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すみれのお部屋

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ウォ~キング日記

June 25, 2005
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カテゴリ:ウォ~キング日記
今日は暑かったぁ~~!
天気も良いから、ストレス発散ついでに買い物でも行こうかな~?
・・・っと思ってもみたけど、
何となく、気分も乗らず・・・

ただ、ダラダラと半日過ごしちゃったかもぉ~!ふふふ。

ウォ~キングするには、あまりにも暑そうだとも思ったけど、
ダラダラ、ゴロゴロしてるもの何だかなぁ~・・・って感じだったので、
3時半頃から、ウォ~キングを開 … [続きを読む >>]





Last updated  June 25, 2005 11:42:00 PM
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June 19, 2005
カテゴリ:ウォ~キング日記
昨日は、ひたすらボ~~っとしてしまったので、
今日は、ウォ~キングをしてきました~。

本日の、ウォ~キング成果。

歩行時間・・・77分
総歩数 ・・・10892歩(しっかり歩数10752歩)
歩行距離・・・5.99km
消費カロリー・・・217kcal
脂肪燃焼量・・・16.7g

太陽の日差しは、昨日よりも弱いと思っていたら~・・・・

さっき気が付きました。
靴下焼けが、薄っすらと出来て … [続きを読む >>]





Last updated  June 19, 2005 11:04:44 PM
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May 29, 2005
カテゴリ:ウォ~キング日記
今日は、朝から気分が良かったので、
ひなちゃんのカゴの掃除、お布団を干してから、
軽めの食事を摂って、ウォ~キングへと出掛けました~。

本日の、ウォ~キング成果。

歩行時間・・・78分
総歩数 ・・・10911歩(しっかり歩数10645歩)
歩行距離・・・6.00km
消費カロリー・・・219kcal
脂肪燃焼量・・・16.9g

歩いてる時は、そんなに暑くなかったけど、
歩き終わった後 … [続きを読む >>]





Last updated  May 29, 2005 04:51:53 PM
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May 22, 2005
カテゴリ:ウォ~キング日記
先日買った、私の“万歩計”
楽しみに買ったハズなのに、なかなか“デビュ~”する事が出来ずにいました~。
その万歩計を、この日、やっと使う事が出来ました~♪

私の、今日一日のウォ~キングの成果です~。

歩行時間・・・96分
総歩数 ・・・13045歩(しっかり歩数12879歩)
歩行距離・・・7.17km
消費カロリー・・・264kcal
脂肪燃焼量・・・18.0g

この結果が、専門的にはどぉ … [続きを読む >>]





Last updated  May 22, 2005 09:21:45 PM
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May 12, 2005
カテゴリ:ウォ~キング日記
GW前から、突如として始めた私のウォ~キング。
平日は、会社からの帰りがそんなに早くないので、
夜遅く歩くのは、ちょっと気が引けるので、
“ハマ”ってはいるんだけど“休日のみ”のウォ~キングとなっています~。

でも・・・“ハマってる”事には間違いなく、
この程、ウォ~キング3点セットを買ってみましたぁ~♪

私の言う“3点セット”とは・・・

一つ目、ジャージの … [続きを読む >>]





Last updated  May 12, 2005 11:49:38 PM
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May 1, 2005
カテゴリ:ウォ~キング日記
ウォ~キングの途中で、写真ギャラリー展を発見したの~。
行きは、そのまま通り過ぎたんだけど、帰りに、ちょっと覗いてみました~。

地元のアマチュアカメラマンの人が撮った写真なんだけど、
どの写真も、素敵な写真ばかりで、
一点、一点見ながら“良いな~~”って思いながら見て来ました~。

私も写真を撮る事が好きだし、その撮った写真を周りの人に見てもう事も … [続きを読む >>]





Last updated  May 1, 2005 10:16:42 PM
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April 24, 2005
カテゴリ:ウォ~キング日記
今日も、お昼過ぎから、ウォ~キングを始めました~。
かなりお日様が強かったので、しっかり、日焼け止めも塗って出発~。ふふふ。

今回は、ウォ~キングを最初に始めたコースに戻して、
その分、距離を伸ばしてみました~。

途中、急な階段があるので、そこの上り下りをワンセット取り入れたりと、
結構、考えて歩いてる“つもり”なんだけどね~。ふふふ。

今回の … [続きを読む >>]





Last updated  April 24, 2005 11:56:47 PM
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April 17, 2005
カテゴリ:ウォ~キング日記
今日も、朝から良い天気でしたぁ~♪
お布団を干して、ひなちゃんのカゴの掃除をして、
さて、本日もウォ~キングに出掛けてみました~。

今日は、どんなコースにしようかな~?
・・・っと考えつつ、歩き出しましたぁ~。

本当だったら、自分のウォ~キングコースって決めた方が良いのかな?
でも、私の場合は、始めたばかりなので、
自分の歩きやすいコースというのも … [続きを読む >>]





Last updated  April 17, 2005 10:49:13 PM
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