[健康]の記事一覧 | 毎日の生活で感じたこと

シソをもっと食べよう～

チーズピザを食べるとき、上に大葉（シソ）をのせて食べてます。実は私、大葉が大好きなんです。見た目もおいしそうになるし、シソがいいスパイス代わりになるんです。でもそれだけではありません！シソは栄養が豊富で、抗酸化作用もあるので、アレルギー症状を軽くしてくれます。私は冬になると、鼻アレルギーがひどくなったり、目がかゆくなったりしますが、私がシソを大好きなのは、体が必要としてるからかも？「シソは和風スパイス」と考えて、もっと料理に取り入れましょうね～

2025.11.23

脂肪は1秒で落ちる⁉

私は毎日寝る前と朝起きた時、錬堂さんが考案した「始動法」をやってます。最初は体が歪んでいたのか、体が痛かったけど、今はスムーズにできるようになり、少し体が柔らかくなったように感じてます。昨日久しぶりに「錬堂塾」を見たら、興味深い動画がアップされてました～本当に一瞬でした！現在74箇所の脂肪を流すポイントを把握してるそうで、へその下の脂肪は、どこがポイントなのか示してますが、あまりに意外な場所で、びっくりです！「そんな馬鹿な」と思った人も、まずは試してみてはどうでしょう？今「論文が」とか「エビデンスが」とか、「証拠出して」とよく言われますが、そんなことより私たちが知りたいのは「事実」「実績」「やってみて、本当にそうなるのか？」本当にそうなった人が多ければ、「本当だった」ということじゃないかな～？そもそも「論文」は、都合よい結果になるようごまかせます。「書いてあるもの」は、「書き換え可能」しかもある結論になれば、補助金もらって研究できるとしたら、その結論にしようと思う人がいても、おかしくないと思います。これからの時代は「感性と直感」の時代。一人一人が自分の力を信じて、何が真実かを見極めていきましょうね。

2025.07.30

シミの原因と予防…

正しい情報を伝え、日本人を健康にする動画を配信してるのが、「吉野敏明チャンネル～日本の病を治す～」日差しが強くなってきて、日焼けによるシミを気にする人必見！動画内容を少し紹介します。・シミと認知症は関係がある。・シミの原因は、植物性の油。　　体内でアルデヒドに変化。　　蛋白色素で、この毒性を下げてる。・東洋医学では、皮膚は「金」　→悲しみ、孤独感、喪失感。　　ここを加速するのが「土」・「土」は、甘える、嫉妬する、だらしない。　　→ここにある食物は「甘いもの」　　　→甘いもの過剰摂取で「金」が悪くなる。　　　→皮膚が悪くなる。・甘いものが作る状態は、　　　胸が苦しい、胸が詰まる　　　のどがイガイガする、咳がとまらない。　　　空咳が出る。・甘いものと植物油がたくさん入ってるのは、　　ケーキ、クッキー、チョコ。・干し柿、干し芋は、チョコより糖度が高い。・皮膚と神経は発生学的に同じ。　→発生学的に脳は皮膚なので、　　植物油をたくさんとると、　　脳にシミができる。　→脳にシミがあると　　脳細胞が溶けたり壊れるので、　　それを防ぐためにβアミロイドができ、　　これがアルツハイマー型認知症になる。　→手にシミがある人は、　　脳にも同じくらいシミがあると思っていい。・植物油の過剰摂取してる人たちは、　皮膚疾患と神経疾患が多い。　→血管にたまると、心筋梗塞、脳梗塞、　　軟骨にたまると、リウマチ　　神経に沈着すると、パーキンソン・平均で8倍、日本人は油摂取量が増えてる。　→いつもジャンクフードを食べる人や　　ポテトチップスを袋ごと食べる人は、　　8倍では済まないと思う。シミの予防は、甘いものと植物油をやめること。できたシミは、レーザーでとる。必ず原因除去したうえで、日焼け止めやビタミンＣを。お話を聞いて個人的に思ったのですが、体には「無駄なものはない」ということ。シミができるのだって、アルデヒドの毒性を下げるためで、シミは今の体の状態を教えてる。その声に気が付いて、食生活を改めることが大切だと、改めて感じました。ぜひ動画を見てくださいね～

2025.06.29

たった5分の「始動法」で、健康になろう！

杉本錬堂さんの「始動法」を最近始めたのですが、よく眠れるようになりました。「錬堂塾」チャンネルで分かりやすく紹介。『毎朝5分　体の歪みをリセットし、　健康状態を維持するセルフケアって？」』四つん這いになり、１．７～８回円を描く。２．肘を伸ばし、　　斜め後ろにお尻を突き出す。３．片脚を前に持ってきて、後ろ脚を伸ばし、　　三角を作った手に額を埋めて、　　頭を床につける。これを寝る前と朝、やるだけ。三角にするのは、体が緩むから。亡くなった人に三角の白い布をするのは、筋肉を緩め、死後硬直を防ぐため。白い布でやるのは、ちょっと不吉なので、試しに手で三角を作ってやったら、体が緩くなったので、この方法でやることにしたそうです。この方法を思いついたのは、なぜ？その話は、動画を見てくださいね～「なるほど～」と納得するお話です。

2025.06.22

「私は健康志向」…若者の驚きの実態⁉

昨日の「政経プラットフォーム」覚醒剤、コカイン、マリファナ。それを『オーバードーズ』と言うのですが、ドラッグはやらないんです。って製薬会社が書かないといけないですね。恐ろしい時代になりました…市販薬をドラッグ的な使い方をするのが流行ってる⁉しかしその人たちは、健康志向…「覚せい剤は体に悪いし、止められない。　でも市販薬はどこでも売ってて、　やめようと思えばやめれる。」今の若者は覚せい剤をやらず、マリファナ。「ハーブだから健康的」と。でもリキッドで成分を濃縮させたものもあるので、それは自然じゃなくケミカル…鈴木傾城氏に、私たちの知らない世界の話を聞きましょう。ビックリです…

2025.05.30

手作り「米粉ときな粉の和風プリン」

添加物まみれ食品…なるべく避けるにしてます。そこで今日のおやつは、「日本人なら必ず食べたい安部おやつ」『ハマる！米粉ときな粉の和風プリン』簡単で、とってもおいしかった～材料は、米粉、きな粉、砂糖、塩、無調整豆乳。粉類を先によく混ぜたら、豆乳を少しずつ入れてよく混ぜ、中火でよくかき混ぜながら溶かし、沸々したら火を止め、器に素早く移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やすだけ。注意点は、素早く移さないと、すぐに固まること。お玉で移してたら、すぐ固まってきたので、ヘラでやったほうがいいと思いました。もちろん使った米粉もきな粉も「日本産」で、きな粉は「遺伝子組み換えではありません」無調整豆乳も、「九州産大豆」大豆は「遺伝子組み換えではありません」112のレシピが載ってる「安倍おやつ」良かったら皆さんも手に取ってみて下さいね。

2025.05.24

悪玉菌、善玉菌、それぞれに役割がある！

昨日の「政経プラットフォーム」じゃあ鳩とかネズミとかいたら、微生物を味方につけるというのは、・善玉菌と言われてる菌は、腸内を酸性にする。　悪者でもないが『善なる菌』ではない。　『好気性菌』で発酵に役立つ菌。・悪玉菌と言われてる菌は『悪の菌』ではなく、『嫌気性菌』で腸内をアルカリ性にする菌。　空気を好まないので発酵できず、腐敗させていく菌。　自然界では腐敗しないと、動物とか全部土に戻れない。・善玉菌は発癌抑制物質を作ると言われてますが、　悪玉菌も発癌抑制物質を作るし、　ビタミンなども作る非常に重要な菌。・善玉菌：悪玉菌：日和見菌の割合は、　2：2：6が一番良い。・善玉菌は植物性食品を好み、　悪玉菌は動物性食品を好む。・善玉菌・悪玉菌のどちらかに偏ると、　腸内フローラは狂ってる状態。　今の時代は善玉菌ばかりみんなが食べてるので、　腸内が善玉菌に偏ってるので、悪玉菌が大事。・悪玉菌を増やす一番簡単な方法は、　汚いものに触ること。　それと自然の中に入ったり、　農業で泥だらけになること。他にもいろんなお話をされています。ぜひ動画を見てくださいね～

