配頂きまして、ありがとうございました～～！

さてさて、今日のトレーニングも、
コーチに作って頂いたトレーニングメニューを忠実に守って
汗を流して来ました～。

ただこの日は、４つのマシーンを使ってのトレーニングの最中に
室内を巡回しているコーチに、2度ほど声を掛けてもらいました～。

そこでちょこっとお話しをしながら、私のマシーンの使い方を、
もっとこうした方が良いよ･･とか、
背痛があって、肩甲骨の下辺りが痛い･･･っと話すと、
じゃ～持つ所を、こぉ～して持っていたのを、
こっちを持ってトレーニングしてみたら良いですよ～

･･･っと、教えて頂きながらだったので、
なかなか良かったかも～♪

その後は、有酸素運動で、しっかり汗をかいて、
本日のジムは終了。

でも、外はホントに寒いのに、
家に帰り着くまでの間、体の内からポッカポカ♪
これには、ホントありがたい～～♪