130年生きる、生き方

誠の心を育てる事。。。が健康づくり。。。と実感します。
　体と心はその人なのですから、人の健康も体を鍛えるだけで、健康は獲得出来ない、体を支配している神経、運動神経と自律神経のスイッチ切り替えの妙味によって快適に、健康的に営まれている。

　変化に富んだ社会環境や人為的環境などなど。。。の影響を受けながら長い人生路を歩んで行く、この世界を如何に病気しない健康に生きるか？。。。ここなのです。

ひと言で言うなら、美しく生きる。かな？体も美しく、ならば、誠の心を育てる事が特に大事であると痛感。。。。純粋、素直、誠、など、常に自分の体も心も客観視出来る目を一年一年育てる事。

　この歳になりますと、何が純粋なのか？自分を常に向上させようと努力しているならば、自分にも厳しく鞭が打てるはず。。。この厳しさに比例して、誠の心が育っていく。。。と思えます。

体のトレーニングでも。。。一所懸命努力しても思った通りすぐにはいかない、至難の業。同様に、心のトレーニングは他者に見られないので、素直な努力がなければ、心は成就出来ない。

ここが盲点、真に成就したいのか？否か？ここで本当の心が顕れる、見えない分、誤魔化されやすいし、本人は楽観しているが、付けは大きい。

何時も私は損ばかりだは。。。と嘆く人、最終に決着がつきます。真実を生きるべき。。。と思います。

逆もまたしかり。。。美しい体をつくりたいから、心も美しく、誠の心を育てたい。