2025.05.07

楽しく自炊生活～

キャベツが以前より高くなってます。だからこそ、なるべく丸ごと食べたいですよね～今朝作った「がんもとキャベツの煮物」では、芯の部分もスライス、一緒に煮込みました～安倍司先生のレシピ本「安倍ごはん」を買ってから、「魔法の調味料」を用意し、料理が楽しくなりました。お醤油と砂糖を混ぜるだけの「かえし」は、煮物や照り焼き、おひたしなどに大活躍～そしてこれが、今日の手作りブランチ。なるべく「添加物」を体に入れない食生活を心がけてます。そして「これはどの食器に盛ろうかな？」と、食器選びも楽しみながら…

2025.04.11

命を救うために頑張ってる！…「ワクチン問題研究会」

ニコニコ動画１月18日「KEIICHIRO」さん。「拡散希望動画」だそうです。さっそく、藤江さんのYouTube動画を見てみました。いくつか紹介すると、ｍ－RNA脂質ナノ粒子製剤等の遺伝子ワクチンは、遺伝子治療薬と同等の作用機序ですが、試験項目が全く違う。ワクチン問題研究会から、日本政府への提言。文部科学省からの回答…COVIDー19ワクチン副作用論文について。海外論文を翻訳するプラットフォームも紹介。COVID-19ワクチン接種後副作用に対する、ビタミンD補充療法の効果に関する論文。特に現場で実際に治療に従事されてるドクターに、ぜひ見ていただきたい動画です。接種後副作用で悩まれてる方がいましたら、「ワクチン問題研究会」が頑張ってることを、良かったら知らせてくださいね。希望を持ってほしいです。このような素晴らしい先生方の活躍を、日本メディアが全く報道しないのは、本当に残念です。

2025.01.25

「楽しく四毒抜き」…吉野先生から学ぼう～

「吉野敏明チャンネル～日本の病を治す～」『四毒抜きのお勧め食材　　クッキング編　よしりんライブ動画まとめ』少し内容を紹介しますが、この動画はおすすめ！四毒とは「小麦、植物油、乳製品、甘い物」吉野先生「四毒抜きは、楽しくやろう～」と、基本は「ゆでる、蒸す」ですが完全無票白クッキングペーパーを使って、植物油ゼロ料理を実践。フライパンにクッキングペーパーを敷いて、その上で豚バラ肉を炒め、豚から出た油で、さらに卵焼きを作る！「四毒抜きレシピ紹介チャンネル」も紹介。最後に「知識を知恵にする」のお話。「生きていくために　知識を使いこなせるようにする　それを『知恵』と言う。　子どもには『知恵』を教えないと。　『食育』こそ大事！」具体的にどのようなことをするかは、ぜひ動画で聞いてくださいね～ちなみに私が昨日紹介したレシピ『鶏肉の塩麹蒸し』も四毒抜きレシピ。良かったら作ってくださいね～

2025.01.10

吉野先生と熊谷真実さん対談動画…必見の内容です！

「吉野敏明チャンネル」に、熊谷真実さんが出演！この動画の続きは、「熊谷真実のまみちゃんねる」に続きます。動画の内容は、必見の内容。吉野先生の知識の豊富さからの説明のうまさで、納得しながら頭に知識が入っていきます。さらに熊谷真実さんのリアクションが面白くて、いつも以上に印象に残る動画です。私も初耳の情報もあり、「見てよかった～」でした。ぜひお二人の対談動画を見てくださいね～

2024.12.16

野菜は「皮ごと」食べよう！

昨日風邪気味で調子が悪く、夜は圧力鍋で野菜を蒸してたくさん食べ、いつもより早めに寝ました。そのおかげか今朝はすっきり目覚め、風邪もすっかり良くなりました。そこで久しぶりに天神に行き、東北の物産を扱ってる「みちのくプラザ」へ。毎週月曜日は東北の野菜を売ってるそうで、立派な岩手県産野菜を買いました。特に安かったのが「ネギ」「このネギお買い得ですよね～」レジの方が、話しかけてくるほどの価格でした。さっそく帰って作ったのは「鍋」おなかの菌ちゃんたちが食べやすいよう、よく噛んで野菜を味わいながら食べました。もちろん「皮ごと」命をいただきました。「皮ごと」食べると、本当においしいです！「一番外側に栄養が詰まってるからなんだな～」…実感です。

2024.12.16

自分でできることは、自分でする…

しばらく実家の片付けに行ってました。11月はまだ気温が高く、蚊の大群が庭に出現してたため、今回は庭木の剪定を頑張ってきました。脚立を立て梯子にしての作業は、結構疲れる～でも美しく咲いたピンクの椿に癒されながら、夕方まで頑張りました。近くで見ると、まるでバラのような美しさです。まだたくさん蕾が付いていました。片手でのこぎりカットは、普段使わない筋肉を使います。「電動のこぎり、買おうかな？」そう思ったこともありますが、「切られる木の枝さんも痛いだろうから、　私も筋肉痛になれば痛み分けになるかな？」そう思い、のこぎりでカットしていきました。梯子に登って片手でのこぎりを使うのには、平衡感覚がなければできません。作業終了後、体幹が整ったことを実感！やはり「自分でできるうちは、自分でする」それが健康を保つ秘訣だと実感しました～

2024.12.12

和式トイレで、健康的になれます！

しばらく実家の片付けに行ってたので、久しぶりのブログ更新です。実家には和式のトイレがあるのですが、そこを使ってみて気が付いたことがあります。それは毎日「スクワット」がすることで、脳血流が良くなり、足でふんばる力が付き、お通じもとても良くなること。「昔ながらの家で生活すれば、　自然と健康になっていたんだな～」日本の先人たちの知恵と工夫…改めて感心しました。そして毎月の楽しみは、友人との「ちゃぶ台ランチ」ちゃぶ台定食を注文。こんにゃくカツ、初めて食べましたがおいしかった～この日のデザートは、さつまいものタルト。飲み物は、豆乳オーレ（穀物コーヒー使用）友人のお皿がかわいかったので、写真を撮ってみました～この日は久しぶりの快晴で、気温も過ごしやすく、3時間ほどゆっくり過ごしました。外に出ると、木にスズメが群れていました。最近私の住んでる場所では、スズメの姿を見かけなくなったので、飛び回る姿を見て心がほっこりしました。やっぱり人間は自然に囲まれてる方が、心が安定すると実感です。

2024.11.14

目が疲れやすい人おすすめ！…「手作り黒豆納豆」

2回目の「納豆作り」今回使ったのは大豆でなく「黒豆」黒豆にはアントシアニンが含まれ、個人的に黒豆が好きなので作ってみました～美味～黒豆の煮汁は、毎日少しずつ飲んでます。目が疲れにくくなったと感じてます。納豆を買う時「遺伝子組み換えかな？」気になる人は、納豆を手作りしてみましょう～「遺伝子組み換えでありません」はっきり書かれた大豆を買って、自分でできる「食の安全」に取り組みましょうね。

2024.09.19

がんと戦うための食品＆有害物質排除

ニコニコ動画９月４日「KEIICHIRO」さん腐敗した医療・医薬品業界が決して推奨しない①ブラックラズベリー（クロミキイチゴ）　エラブ酸を含み、アントシアニンや　抗酸化物質が豊富に含まれてる。　体内の有害なフリーラジカル（体の酸化）を中和。　癌専門家パトリック・クィリン博士　「これが本当の薬」②イチジク　プログラムされた細胞死により、癌細胞を除去します。③ピーチ（桃）　ハーバード大学の研究によると、　週にたった２回桃を食べることで、　40％減少することが示されました。癌と戦う食品を食べるだけでなく、有害な物質を排除することも必要です。たとえば「アスパラテーム」ダイエットソーダやシュガーフリー製品によく含まれる。アスパラテームには、深刻な健康リスクがあると判明してます。ラッセル・ブレイロック博士「業界と利害関係のない独立機関が、　アスパラテームについて研究し、　次のような結果が示されました。」　シュガーフリーガムのような製品を捨てましょう。

