2025年05月の記事一覧 | カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

非常食のはなし

先月某食品メーカーの講演会に参加して、非常食として開発したというおにぎりの話があった。政府もお米の高騰で備蓄米放出という、ある意味非常事態の行動で注目の最中である。こちら軽くて携帯に便利なおにぎりで賞味期限が約５年、お湯か水を注入するだけでおにぎりになる。だいぶ前に購入したので価格は忘れたが、製品一個分のおにぎりと変わらなかったと思う。地震や豪雨災害など何が起こるかわからない現代、非常食として重宝するので一度試食して買い足しておきたい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 31, 2025

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祝日本人横綱誕生

低気圧に吹き込む北風で朝から冷たい雨、午後は止みそうである。第75代横綱に昇進した大の里関おめでとうございます！－画像はｍｓｎサイトより－昨日、茨城・阿見町の二所ノ関部屋で、新しい綱をつくる「綱打ち」に参加し、元横綱稀勢の里の二所ノ関親方より雲竜型の土俵入りの指導を受けた。今日は午後3時より、明治神宮本殿で横綱推挙状授与式を執り行った後、本殿前で土俵入りが奉納される。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 30, 2025

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ヘルシーな夕食

昨日は４日ぶりにジムのプールでエクササイズ、ウォームアップしてから800m泳ぎました。ここ数日いろいろ多忙だったので、運動不足とストレス共に解消出来てよかった。健康に良い青魚が食べたいなと言ったら、夕食にアジのお刺身を用意してくれた。アジも高くなってテーブルに並ぶことが減ってたので、美味しく食べれて満足です。サラダは新メニューのアボカドと長芋のわさびサラダ、いつもありがとう！！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 29, 2025

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初めて知った花

春は花の季節だが、原産地がアメリカ西部となると世界は広いので知らない花も多い。外出先で赤とピンク色のゴデチアという名前の花に出遭った。和名は色待宵草(イロマツヨイグサ)、こちらの呼び名の方が風情がある。花径3～5cm位で、色は赤や紅、ピンク、白、サーモンピンクなど豊富だが、一年で枯れてしまう一年草なのが寂しい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 28, 2025

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朝一杯の水

今月中旬から起床後に、コップ一杯の水を飲むことを続けている。これから暑くなって水分補給が必須なのは当然だが、健康にも効果があるのがわかっている。起床後コップ一杯程度の水分摂取により、血圧低下、体温上昇もしくは体温低下抑制、腎機能低下抑制、血中老廃物希釈等の効果があると確認されてる。腎臓を一つ摘出してるので、機能低下を抑えられるのは有り難い。朝食前に飲んでるグリーンスムージーと共に、起床後一杯の水も継続していきたい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 27, 2025

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ウイルスチェック

週明け月曜日は、曇天で青空のない涼しいスタートです。社内パソコンに異常があり、念のために全台ウイルスチェックしましたが問題ありませんでした。検査中ネットがつながらないので、テレワークでメールチェックしました。慣れてるＰＣと違って、ノートＰＣでのメールチェックは慣れないので眼がつかれる。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 26, 2025

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モップ掛け掃除

この週末は身体を動かしてみようかと、ふだん怠慢してる掃除に精出してます。年初からモップを月一回の交換レンタル始めたので、リビング、ダイニング等フローリングのモップ掛けです。今使ってるルンバは埃は吸うけど磨くのは出来ない。モップはアナログですが静電気で埃を吸着して力を入れれば磨き効果もでる。吸着した埃取りに手間はかかるけど、運動にもなるので怠けないで続けたい。掃除した後は、咲きほこる花たちに出遭ったように気持ちいい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 25, 2025

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家の後始末

今日は曇天で夕方から崩れる予報だ、雨が降り出す前にやりたいことがあった。それはバルコニーに出ててがんじがらめに絡まった鯉のぼりの回収である。雨に濡れるとますます難しくなるし、乾いてからになるといつになるかわからない。そこで留守中？の息子家族の代わりにピンチヒッターかって出て、吹き流しと鯉のぼり４枚を取り込みました。簡単なように思われるかもしれないけど、紐と糸がクルクル絡まって解くのに至難の技でした。この日はインドアでランチしましたが、屋外の方がそよ風は吹いて気持ちよかった。(^^ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 24, 2025

