このところ、コーヒーの消費量が増えている。
（自分自身のことです。）

カフェインには覚醒効果と沈静効果があるのを感じる。
つまりは、頭の働きが活発になって、心は落ち着く、ような気がする。
というか、自分に限ってはそうだ！と言い切れる、
と思う。（笑。日本人なのでついついI think。）

一時は、カフェインの取りすぎはよくない、いう俗説を信じて、
コーヒーを控えていたけれど、
いや、カフェインは体にいい！！とか言う人も世の中にはいるし、
（最近、パーキンソン病の予防効果があるという学説が発表されたとか。）
気にするのはやめることにした。

別に沢山コーヒーを飲んでも、
夜はすっきり眠れるし☆
ちょっと食欲がなくなるような気はするけれど。

さて、真実はどこに？