2024.09.07

発酵食品の「菌の働き」に注目しよう～

昨日のブログで紹介した「カーメン君」ガーデンチャンネル。納豆菌濃縮液をさっそく作り植物に与えたら、暑さで弱っていた植物が元気になってました。納豆と砂糖とお水だけで簡単にできるので、みなさんも、ぜひ試してくださいね。納豆菌の植物に与える影響を紹介しましたが、その中で、「タンパク質を分解して、アミノ酸を作る」納豆菌が全て行うのでなく、タンパク質の多い堆肥をざく切りして、他の土中微生物がさらに細かくする手助けをしてくれる話。この話を聞いてる時私が思ったのは、『ということは、土中で起こってることを、　腸内として考えると、　肉食が多い人は、　納豆を食べれば分解が促進されて、　「腐敗」じゃなく　「発酵」が起こりやすくなるのでは？　「肉食がよくない」のは、　タンパク質分解まで時間がかかり、　腸内で腐敗状態になり、　体を酸性に傾けたり、　腸内細菌バランスが不健康な状態　になるからではないだろうか？　お肉中心の食生活の人は、　納豆を食生活に取り入れればいいのでは？」私たちは「栄養学」で「ビタミンが…」と、健康な食事を考える時も成分に注目しますが、そうでなく日本の食生活を支えてきた、「発酵食品」を作る「菌の働き」に注目し、「食と健康」を考えたほうがいいのでは？今まで得たバラバラの知識を繋ぎ合わせて、「こうじゃないかな～？」といろいろ考えるのが私の楽しみです。「自分の頭で考える習慣」を、楽しみながらつけましょうね～

2024.08.25

免疫アップのために「海産物」を食べよう～

美味しい「ガリ」が簡単にできる商品。実はこの商品、大活躍なんです～生姜だけでなく、玉ねぎスライスやカットキュウリを別々につけてます。そしてさらに小さくカットして、塩につけた天然わかめとトマトスライスを混ぜ、マヨネーズであえたら、「免疫アップサラダ」の出来上がり～マカロニやパスタをゆでて混ぜたり、ご飯に混ぜたりと、アレンジできます。小林製薬さんは、ヨウ素の研究をされてて、ウイルスに効果があることを発表されてました。「ヨウ素」が多く含まれるのは「海産物」なので猛暑で免疫力が落ちやすい今の時期、海産物を食べて、免疫アップしましょう～ちなみに小林製薬さんの研究結果は以下です。こんな素晴らしい研究してるのに、厚労省はなぜ目の敵にするのだろう？メディアも小林製薬たたきに、必死です。何でも厚労省の天下りも受け付けず、レプリコンワクチン製造も断ったとか。「正義を貫く小林製薬さん」を、私は商品購入で応援します！

2024.07.08

人間には、不思議な力があると思う…

バイク事故で手の神経を損傷、手が不自由になった青汁王子。海外のシャーマンの施術で、以前よりも動くようになったが、まだ完全ではない。そんな青汁王子の所に、ある男性からメッセージが届きました。この男性により脳梗塞が治った人もいるとのこと。実際に施術してもらうことに。その様子は青汁王子の動画で見ることができます。やってもらった本人の感想は「冷たい風みたいなものを感じた。　あまり変わった感じはしない。」動画を見た私の感想は、・「体調が悪い。顔色が悪い。」と言ってたけど、　施術後は生き生きして元気になってる。・「あまり変わってない」と本人は言ってますが、　親指と小指の開く角度が大きくなってますよ～ちなみにDJとして復活するそうで、佐世保のイベントにスペシャルゲストとして参加するそうです。「入場無料なので、来てくださいね～」とのこと。「行動すれば、何かが変わる」「起きたことは自分にとって意味がある」その力強い言葉を聞いて、元気になろう！

2024.06.15

切り干し大根のカルシウムは、牛乳の5倍！

「吉野敏明チャンネル～日本の病を治す～」この番組を見ると、日本人の魂は正しい食生活から生まれてたことがわかります。「和食のすばらしさ」に気付き、健康生活を送りましょう。切り干し大根の栄養価（100ｇあたり）カルシウム　　500㎎（皮付き生大根の20倍）カリウム　　　3500㎎（皮付き生大根の15倍）　※カリウムは血圧を下げ、むくみやほてりをとります。目にいい葉酸　210㎍（皮付き生大根の17倍）食物繊維　21.3ｇ（皮付き生大根の約7倍）タンパク質　9.7ｇ　　　鉄3.1㎎ビタミンB1、B2　各0.35㎎この切干大根をイワシと一緒に食べると、とてもいい！イワシにはビタミンCはないが、A、B、D、Eが入ってる。アミノ酸もすごくて、必須脂肪酸もある。必須脂肪酸に近いEPAやDHAは、子供の脳の発育にいい。たとえば、こんな感じ。・頭を取ったイワシ　　頭はネコちゃんたちが食べる。　　のりちゃんは、頭を焼くと、大喜びで食べる。　　僕もイワシやサンマの頭の部分が大好き。・ミョウガときゅうりのぬか漬け。　　きゅうりからビタミンCがとれる。・梅干にはクエン酸とビタミンCがある。・切り干し大根と人参とキノコの煮つけ。　　無農薬・有機でやってるものは、　　味がしっかりしてて、ほぼ味付けはいらない。　　何か入れるなら、本物のみりんをほんの少しでよい。・黒米からアントシアニン、ポリフェノール。これだけ食べれば完璧で、サプリメントはいらない。ビタミン、ミネラル、全部そろってる。動画の中で、吉野先生が取り寄せてるペットフードを紹介。市販ペットフードは、人間以上に汚染したものが入ってる可能性が高く、表示義務もあいまいなものがたくさんあると。ペットフードの闇について本を書こうと取材したら、あまりに書けないことだらけだったと。ペットフードは日本人同士でやってて、役所の予算が入ったり、ものすごい闇で、場合によっては反社の人が絡んでくるので、本当に難しいと。「一切食品添加物・農薬、　ステロイド、抗生物質のない生活をしてると、　本当に心がきれいになる」と。まず正しい食生活を取り入れましょう～

2024.06.14

イワシは究極の栄養食材‼

6月6日「吉野敏明チャンネル～日本の病を治す～」吉野先生が食べてる愛妻弁当。自家製の梅干し（よくいただくそうです）白米十五穀雑穀米など（時々玄米も混ぜる）めざし、平飼い鶏の卵を使った卵焼きなど。食品添加物や化学肥料・農薬、ステロイドのない食材。イワシは成長するにつれ、動物性プランクトンから植物性プランクトンへ食性転換する。イワシは草食動物で、内臓には植物性プランクトン。つまり野菜を食べてるのと同じで、このようなものを買っている。夕食は鍋で、朝昆布を水につけて仕事に行く。鶏肉も食べる。鍋にするとステロイドホルモンが使われてても、出汁にそれが出ていく。圧力鍋で、ネコちゃんたちのご飯を作る。鍋が余ったら、それも圧力なべに入れる。手作りご飯だと、ネコちゃんたちの食いっぷりが違う。その様子を動画で見せてくださいましたが、自分たちの体に良いものがわかって食べてるようでした。イワシが優秀な食材であるかが、よくわかる動画。さらに「のり」も食べると栄養満点に。戦前の日本人の強さの秘訣は、食生活！なるべく「手作り和食」を食べ、健康な体を作りましょうね。

2024.06.08

健康な体は、毎日の食生活の改善から…

この本は、2000年4月に出された本です。とても大切な本だと思い、捨てずにとってました。日本には、世界に比べ不必要な薬が多い。しかも不必要な薬を飲めば、副作用で逆に体が悪くなる。社会保険料負担も、それが原因で上がってしまう。そのことを問題視して、最低限必要な薬のリストして出版された本です。このころの日本は、まだ医療と金儲けが連動してなかった…「規制緩和」ときっかけに、医療が経済に変わったのです。医療と関係のない「他業種」が医療業界に進出！患者さんの健康を守る事が目的のはずの医療が、人間を「金儲けのための道具」として見る…そんなふうに変貌していきました。この本には、あの薬もしっかり載せてあります。分類は「感染症用剤」地上波に出演したあるドクターが、「あれは人間の薬でなく、馬の薬！」平然と嘘をつくおかしな時代になりました。今「モノを捨ててスッキリ～！」それが正しいことのように言われてますが、果たしてそうでしょうか？私がこの本を捨てていたら、この事実を伝えることはできませんでした。この本に載ってる「エッセンシャルドラッグ・モデルリスト」は、世界各国が自国の医療に不可欠な医薬品を選ぶときのたたき台となるものとして、WHOが示したものを翻訳したもの。そもそも薬とは、人間が本来持ってる力を助けるもので、薬が体を治すというのは違うと思います。異物である薬を不必要に取り込む日本人は、体を逆に痛め、「体を治すには病院へ行って、検査して薬！」そうやって負のスパイラルに落ち込んでいるのでは？「もっと体の力を信じよう！」薬剤師の立場からも、強くそれを主張したいです。なぜなら私自身が薬の副作用で、嫌な目にあったことがあるから。薬を飲む前に、生活の中の原因を考え、まずは食生活を変えてほしい…心から、そう願ってます。