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素顔のおしゃべり

昨夜から北寄りの風に変わって、気温も５℃くらい下がって涼しい。ここ数日真夏日を記録したので暑かったけど、今日はエアコンをオフでちょうどよい。地元に小泉今日子さんが来た。学芸大学はたまに来てコートダジュールでカラオケもするそうだ。最近のテレビは、タレント同士がお酒を酌み交わしながらおしゃべりする番組が多い。好きなタレントなら素顔がわかっていいけど、そうでないとあまり興味がわかない。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 23, 2025

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ほうれん草の効能

習慣的にほうれん草は、毎朝グリーンスムージーで飲んでて栄養分も多く健康に良いと実感してる。若い人は知らないかもしれないが、米国の漫画で主人公ポパイがほうれん草を食べて強靭な力を発揮するアニメがあった。ピンチになった時にほうれん草を食べて、ライバルのブルートを倒すのである。当時米国でほうれん草が嫌いな子供たちが多くて、それを食べさせる啓蒙活動の一環だったようだ。ほうれん草は、お浸しでも炒めても美味しいし、ビタミンやミネラルが豊富で抗酸化作用もあるので今後も食していきたい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 22, 2025

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興味あるドリンク

薄曇りなので昨日ほどではないが、今日も真夏日近く行きそうな暑さ。南九州が梅雨入りして前線が停滞してるのでるので、今年は例年より夏が来るのが早そうです。喉を潤すのに、気になるドリンクがあったので買い求めました。オレンジ果汁高騰の折、マンゴーとのブレンドはさっぱりしていて美味しい。レモンスカッシュは喫茶店の定番メニュー、今まで市販ではあまり見かけなかった。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 21, 2025

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来客ブッキング

今日は朝から気温が上がり正午過ぎに30.4℃、なんと真夏日を記録しました。温暖化の影響で年々暑くなっているので、早めの暑さ対策が必要です。今日初めてオフィスのエアコンをテスト兼ねて稼働させ、正常運転ができました。来客が多いこともあってのエアコン稼働でしたが、１時間の打ち合わせを一つ忘れていて、お客様がダブってしまいました。ダブったのは３０分、幸い前の方が早めに終わり後の方が遅れての来社だったので、ちょうどよく時間がはまって結果よしでしたが、以後は気をつけます！！ ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 20, 2025

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太平洋美術展

昨日は国立新美術館で開催中の、友人が出展してる太平洋展へ行ってきました。絵画部門で３作品入賞展示され、タイトル森のひみつ３は吉田博賞を受賞、おめでとうございます！１２０回記念と伝統ある展示会で出展作品も多く、久しぶりに多岐にわたる作品を鑑賞し感性磨きさせていただきました。絵画が一番多く、続いて版画、立体感ある彫刻、染織の４部門で素晴らしい作品の数々に刺激を受けました。バックNo.６１４：素敵なお付合い仲間（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 19, 2025

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横綱の期待

雨を降らせた低気圧が東へ抜けて、曇天だが雨の心配はなさそう。大関大の里は綱とりの場所、初日から7連勝とここまで前半戦好調で力強さも備わっている。－画像はｍｓｎサイトより－2017年の稀勢の里以来、8年ぶりの日本人横綱誕生が期待出来そう。師匠はその元横綱稀勢の里の二所ノ関親方、その経験を生かした的確な指導が功を奏してるようだ。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 18, 2025

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新メニューに感謝！

朝から雨の土曜日、南風が入って梅雨のように湿度99％と高くムシムシします。春から夏にかけては雨が定期的に降るので、外出時は要チェックです。孫たちはＢＢＱだそうで残念、テント内でできると聞いてよかったね。母がレシピ参考に新メニュー、鶏そぼろご飯を作ってくれました。いつもながらに感謝、母の日は終わりましたが毎日ありがとうです。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 17, 2025

