４人 de　トコ・トコ

こんばんは　すっみです。
待望の休みだっっていうのに、今日は雨。
本当にがっかりです。


今日は、３人で指圧に行ってきました。
この治療院は、その昔？に、バイトをしている時にお世話に
なった先輩が先生をしています。
約１時間、指圧でほぐされっ放しです。
非常に気持ちい～です。
実は私、腰痛持ちなんですよねぇ。以前から冬場になると
辛いなぁと感じる程度であったんですが、ぎっくり腰までは
さすがにまだ大丈夫だろうと高をくくっていました。
しか～し！忘れもしない昨年の夏！？
ちびさんが産まれて、まだ産婦人科にいた頃、
「なんか腰のあたりが痛いんだよなぁ」
　　↓
数日後
「びっき～ん！！」
「う・動けん！」
は～い、初めてのぎっくり腰でした。
ぎっくり腰になると、な～んも出来なくなるんですよね。
なった初日なんて、寝返りさえ出来ない。
数日後、多少動けるようになったと言っても、普段の行動に
数倍の時間を要する事になりました。
語ると長くなりそうですね。
という事で、腰についてはちょっとデリケートになっています。
ちなみにmiyuも、体の筋肉がゴリゴリで幾らかほぐしてもら
ったようです。
ただこればっかりは、一度通ったからすぐよくなるわけでもなく、
普段から柔軟運動などして体をほぐさなくてはいけません。
育児では子供を抱いている事が多いですよね。
これも知らず知らずお腹を前に出し、上半身が後ろに向くといった
状態でいる事が長くなる事から、普段においても姿勢が悪く
なったりするようです。
理想の姿勢は、部屋など壁に寄りかかり、上から頭、肩、尻、
かかとがしっかりついた状態だそうです。
特に頭の位置や肩の位置などが違ったりしませんか？
普段からこの状態を意識付けるようにした方が良いらしいです。

さて今日の本題に入りますが・・（前置きが長い！？）
指圧後、夕飯の買い物へヨーカドーに出かけました。
ちびさんが歩くようになってから、miyuが二人で買い物に出かけると、
食材の選別もロクに出来ず、速攻で選んで帰らなくてはいけない。
という事を言っていました。
miyuのブログを読まれている方は理由をご存知かと、
また同じ年頃のお子さんをお持ちの方はもうお気づきですかね。
要は、あっちこっちと歩き回るんですね。
まだ歩けなかった頃は、カートに乗せるか抱いている等して
全く問題は無かったんですが、歩き出すようになってからと
言うもの、抱いていると「動きた～い」と体を捻らせながら
逃げようとするんですよね。
また下に降ろしても、あっちこっちと自分勝手に動き回る
しまつ。
しょうがない事とはいえ、本当に疲れました。
miyuが話していた事が現実となって、改めて「大変だなぁ」と実感しました。
慣れていない事とはいえ、本当に良くやってくれてます。
週末の休みは、パパさんだけの休みじゃないですよね。
お互いが休息として、少しでも息抜きできるようにせねば・・
って事で、今日の食事の洗い物と掃除機の細部に溜まった
ほこり取り等をしてみました。
大した事ねぇ・・(；一_一)＞

おまけ
今日のお買い物にて