2023.12.24

TAKEHU（竹布）で、健康生活～

実家の片付けで1番の楽しみは、友人との「ちゃぶ台ランチ」いつものように、デザート付きの「ちゃぶ台定食」を注文しました～今日のデザートは「ドライフルーツケーキ」クルミがトッピングされていて、やさしい甘さで美味しかった～飲み物は選べるので、「豆乳カフェオレ」にしました。友人は市役所でアルバイト中なので、マスク着用です。マスクを１日中着用だと、マスクの中は細菌だらけで皮膚にもよくありません。そこで、TAKEFU（竹布）のマスクシートをプレゼント。友人は2回ワクチン接種後に、顔が腫れました。ずいぶん時間がたってますが、いまだに腫れてます。また皮膚に症状が出て、いまだに良くなりません。「このシート、傷に貼ると治りが良くなるらしいよ。」そう伝えると、「じゃあ、ここに貼ってみようかな～」服で隠れて気付かなかったのですが、上半身に赤いブツブツがたくさん出てました。『あの状態だと毎日気になるだろうな…　下着とか洗濯洗剤とか浴用石鹸とかも、　気を付けてもらわないといけないな…　少しでも良くなって、気持ちが明るくなるよう、　私もできることで協力しなくちゃね～』私も気に入ってるTAKEHU（竹布）製品、次回も何かプレゼントしようと思いました。ちなみに竹布には、様々な特徴があります。①抗菌性　②消臭　　菌の繁殖を防ぎ、体臭の原因アンモニア除去率99％。③吸水性　　吸水性は綿の2倍で、しかも乾きやすい。　下着や食器拭きにおすすめ。④静電・低摩擦性　　摩擦性が低いので、静電気の発生が抑えられます。　静電気は血液をドロドロにしたり、活性酸素を増やし、　病気や乾燥の原因になります。　摩擦実験による静電気発生数値は以下の通り。　　ポリエステル・ウール　3500Ｖ　シルク　1700Ｖ　　綿　1700Ｖ　　　　竹布　82Ｖ　⑤遠赤効果　　遠赤外線も発生し、血流に働きかけ、明るく若々しい肌に導きます。　竹布の遠赤外線量は、　電気石トルマリンとほぼ同じで、綿やシルクの2倍以上です。⑥化学薬品不使用　約200種類の竹の中から繊維量・抗菌性を基準に厳選した竹を使用し、　漂白剤・染色剤・蛍光増白剤などアレルギー原因化学薬品は一切不使用。　しかも栽培時農薬不使用竹を使用。さらに竹布ソックスやＴシャツによる温熱効果試験では、着用20分後で、着用前の平均0.7℃の体温上昇が測定されたそうです。体温が上がれば、免疫力も上がります。これからの時期も、TAKEHU（竹布）商品おすすめです！※天神パルコ5階ナチゅ村では、毎週月曜5％OFF

2023.10.20

パロディCMで怒りを鎮め、健康維持！

日本人は増税で苦しめ、セレブがパーティーで楽しむウクライナに1兆400億円も寄付してる岸田総理。「私たちの税金で、何やってんの！」考えると本当に腹が立つ！ではここで気持ちを静めるためにパロディＣＭで楽しみましょう～8月20日「ヘヴニーズスタイル」の続き。「タロウブロックです。」あなたのデマは、どこから？え～、2億回打って、亡くなった人はゼロ！それなら…「松のタロウブロック！」あなた～のデマに、ねらい～を決めて～♪タ・ロ・ウ・ブロック！「デマ！」かなりの方が、亡くなってますよ。うるせえなぁ～「キシダです！」Marreさん　また攻めてるCMだな～Kumikoさん　いや～スポンサーさんたち、お金がないんで…

2023.08.25

パロディCM見て、笑いで免疫力上げよう～！

最近暗いニュースばかりですが、ヘヴニーズスタイルのパロディCMを見て笑顔になろう～8月20日「ヘヴニーズスタイル」の続き。Marreさん　それでは、CMです「ワクチン4回目の接種が始まりました。」（あれ？接種後に感染者が急増！）Marreさん　あいかわらずこのCM、攻めてますね～「ノーマル」って会社のCM、すごいですね～Kumikoさん　　あまりお金ないみたい。Marreさん　いや、全然ないでしょ？Kumikoさん　そう、そうなんです。

2023.08.25

脳をバランスよく活性化！…『ステンドグラスぬり絵』

毎日楽しみながらやってる『脳活道場』昨日初めて『ステンドグラスぬり絵』をやりました～『ステンドグラスぬり絵』は、楽しみながら脳が活性化！後頭葉・側頭葉・頭頂葉・前頭葉など、脳全体の活動がバランスよく高まるそうです。杏林大学名誉教授古賀良彦先生の行った試験では、ぬり絵をしたら、30秒で血流が増えていたそうです。またぬり絵に集中した後は、心が癒されたことを示す脳のα波が増えることも試験で確認されたとか。『ステンドグラスぬり絵』のいいところは、無心でやれること。「ここは何色にしようかな～？」そして出来上がった時の達成感と爽快感！この『ステンドグラスぬり絵』原画をコピーして、子供たちと一緒にやってみてはどうでしょう？きっと親子の会話が弾むと思います。デジタル社会だからこそ、たまにはアナログ遊びで楽しみましょう～

2023.08.24

水素は、自分の腸で作れます！

昨日20時からの及川幸久氏の動画。ゲストに宮川路子先生による医学勉強会。「水素の健康効果」前回出演されたとき、水素風呂などを紹介してくださいました。また先生のHPに寄せられた問い合わせに、丁寧に返事をされてます。「お手紙でも問い合わせがありましたが、　返事を書くのにまだ時間がかかりますが、　必ず返事しますので待っていてくださいね。」質問の中に、「年金暮らしで、毎月何千円は払えない」そんな質問があったそうですが、先生は「大丈夫です。」「水素は自分の腸で作れます。　食物繊維や発酵食品など、　食生活でちゃんと水素を作れるんです。」100歳以上の長寿の方の食生活は、野菜が中心。食物繊維をしっかりとってます。やはり「健康は、毎日の食事から」「病気になったら、病院・薬」のお手軽生活でなく、まず毎日の食生活を改善しましょう～

2023.07.22

麹の力に注目しよう！　③

今日天神新天町の「みちのくプラザ」に行きました。私は秋田生まれなので、東北のお菓子とかを見ると懐かしくなります。すると、麹ドリンクを発見！麹の魅力を知ったので、試しに買ってみました。砂糖を使ってないので、口の中にしつこい甘さが残りません。秋田美人とよく言いますが、それは水が美しく肌がきれいなことも関係してるのでは？興味を持った方は、QRコードを読み取ってね。免疫力をアップしたり、農薬成分や放射能をデトックスする力を持ってる麹。古来からある麹の力で、元気を取り戻しましょう～麹を生活に取り入れることで、日本の米文化や酒文化も守りましょう～

