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2009年06月17日
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ピラティス

(1)
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2543)
カテゴリ：ヨガ・ピラテス

今日のグループピラティスはスッチー先生

日ごろから呼吸やら姿勢やら

色々と教えてもらっているけど

ちゃんとレッスンを受けるのは始めてなので楽しみでしたバイバイ

   が 汗  

ストレッチの段階でアチコチ攣りそうになる身体に愕然ショック

ポーズに入っても

インナーマッスルがなく

爆弾自分を支えられない爆弾

皆して超初心者に逆戻りに

嘆くスッチーさん涙ぽろり

ひらめきでもひらめき

先月のpinkey先生のレッスンで

ピラティスの認識が変わったせいか

今日のレッスンでも

出来ないなりに

ここに効いてる炎のイメージを持てたので

これからも呼吸だけでも続けたいぐー

骨盤底筋を締め上げるのは難しいけど ん～ 

 

 

 

 












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最終更新日  2009年06月17日 19時43分01秒
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