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2011年11月13日

走る

テーマ：今日の運動(592)

カテゴリ：スポーツジム

トレッドミル

前にもやっていた

20分くらい走ったら5分歩いての繰り返しを復活

走っているときの速度も

ずっと走りっぱなしのときより上げられるし

インターバルの時に一気に噴出す汗には

私頑張っています感いっぱいで爽快だし

何より90分が短く感じられるのがいいです

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最終更新日 2011年11月16日 14時30分01秒
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