2023.06.23

麹の力に注目しよう！　②

この本には、「麹水」が載ってました。作り方は簡単！材料　米麹100ｇ　水500ml①麹を不繊布パックに入れ、　容器に入れ、水を入れるだけ。②冷蔵庫で約８時間置いたら、出来上がり。※麹は65℃以上で酵素が壊れるので、加熱厳禁！※出来上がった麴水は、3日以内に飲み切る。※必ず冷蔵庫に保存する。※3回まで同じ麹パックを使用したら、　そのままお風呂に入れ、入浴剤として使用可。私もさっそく麹水飲んでますが、なかなか調子いいです。化粧水代わりに夜使ってますが、肌の調子もいいです。お肌が弱い方は、使う前に目立たないところで試してからにしてくださいね。麹の素晴らしさが、本の中にいろいろ書かれています。その中で私が、一番印素晴らしいと感じたことを紹介します。周りの環境全体を、良い方向に持って行くこと。他のものと戦わず、他の生物も元気に働ける環境に整える…それが麹のもつ「共生力」この姿勢を人間も見習わないといけないし、麹は奇跡の微生物で、神様から人類の贈り物です。これを読んだとき、ひらめきました。日本人は麴を体内に取り入れることで、健康を保つだけでなく、麹の遺伝子を取り入れることで、麹と似た性格になったのでは？だからこそ神道という「自然道」を、無意識のうちに信仰してきたのでは？「あるがままに生きる」「自然体で生きる」そんな生き方を、昔の日本人はしてたのだと思います。このことが分かったうえで歴史を検証しないと、真実は見えてこないと思いました。自然は、次世代のために自ら枯れていきます。武田邦彦先生がお話される、鮭の両親の話。卵が孵化したのと見届けて同時に死亡、鮭の両親の肉体を稚魚が食べて成長する…次世代のために、親が命を使うのが自然界。それを理解した上で特攻隊の気持ちを考えなければ、「若いのに死んでしまってかわいそう」ただそれだけしか感じないのではないでしょうか？現代人はついつい頭で考え、心で考えることをあまりしなくなりました。それは本来の日本人の魂から、遠ざかることにもなると思います。たくさんの情報を得ることも大事ですが、その前に日本人の生き方を知って感じる…まずそれが一番大事だと、やっとわかってきました。

2023.06.23

麹の力に注目しよう！　①

先日及川幸久氏の動画に、ゲスト出演した宮川路子先生。「水素は素晴らしい！」と、絶賛されていました。その動画の中で、長寿者のことに触れていました。「皆さん腸内細菌が元気。　腸内細菌が元気だと、　腸でたくさん水素を作ってくれる」それを見た時、思いました。「じゃあ食物繊維とかを取って、　腸内細菌のバランスをいい状態にすればいいんだ」それから実家の片付けに帰ることに。読みかけだったこの本を持って、帰りました。電車の中で読んでビックリ！麹をとることで体に起こるいいことと、水素をとることで体に起こるいいこと、その二つがよく似てる！「ということは、麹を含む食品を取ればいい。　つまり和食を食べればいいんだ～」和食が健康にいいことは、海外の方々の方が良く知ってる。日本人は戦後教育の影響で、「新しいものは進歩的で、古いものは遅れてる。」そんな思考法になってます。でも長年残ってきたのは、「いいもの」だったから残ったのです。今考え方を、変える時期に来てるのでは？「古くていいもの」「昔の人の知恵」「日本の伝統文化」に注目する時期なのでは？日本は島国だったからこそ、いいものがたくさん残ってる…そのことを学んで知り、日本人の誇りを取り戻しましょう。

2023.06.23

驚きの「水素」力　⑤

昨日の及川幸久氏の動画の続き。水素の睡眠改善効果は、素晴らしいですよ。今まで600人以上の方に、ご自宅に水素吸入器を取り入れていただいてます。「よく眠れるようになった、うれしい。」と半分以上の方が御報告してくださってます。何年も睡眠薬を飲んでいるような方が、水素で睡眠薬をやめられてるんです。今たくさんの高齢者の方が、睡眠薬を飲んでいます。それだと認知症も増えたり、夜起きてトイレに行く時、睡眠薬の効果が続いていて、フラフラして転んでしまうんです。水素で寝ていればそういうことはないので、高齢者の転倒・転落事故も抑えられると思います。水素風呂は素晴らしく、いろんな皮膚の病気とかにも効果があります。60歳ぐらいの男性でも、こんなに美しくなるんです。私も毎晩水素風呂に入り、鼻だけ出して全身つかってます。宮川先生を及川さんに紹介したＩさんが登場。体験談を語ります。「3カ月間毎日朝五時に起きて、水素風呂に入りました。　いろんな人に、顔が明るくなったと言われました。　私がつやつやピカピカになったのを見て、　某国立大学の偉い先生が、僕も水素と電話してました。　乾燥肌で、風呂上りは全身クリームを塗ってました。　水素風呂に入るようになってから、　クリームは顔にも塗らない。　私、化粧品を持ってないんですよ。　前は顔色が悪く、チークを塗ってました。　今はそれさえいりません。　髪の毛もサラサラになりました。　　私はレンタルで使ってます。」ワンちゃんを水素風呂に入れると、毛を乾かした時ふわふわになるそうで、ペットショップのトリミングの方が使ってたりします。いろんなのが出ていて、アマゾンで安いものもあります。しかしオゾンが出てたりして、すごい鼻血が出たりとかいろいろ報告があり、あまり変なものは選ばれない方がいいと思います。吸入器も水素風呂もレンタルがあります。そちらから始めてもいいですし、お問い合わせしていただくこともできます。（「心と体の栄養療法」の問い合わせページから）副反応としては、・すごく眠くなる。・好転反応で、すごく鼻水が出てくることがある。水素は花粉症にすごくよく、ほとんど薬が必要なくなります。喘息とか、アトピーにもいい。個人差があるので、全員良くなると申し上げられないけども、プラスにはなると思います。「ちょっと試してみよう」という気持ちで、取り入れてもらうといいかと思います。

2023.06.17

驚きの「水素」力　④

昨日の及川幸久氏の動画の続き。パンデミックの例の病気に対するワクチンで、後遺症になったり亡くなった方がたくさんいます。すでに打った方々は、デトックスできるものを探しています。水素はどうなのかを、及川氏が宮川先生にたずねました。私の患者さんで、実際そのことで苦しんでる方に、水素とビタミンＣのサプリを取り入れていただき、かなり改善されました。スパイク蛋白が全身の血管に沈着し、そこで炎症を引き起こします。それを抑えれば、大変なことにはならないですよね。血栓とかの後遺症もすごくあります。血管を拡張して血流を良くする水素の効果がこれにピッタリなんです。新型コロナ感染後の認知症障害を起こした方は、脳血流が優位に低下してます。水素風呂は、電気ポットみたいなものをお湯に入れると、お湯を電気分解して水素が出てきます。最初お湯が真っ白になりますが、それから透明になります。

2023.06.17

驚きの「水素」力　③

昨日の及川幸久氏の動画の続き。水素は副交感神経を優位にするので、血管が拡張して血流がすごくよくなります。私の所に血圧の患者さんがいらっしゃいましたけど、それまでどんなに抗凝固薬を使って治療しても、どんどん症状が悪化し、歩けない状態になったけど、水素吸入したら炎症が抑えられ、素晴らしい改善をされお元気になられました。この動画は、ぜひ見てください。右側の血流がものすごく早いのがよくわかります。目の下の血管、詰まってゴースト血管でした。血管があるけど、血液が流れていない状態。血液が流れてないと、サプリをとっても効果ありません。水素で、ゴースト血管がよみがえりました。美容のためには、やはり血流が大事！水素でくすみがなくなり、シミが出来なくなります。皮膚がきれいだと、内臓もきれいです。これは私の友人が水素吸入で、肌がメチャクチャきれいになり、きめが細かくなってるのがわかりますか？

2023.06.17

驚きの「水素」力　②

昨日の及川幸久氏の動画の続き。（食物繊維をたくさ食べると、　腸内細菌が元気になり、　腸でたくさん水素を作ってくれるということ。　ならば食物繊維を、たくさん食べましょう～）エビデンスのある水素の健康効果！研究報告されてる水素の病気への効果水素を実際体験されてる600名超の方々からの、うれしい体験報告もたくさんあります。レンタルすることもできる水素吸入、水素風呂。詳しくは宮川路子先生のブログ「心と体の栄養療法」で。お問い合わせで、相談も受け付けてるとのこと。「問い合わせが殺到してパンクしたら、　お返事遅くなりますが、必ずお返事します。」と。

