★1月8日の光のﾒｯｾｰｼﾞ

食べる物、健康や　美容など　 体に愛を　向けてあげましょう。 働きすぎていたら　少し休息したり　ゆっくり入浴したり　 逆に　運動していなかったら　体を動かしたりなどしてみましょう。 虹の七色　全部の色の　食べ物を摂ることで　 バランスのとれた栄養を　摂取することができます。 体のケアをすることで　精神的なストレスが癒され　 できる事の自由度が　増す時です。