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お洒落な花

春は花の季節、有名でメジャーな花にももちろん癒されるがお洒落な花に出遭った。それはいろいろ咲いてる花の中で、ひと際目を引いたムギナデシコである。花びらの細いストライプの線がなんともお洒落である。今まであまり見たことなくて綺麗な花だったので、珍しく名前まで調べた。すると、古代ギリシャやローマで広く栽培され、その美しさと優雅さでギリシャ神話にも登場する花としても知られていたのである。花言葉は「優雅」と「繊細」、愛と美を象徴する花として結婚式にもよく使われるというので納得、名前を覚えておこうと思う。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 16, 2025

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よい眠りの為に

先日当ブログ5/9付で幸せホルモンの話をしましたが、その続編です。その中でもよく知られてる脳内物質セロトニンは、朝ごはんをバランスよく摂ることで増やすことが出来るという。このセロトニンを増やしておかなければ、夜よく眠るためのメラトニンが分泌されない。メラトニンがよく眠るための準備をしてくれるのだという。夜眠れないという人は、毎日活気ある生活を送るためにも、朝ごはんはしっかり取ることが必要です。朝食ではないけどランチは、少しあっさり味のチンジャオロース定食でした。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 15, 2025

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ライバル対決！

横綱の血を引く角界のサラブレッド同士が、昨日対決し王鵬が金星をあげた。－画像はｍｓｎサイトより－両者の初土俵は、2018年18歳でデビュ－した同い年の同期である。出世の番付は豊昇龍に先を越されたが、力をつけてる王鵬がすぐに追いつくのは間違いなさそう。先々場所の優勝決定戦で惜敗した横綱に、この日はリベンジすることが出来た。今場所の活躍が楽しみである。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 14, 2025

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初めての場所

ここ数日雨や曇天の日が続いたが、久しぶりに五月晴れの空が広がった。先日当ブログ５/６付で、初めての道を走ってワクワクしたって記したが初めての場所も同じである。よく行く場所なのだが、先日時間があったので少し足を延ばしたら、素敵な遊歩道を見つけた。旅行のように初めて行く場所で知らないことを知るって、視野が広がり得した気分になる。こんなに綺麗で整備された遊歩道ならウォーキングも楽しい、また行きたい場所だ。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 13, 2025

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お腹が空いた時

列島の南岸に停滞する前線の影響で、昨夜から今朝にかけて雨が降り、最近は晴天も長続きしない。月に1～２度訪れるラーメン店は、お腹が空いてる時に満足する。お米が値上がっているにも関わらず、食べたいだけ無料でご飯がついて890円で食べれる。一回値上げしたか記憶がはっきりしないけど、前回も800円台だったのは確か。いつ値上がりしてもおかしくないお米事情、生活者には嬉しい。感謝して頂きました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 12, 2025

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孫はハーフ！？

朝から晴れ上がって正午前に25.7℃の夏日、気温上昇とともに湿度も下がって気持ちがいい。我が家では７月に４人目の孫が生まれるのだが、その内３人が関西大阪の血をひくハーフなのだ。関東と関西では環境が違うこともあり、呼び名にも性格にも違いがある。私見だが両者の良さは、関西人はコミュニケーション力が高く、関東人は程よい距離感がある。孫たちにはその良いところを吸収して、人間的に素直で品格のある大人に成長してほしい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 11, 2025

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母に感謝！

雨の土曜日早く起きたかと思ったら、朝食後にお昼寝とは珍しい。昨日の病院検査で待たされて、疲れていたのかも知れない。ちなみに検査結果は正常でした。妹が母の日にと寄せ植え花を送ってくれた。会う機会がないからとの心遣いがうれしい。母にはいつも身の回りのことしてもらって感謝しかない。私も相互に手伝うので、いつまでも元気でいて下さい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 10, 2025

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幸せホルモン

人間は脳に送るホルモンの神経伝達物質で、幸せにも不幸せにもなる。その３大幸せホルモンと言われるのがドーパミン、セロトニン、エンドルフィンである。その一つドーパミンは、主に学習や記憶、集中力などを高める役割を担う。ドーパミンの分泌が不足すると、うつ病や不安障害、認知症などの精神疾患のリスクが高まるとも言われている。このドーパミンの分泌を促すためには、適度な運動、睡眠、食事、ストレス軽減などが重要です。美味しい食事と会話でストレス解消、たまには焼肉でも頂こう。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 9, 2025