2023.06.17

驚きの「水素」力　①

昨日の及川幸久氏の動画のゲストは、宮川路子先生。『これで医者いらず⁉医学博士が徹底解説！　驚きの「水素」力』水素吸入を体験しようと、吸入器を購入した及川氏。するとオミクロンに感染し、38.9℃の発熱。水素のおかげか1晩で熱が下がり、回復しました。「こんなことって、あります？」「水素は炎症を抑える効果が素晴らしいのでね。」宮川先生が水素に取り組むきっかけとなったのは、お父様の癌闘病がきっかけ。最初栄養療法が素晴らしいと思っていたが、それだけではなかなか良くならない。栄養を入れただけでは、ダメなんです。腸で栄養を取り入れるので、腸活が大事ですし、　血流が良くないと、取り入れた栄養を全身に運んでいけないので、血流、血管が大事だと気が付きました。いろいろ調べ、それを実現するのが水素だと分かりました。活性酸素や炎症を除くのも、全部水素で出来る。放射線治療を行うと、様々な副作用が出る。メインは活性酸素による炎症で、水素には炎症を抑える効果がある。水素が全身を巡り、一瞬でいろんな炎症を消すわけです。放射線の副作用を抑えるのに水素と、前から知られているビタミンＣも大事。「この二つを組み合わせたら、素晴らしいぞ」ビタミンＣの使いすぎは、酸化作用が出てしまうと言われてましたが、そのマイナス部分を水素で補えるところに注目し、一緒に使うとすごくよかった。耳下腺癌になった父は、手術後は放射線と抗癌剤治療。放射線治療後、左の耳の所が真っ赤になり帰ってくる。水素吸入とビタミンＣ点滴で、20分で半分くらい赤みがとれ、点滴終了後にはほとんど赤みが取れました。放射線治療では皮膚の炎症だけでなく、口内炎などいろんな障害が起こりますが、口内炎もできず、放射線障害がほとんど出なかった。これには主治医の先生もビックリ仰天！「こんなに効くものはない」と。放射線治療の副作用はすごく苦しく、副作用が強いからと嫌がる方が多い。ビタミンＣと水素を加えれば、楽に治療が受けられる。姉のいるスウェーデンのカロリンスカで、基礎実験。姉はカロリンスカの病院で、外科医をしてます。細胞実験で分かったのは、あくまでも細胞実験で分かったことですが、でも父に同じようなことが起こった。それが確認されたので「素晴らしい」と感動・興奮。抗癌剤でも副作用が起こりますが、抗癌剤や放射線治療を受ける段階の全員の方が、水素とかビタミンＣを取り入れ、楽に癌治療を受けていただければと思ってます。副作用が嫌で、最初から治療を拒否される方もいます。それはもったいないことだと思います。※悪液質とは、ご飯が食べれなくなってやせること。　水素水を飲むと食欲が出て、悪液質が改善される。何よりも精神的効果が、すごく大きい。「水素をやってるから大丈夫」と思える。精神的に明るく過ごすだけで、免疫力は上がり、抗癌効果につながる。私の夢のその1は、水素とかV.Ｃをご自宅に取り入れていただきくことで、医療費が下がると思うんですよ。病院に行かずに済み、医者が失業…スミマセン。及川氏「そういう流れです。」そう、私「医療サブスク」だと思ってます。生活習慣病の薬を、毎日いただきに行くだけ…それがサブスクみたいなもので、すごくお金を使ってる。高血圧の薬を1回飲み始めたら、止めれないと思ってる方がいらっしゃる。でも水素を吸うと、血圧も結構下がる。そのことはちゃんと研究で確認されてますし、自分で健康になり、医療費を下げようということ。及川氏宮川路子先生の御著書「最強の水素術」にいろんなことが載っています。

2023.06.17

持続的マスク着用で、発癌リスク増加の懸念あり！

昨日の「ヘヴニーズ・スタイル」おたんこなす医療情報をくれる某国立病院の偉い先生から。5月8日5類になっても、病院はいまだにマスク社会。最近「マスクは感染防御に効果がない」ではなく、はっきりと「マスクの生理学的代謝学の負の面」について、ランダム試験を含む多くの観察研究などを、システマチック化したメタ解析レビューが、公表されました。2022年12月投稿、2023年4月発表の新しい報告。それによると、持続的マスク着用は、・酸素飽和濃度低下　　・炭酸ガス放出抑制・心拍数増加　　　　　・分時喚起量低下・収縮期血圧上昇　　　・皮膚温上昇に有意に影響その結果、疲労・胸が苦しくなる感じ・熱感湿潤感を引き起こし、・頭痛　　　　　・顔の皮膚炎　　　・皮膚のムズムズ・呼吸困難　　　・かゆみ　　　　　・声の変調・めまい　などを引き起こすというものです。生理学的な負の側面を考えて、「法によるマスク強要はすべきでない」とレビューされたことは、大きな意味があります。意味もなく全員がマスクを続けることで、呼吸機能の低下のみならず、低酸素が誘発するHIMやCXCR4の活性化から来る発癌リスク増加の懸念もあるのですから、マスクをさせて持久走をさせるなどは、本当に狂気の沙汰としか考えられません。Marreさんマスクのことについて、この後で専門家の方に聞いたら、「効果がある」という考えとか、今までも断片的にいろんな報告がなされていた。しかしそれらを全部まとめて、総合的に見た結果、「やっぱり負の側面の方が強いんだ」との論文が正式に公表されたということになります。だからこれが最新の「マスクをつけてはいけない理由」医学的根拠になりますね。これはみなさん、拡散したほうがいいのではないでしょうか？Kumikoさん　みんな、マスト拡散しましょう～

2023.05.22

コオロギ食反対！…ノースカラーズの商品を買おう！

この会社の無添加シリーズは時々買ってますが、今日は初めて見たこの商品を買ってみました～今補助金目当てに「コオロギ食普及」を助ける企業が多い。調味料（アミノ酸）表示には、コオロギ粉末が入ってる可能性。コオロギなんて、粉末でも絶対嫌！なのでこのシリーズは、安心して食べれます。こんな会社が、伸びて行ってほしいな～そもそもに日本人は、コオロギを食べてこなかった。ということは、食べてどんな影響があるかわからない。しかもコオロギが共食いしないよう、遺伝子操作されてる…「一体に日本人で、何の実験をしたいのだろう？」危機感ゼロで、「コオロギは美味しい」と言った国会議員がいる。ワクチン接種で死亡者が出ても責任取らず、次はコオロギで何か起きても責任取らないだろう。そんな人が国会議員になれるほど、日本の政治はおかしくなってる。危機感を持てない人が、日本を守れるわけがない！そのことにそろそろ気が付かないと、日本の子供たちの未来は暗い…とにかく日本人の健康を考えてる会社の商品を買って、私たち一人一人が、自分で自分の身を守りましょう。

2023.04.15

子供への弊害がとても大きい『マスク着用』　②

署名サイトVoice【10万人署名】『子供たちへの新型コロナワクチン接種の停止を求めます』子供たちにとって、感染対策がキツイ3つの理由。子供と大人の脳は全く違う。大人は社会を肌身で感じていて、これまでの経験や得てる情報で、ストレスを感じながらも対応ができる。子供はこれからいろんな体験を通して学習し、脳を発達させていく。マスクは、息苦しく、脳に酸素が生きにくいだけでなく、相手の口元や表情が見えないため、相手がどんな感情を持ってるかの学習機会が奪われてしまう。ある保育士さんの話では、保育園ではケンカやいざこざが増えてる。原因として考えられるのは、・相手の表情が読めない。・今までの3年間で、他者の感情を理解する学習ができなかった。小さな子供ほど、くっつきあって遊んでいる。距離を取り離れて生活しないといけないのは、子供たちにとって非常に酷な環境です。バーチャルはリアルの代替にはならない！語学（中国語）の学習をリアル（対面）で行った場合と、同じ内容をモニターでバーチャルに行った場合の比較研究。リアル（対面）で行った場合、その言語の同じ音を聞いた時、脳神経が反応しやすい。3年間で子供たちが受けた影響を確認することは、今後子育てを考える際に必須。またバーチャル空間をリアルの代替にしていこうとする社会の流れがあります。ぜひ4月23日のシンポジウムにご参加を。遠方の方はオンラインで参加を。開催後2週間アーカイブ視聴可能です。

