エアロ＆ヨーガ

久しぶりにスタジオプログラムに参加ローインパクトのエアロ  とベーシックのヨーガ  物足りないといえばそうなんですがエアロは相当ご無沙汰身体慣らしには丁度良かったです今日から9月  食欲の秋    を満喫するためにもその分  動かないとね