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来客対応

今日は朝から５名ほどの来客と商談があり、その対応に追われました。金融関係、仕入先、車のディーラー、お客様等です。GWが明けてこの日は在社してる関係で、お取引先様のアポイントが重なった感じです。そんな訳で、いつも昼前後の当ブログがこの時間になりました。季節の花、白いマーガレットが鮮やかに咲いてて癒されます。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 8, 2025

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恥ずかしかった！

GWも終わって、今日から平常通りの業務がスタートしました。休み中はジムも19時閉館と早じまいなので、時間を早めていつもとは違う午後14時に行ってきました。プールは子供たちのスクールが３コース、メンバーが３コースと振り分けられてその１コースで泳いできました。当然ながら親御さんたちが窓越しに見学してて、ＧＷ中ということもあってそのギャラリーの多いこと。泳いでるメンバーは私と他１名、誰も見てないかもしれないが注目度は高い？、なんて意識してしまい恥ずかしかったのであった。昨晩はスイッチ切り替えピザパーティー、孫たち囲んでＬサイズのマルゲリータとクワトロジャイアント頂きました。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 7, 2025

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初めての道

連休最終日は南岸を通過する低気圧の影響で雨、気温も上がらず肌寒い。初めて行く場所は当然ながら、初めての道を通らなければたどり着けない。首都圏周辺は仕事柄だいたい通ったことがあるので、道すがら通ったことがない道に出逢うと新鮮でワクワクする。そうかここを曲がるのか、渋滞してたけどこんな道知らなかったな～なんて。今はナビがあるので地図帳に付きっきりならないで、楽に行けるのは有り難い。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 6, 2025

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お祝い会

神保町のお客様店「さぼうる」さんの店長夫妻とシェフをお招きしてお祝い会を開きました。永きにわたるご愛顧に感謝と、めでたく開店７０周年おめでとうございます！ご無沙汰続きでしたが、１年７か月ぶりにお世話になってる皆さんとお会い出来ました。食事しながらの歓談はすごく楽しく、有意義で貴重な時間が過ごせました。引き続きのご愛顧をよろしくお願いいたします。バックNo.６１３：素敵なお付合い仲間（↓スクロールしてネ） ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 5, 2025

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大きくなーれ！？

明日はこどもの日、なんと全長１００メートル、重さ３３０キロの「ジャンボこいのぼり」が青空を悠々と泳いだ。－画像はｍｓｎサイトより－全国有数のこいのぼりの生産地として知られる、埼玉県加須市の恒例イベントである。ここまで大きくならなくても、孫たちも元気に大きく育って、社会の荒波に負けずに泳いでほしい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 4, 2025

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感動の出遭い

昨日の雨は雷も鳴ったし凄かった、傘持っててもズボンの膝下びしょ濡れになってしまいました。GW後半、今日からは回復して晴天が続くようです。都心で思いもよらず、立派な花菖蒲に出遭いました。花びらが大きく、淡いブルーなのがなんともエレガントです。花言葉は「うれしい知らせ」「心意気」「優しい心」、先月は不幸な知らせが多かったので嬉しい。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 3, 2025

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心身の健康

日常的に運動する人はしない人に比べ、気分の優れない日(不調日)が一カ月のうち1.49日少ないことがわかった。これはアメリカの研究グループが、精神医学誌ランセットで発表した論文によります。運動はスポーツジム、サイクリング、チームスポーツ、ウォーキング等８種類で家事やリクレーション活動も含まれる。このうち一番効果が認められたのは、サッカーやバレー等のチームスポーツで不調日を22.3％減らしたという。反対にやり過ぎもよくなく適量は、週に3～5回、１回30～60分でよいという。身近な家事や散歩も含まれるので、運動で心身共に健康を保ちましょう。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 2, 2025

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やっぱり挨拶

今日から５月、青葉若葉がいつの間にやら目に染みる季節となりました。最近自然の中に身を置くことが減ってるので、なるべく時間作ろうと思います。人との挨拶の大切さは知ってるものの、日常で慣れてしまうと疎かにしてることが結構ある。過去にも出会いのきっかけの挨拶で、親しい友人になったことが幾度かあります。挨拶は心をつなぐ第一歩、改めて自分から率先して行いたいと思う。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■ ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪

May 1, 2025

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