2023.04.11

子供への弊害がとても大きい「マスク着用」①

オンライン署名サイトVoice【10万人署名】『子供たちへの新型コロナワクチン接種の停止を求めます』4月23日ポストコロナの子育てシンポジウムへの原口真一先生からのメッセージを紹介。原口真一先生は、「マスク社会が危ない」の著者、明和雅子氏の言葉を紹介されてます。『子供たちの脳は、大人たちの脳のミニチュア版ではない。　今獲得できなかった能力には、その時期を過ぎてからでは　取り返しのつかないことも少なくない』タイムリミットが迫っています。場合によっては過ぎてしまったものもあるかもしれません。しかしそこであきらめれば、そこでゲームセット。何から何を守っているかわからない『念のためマスク』で失う物の大きさを想像できるか…大人の責任は重大です。『知らないことは罪ではない　知ろうとしないことが罪なのだ』（ソクラテス）大人が学ぶことが、子供たちを守る唯一の道だと思ってます。※マスク義務化を推進していたいた多くの諸外国が、　『念のためマスク』には、　「予防効果よりも弊害の方が大きい」と気が付きまず最初に最初に取り掛かったのは、『子供たちからマスクを外させる』残念ながら今の日本は真逆の状態で、いつも「学校が最後！」原口真一先生FBより。

2023.04.11

佐賀県産小麦粉使用、保存料・着色料無添加のベーグルショップ

今年２月23日に開店したベーグルショップ「gal　bagel」独学でベーグル作りを勉強した、女性オーナーお店。フランスパン用に作られた佐賀県産小麦「さちかおり」と出合い、理想のベーグルが出来上がったそうです。砂糖はきび砂糖を使用、保存料・着色料無添加。近くなので、行ってみました。女性らしい細やかなセンスの良さが、感じられます。壁上部の装飾は、自分たちで考え作ったとか。「ベーグルパニーニ」セットを注文。プレーンベーグルにレタス、トマト、アボカド、バジル、マスタードを挟んであり、テイクアウトもできます。ドリンクはフリードリンクで、4種類。入口付近の大きな鏡や重厚な家具は、スタジオだったこの場所で使われていたものだそうです。私が座った席からは、真向いのビル二階のベランダで咲いてる花が見えます。私が店内で食事してる間、やってきたお客さんは、お店の人と楽しく会話。昔ながらの人との触れ合いが残ってる…そんな温かみを感じる、とても素敵なお店でした。もちろん、保存料・着色料無添加です。福岡市博多区対馬小路1-311：00～19：00　商品が売切れ次第終了。不定休　インスタグラム＠galbagel

2023.04.01

安全なマフィンとコーヒー

昨日は福岡サテライト会場で、参政党春のBAN政りに参加。会場内で、グルテンフリー米粉マフィンを購入。すご～くおいしくて、あっという間に食べちゃいました！誰がどんな材料で作ったかがわかるので、安心して食べれます。コーヒーがなくなりかけてたので、有機コーヒーも購入。私の好きなグアテマラがブレンドされていました。さっそく今朝飲みました。まろやかな味で芳醇な香りがしておいしかった～BAN政りはあっという間に時間がたち、元気をたくさんいただきました！いつか東京会場に行ってみたいものです。それと、我那覇真子さんのお話は時間が足りず残念！実際に現地で取材した内容なので、もう少し時間枠を取ってればとも思いました。

2023.03.05

接種後の脳出血が増えてる！　②

２月12日「ヘヴニーズ・スタイル」の続き。このような情報が届いていれば、避けられたかどうかはわからないが、タイの王女様の件はお気の毒で、回復を願っています。（タイの王女様は接種後に倒れ、昏睡状態に。）研究だけに頭が傾いた医者は、そのようなエビデンスレベルの結果が全て。症例報告や小規模の後ろ向き集積研究には、価値がないと考える人もいます。しかし我々臨床現場の全線で働く医師は、数は少なくても情報の迅速性と先読みであっても、警告論文は価値が高いと考える。エビデンス、エビデンスと声高に言われますが、論文を作ること自体が研究者の目的になってしまってるが、それを臨床現場に生かすことができなければ本末転倒。その意味では少数でも国内から英文で報告された埼玉、岩手の先生方には敬意を表します。このような情報は広く国民に知らされなければなりませんが、日本では厚労省の副作用報告も、タレント医師の出来事も、わざと問題がないように扱われていて、とても残念で、今後が心配です。ワクチンを打たれた方は、ただの頭痛でも脳血管障害・脳出血などの重病におちいる可能性があるので、頭痛がしたらちゃんと専門の医者に診てもらったほうがいい。特に若い女性で増えてます。Marreさん絶対にそうだでなく、その傾向があると警鐘を鳴らしてる。実際、データも出てる。薬物を止めようという方向に持って行きたいけど、今も「打て打て」で、いつまでたってもズーとってる。社会風刺パロディソングをお聞きください。ゴールデンボンバーの『めめしくて』の替歌、モーウテンホンマーの『卑しくて』

2023.02.14

接種後の脳出血が増えてる！　①

２月12日の「ヘヴニーズ・スタイル」国立病院勤務医からのメールを紹介しました。薬物注射が進むことで、懸念される症状があると。国内外の報告で、接種後の脳出血などが増えている。自分の病院の救急外来に運ばれてくる人にも、同様の傾向があると感じてる。体感として現場で脳出血患者が多いように感じる。このような警鐘を鳴らす情報が、全くと言っていいほど一般の人に届いていない。

2023.02.14

コロナ治療にも「漢方薬」

コロナに感染して咳が長期間止まらない友人に、「麦門冬湯飲んでみたら？」とアドバイス。すると友人は咳が止まり、とても喜んでました。「コロナ治療にも使われてる葛根湯、　調子が悪いとき早めに飲むといいよ。」とさらに付け加えておきました。すると先日こんな動画を発見！漢方薬は、長年たくさんの人に使用されてきました。なのでその安全性・有効性は、信頼性が高く、世界初の遺伝子ワクチンよりも使いやすいのでは？「東大は日本の頭脳」と言われてるけど、地方のほうが自由な発想でいろんなことが試され、安価でいい治療法を発見できるのではないだろうか。そしてその傾向は、メディアも同じ。スポンサーの顔色をうかがう大手メディアより、地方メディアは真実を伝えてる！河北新報さん、しっかり報道してくれました～今のおかしな日本を変える力は「地方」にあるようです。病気を治す基本は、「体を温める」なので私は時々お茶にすった生姜を入れてます。冷え込みの強い日に、おすすめです。とにかく固定概念にとらわれず、得た知識は自分でいろいろ工夫してみましょう～

2022.12.15

天然塩でのハミガキで、鼻の調子が良くなった！

実家の片付けを始めてから、鼻の調子がすごく悪く、鼻声が続き、すぐに鼻水が出ていました。「ほこりのせいかな？」そう思い、その状態が何カ月も続きました。ユーチューブで見た、神社メシバトラーさんの動画。「夜は天然塩で、歯を磨いてる。」さっそく初めて見ました。すると鼻の調子が良くなり、鼻水もあまりでなくなりました。コロナ対策で、鼻を塩水で洗ってる人がいます。「鼻うがい、いいですよ～」神社チャンネルの羽賀ヒカルさんも、言ってました。お清めの時、日本では塩を使います。天然塩には、隠れたパワーがあるのでは？「塩は血圧をあげるので、要注意！」そんなことを言われていますが、本当だろうか？塩は体を温める作用があり、天然塩を入浴時に入れると体がポカポカします。寒い地方の漬物が、塩辛いのはそれなりの理由があるのでは？もちろん、塩の取り過ぎはいけないと思います。特に「塩化ナトリウム」だけの精製塩は、注意すべきだと思います。何でも「ある成分だけ」は、良くないと感じてます。漢方薬では、様々な成分が配合されてます。それらがお互いに作用し、いい作用を引き出しています。これは自然界の法則のように、感じてます。今「あいつは敵だ！排除しろ～！」そんな風潮が、あふれてます。それはテレビの中でも同じで、毎日テレビを長時間見てる人は、それが自然と身についているのではないでしょうか？自然界には、不必要なものはないと思います。それぞれが何か役目を持って、存在してると思います。しかし今人間が自然界の頂点のように勘違いして、「二酸化炭素が悪い」「地球を守るために、二酸化炭素を排除しろ！」それは本当なのでしょうか？「持続可能な社会のために」と、森林を破壊し、太陽光パネルを設置する。そのために、巨額の税金が消えている。その税金で利益を得ている企業がいて、さらにはそのおこぼれをもらう政治家たち。このおかしな社会では、子供たちに間違ったことが教えられていく。こんな社会でいいのだろうか？「コロナが怖い」と言ってる場合ではありません！子どもたちを守るため、大人たちは正気を取り戻しましょう。こんなおかしな日本のままで、子供たちが幸せになるとは思えない。「今だけ」を見るのでなく、日本の未来を担う子供たちのことを考えましょう。

2022.12.03

人間の歯の構造が教えてくれる「食べ方の基本」

部屋の片付け中、古い本を見つけました。私自身もアレルギーがあり、免疫に興味がありました。当時患者さん向けのポスターを作るため、参考になる免疫の本を買っていました。私は薬剤師ですが、「薬よりも、まず健康な体つくりが大事。　免疫を高め、病気になりにくい体つくりを。」ずっとその姿勢で、働いていました。久しぶり開いてみると、今必要な情報が満載！当時海外では日本食を取り入れ、癌患者が減っていたことも書かれてました。そして何を食べるかの基本は、歯の構成。ちゃんと体が、教えてくれてるんですね～また実家の片付け中に、偶然見つけた本。この中にも、有意義な健康情報が載ってました。我が家で見つけた対談本の、石原先生の著書です。「ヨーロッパ人はなぜ、　人間の歯の形と違った食性になったか？」極寒の欧州で生き抜くため始めた狩猟生活。胃腸に長くとどまると腐敗する肉を、早く体外に排出するため腸がだんだん短くなり、それを収めてる胴も短くなり、「短銅長足」体形に。その後牧畜を始め、肉・牛乳・乳製品を主食とする、「肉食」の食文化となっていった。一方農耕民族の日本人は、穀物中心の「草食」の食文化。穀物の消化にゆっくり時時間をかけるため、腸が長くなり、腸が収まる銅が長い「胴長短足」体形に。さらに日本は天災が多く、飢餓状態を経験。それを生き抜くため、飢餓状態にある程度耐えれる体になった。しかし飽食の時代となった日本は、飢餓に耐えれる能力はあるが、過食にはまだ適応できる体ではない。過剰摂取が排せつを押さえ、「毒素を抱え込んだ体」となり、様々な病気が増えてしまった。これは現代医学や栄養学が、「入れる」ことしか注目せず、「出す」ことに目を向けてこなかった結果である。昔の本を読んでみると、成分がどうこうというよりも、単純に考えたほうが、真実が見えてくることがわかりました。あまりに専門的になると細分化され、真実が見えてこなくなるのでは？子供の頃の素直な心に戻って考えたほうがいいのでは？私が個人的に思ってるのは、「子供は動物と同じで、生きる力が強い。　生命を維持することは、本能的に判断できる。　大人は自分の得た知識が正しいと勘違い。　コロナ禍の今だからこそ子供たちから、　大人は学ぶ必要があるのでは？」「大人は子供よりもすぐれてる。」そんな先入観を捨てたほうがいいと、何かが教えてくれてるように今感じてます。

2022.11.18

長時間のマスク着用で、風邪をひきやすくなる！

ついにトランプさんが、出馬表明されましたね～演説で、安倍元総理のことを話されてました。日本を愛する総理であったと、わかる内容でした。意見がぶつかることがあっても、それは自国を愛する気持ちあっての事。そのことは愛国者同士、理解し合っていたようです。選挙前の、バイデン大統領の意味深メッセージ。ヘヴニーズスタイルでのMarreさんの予、的中かな？そんな中で、共和党は良く奮闘しました。それだけアメリカ国民の不満が大きい証拠。そのような分析のできない日本メディアに、存在価値はあるのだろうか？国民の財産である「電波」を使用してるのだから、せめて公平な報道をしてもらいたい。我が家はテレビも新聞もない生活で、「洗脳」されることなく、平和に過ごしてます。歴史をひも解けば、メディアは国民を洗脳するための機関。「正しい情報を伝えてくれてる」そんな幻想は、持たないようにしましょう～さて私はしばらく、実家の片付けに帰ってました。庭にある柿を使って、野菜炒めを作ってみました～柿の甘さがプラスされ、美味しかった～加熱で栄養価も高くなり、コロナ対策にもおすすめレシピ。そして忘れてはいけないのは「ニンジン」以前中国人の漢方の先生に、「あなたは肺が弱いから、　ニンジンを毎日食べたほうがいい。」そう言われて以来、ほぼ毎日食べてます。「コロナが怖いよ～、ウイルスこわいよ～」一日中マスクして怖がるよりも、コロナに負けない食生活を心がけましょう～ちなみにCGSで、マスク着用について触れてました。「マスクをつけてると、口呼吸になりがち。　鼻呼吸だと、鼻で暖められた空気が肺に入ります。　でも口呼吸だと冷たい空気がそのまま入り、　風邪をひきやすくなります。」これは常識だったのに、医療関係者ですら忘れてます。コロナやインフルエンザに感染したくないのなら、マスクの長時間使用は避けましょう。マスク着用で感染者が増え、医療費が増大すれば、私たちの支払う社会保障費はどんどん膨れ家計を圧迫！そのことにも、そろそろ気が付きましょう～

2022.11.17

フッ素うがい、個人的には反対です。

11月1日「神社メシButler」フッ素うがいについて、取り上げてました。私も個人的には反対です。なぜなら口腔内の常在菌まで、死滅させる可能性があるから。同じ理由でイソジンうがい薬も、本当に必要な時だけに。フッ素は、工業廃棄物としてお金をかけて廃棄するのが嫌で、アメリカで使い始めたということも、聞いたことがあります。ナチスが使っていたという話も、聞いたことがあります。フッ素は猛毒で、やる気、気力、活力を奪います。今やたらと「フッ素配合歯磨き粉」が、あふれてませんか？「神社メシButler」さんおすすめは、朝はフッ素・界面活性剤・ラウリル硫酸ナトリウムの入ってない夜は天然塩で『塩みがき』、歯茎も引き締まる。私もフッ素などが粘膜吸収されるのが嫌で、せっけんハミガキを使ってます。天然塩みがきは、試しに最近始めました。なかなかいいですよ。とにかく日本は欧米の「在庫処分場」欧米で禁止されたものは日本向けには使用されてるのが現実。ワ〇〇〇だって、欧米で使われなくなったので在庫が余る。それを買い取る日本政府！自分で調べて情報を集め、自分で判断する。それが今の時代、健康に生きぬく方法です。

2022.11.07

目の疲れには、黒豆！

「目の疲れには、ブルーベリー」長年そう思い、過ごしてきました。ところが、日本にはすご～い食材が昔からある！それは「黒豆」即効性があり、黒豆の煮物を食べると、すご～く視界がクリアになります。もちろんその効果を感じるには、自分で作る事。自分で作れば砂糖の量も控えめにできるし、「遺伝子組み換えでない黒豆」使用で安心。昨日、鍋一杯作りました～！しわができても、気にしない。これを小さなタッパーに小分けして、冷凍保存。少しずつ食べたい人は、製氷皿でもOK。食べたいときに、小鍋で加熱解凍。食物繊維も取れて、お通じも良くなります。黒豆にはアントシアニンが、含まれてます。なので視界がクリアになるのは、当然のこと。なぜ、ブルーベリーの効果ばかりを強調するの？「目の疲れには、黒豆！」と覚えましょう。

2022.11.05

柿を加熱すると、冷え防止、ストレスケア食材に。

最近「食べ物で健康に」を心がけてます。最近よく見る番組が、『管理栄養士関口絢子のウェルネスキッチン』「柿が加熱で驚きのスーパー食材に変身！」まずは柿の栄養について解説。・オレンジ色はカロテノイド。・V.B群。・V.Cは、果物の中でダントツの含有量。・タンニン（ポリフェノール）はワインの20倍。・ギャバ、シトルニンは加熱で3～5倍に。丸のままの柿は切れ目を入れ、魚焼きグリルで9分加熱。　　丸のままの柿にはバターをのせて、シナモンを。シイタケと盛った柿は塩で味付け。実家で収穫した柿の実があったので、さっそく試してみました。とってもおいしかったです。ただ焦げやすいので、途中でアルミホイルをかぶせたほうがいいと思いました。

2022.11.03