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カフェな時間♪~サニー社長の自分みが記

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November 18, 2018
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若かりし頃の思い出にタイムスリップするライブに行ってきました。

1960年代ビートルズやベンチャーズのエレキサウンドが流行し、その後日本にもGSブームが訪れました。

その絶頂期が1968年というから、ちょうど半世紀の50年前というから驚きです。自分の中では20年位にしか思ってないのに!




懐かしい数々のサウンドをオリジナルメンバーが再現ライブしてくれました。




大笑いほとんどが知ってる曲音符なので歌詞も出てきて、歌いながらのライブ楽しませて頂きました。



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Last updated  November 18, 2018 10:35:01 AM
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November 17, 2018
報告書類の作成が多かった週末の仕事を終わらせ、向かったのは新宿。

久しぶりの歌舞伎町は、東京の繁華街で有名なこともあって外国人が多いのにびっくり。





この日は飲料業界の三研究会の年次総会が開かれ出席しました。議案審議も滞りなく承認され、続けて懇親会です。





ぺろり游玄亭は、前回利用して評判良かったので再度の訪問です。美味しい焼肉で英気を養う、楽しい時間ありがとうございました。




񤭥ϡバックNo.432:素敵なお付合い仲間(↓スクロールしてネ)



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Last updated  November 17, 2018 12:11:33 PM
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November 16, 2018
カテゴリ:5.つぶやき独り言
姿勢って自分で見れないのでどんな姿勢してるか、わかっているようでわかっていない。




先日の大学同窓会の写真を見ると、やっぱり猫背である。意識すればいいのだが無意識だとこうなる。





猫背は生活習慣のクセだ。そしていつも思うのは何気ない佇まいは亡き父によく似てる。そんな時に親の血をひいてるとつくづく思い、父を思い出す時でもある。





ウィンク楽しかった時間を過ごすと共に、改めて良い姿勢を保とうと思ったのでした。



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Last updated  November 16, 2018 01:03:54 PM
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November 15, 2018
北海道から初雪の便りが届き、冬近しと感じたけど平年より一ヶ月近く遅れてると言うから、予報通り今年は暖冬のようだ。



お取引先にて、コーヒーのフェアトレードとグァテマラ、ブラジルの最新情報の勉強会へ出席しました。





グァテマラのFedecocagua社はコーヒー生産者組合の連合体で、品質向上のためにフェアトレード初め各種認証コーヒーの生産に努力し輸出している。





ブラジルも他の中南米コーヒー生産国の情報収集しながら、新たな精選処理を導入しながらフレーバ―重視の開発に取り組んでいる。

コーヒーの消費国として、生産現場の最新の話を聞けたことは今後のヒントとスキルアップにつながる有意義な時間でした。




ҡバックNo.547:珈琲場面オンとオフ(↓スクロールしてネ)



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Last updated  November 15, 2018 04:45:33 PM
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November 14, 2018
カテゴリ:9.健康づくり雑感
生活環境の中で仕事を含め、最近遠くを見つめることがめっきり減った。

デスクワークが多いことが原因だが、パソコン、スマホのモニター疲れである。

集中すると3~4時間モニター画面を見つめっぱなしで目を酷使している。
昨日記したように自律神経バランスにも影響して頭痛やめまいなど起こしかねない。




眼精疲労対策によいこと心がけたい。

1.視野を遠く広く眼球をよく動かす
2.首両枠にある風池ツボの風池を押す
3.ゆっくり時間がある時は、蒸しタオルで温シップ
4.抗酸化物質のビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールをとる

ウィンク改めて自分に、目を酷使しないでたっぷり休養させよう。ランチの栄養補給はタンシチューでした。



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Last updated  November 14, 2018 11:59:13 AM
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November 13, 2018
カテゴリ:9.健康づくり雑感
朝の目覚めが最近あまりよくない、すっきり起きれず疲れも抜けきれない。




先日の​生体計測器(11/8付)の診断​​でも、自律神経の中の交感神経より副交感神経が優位という結果だった。

これは日頃の仕事で、パソコンなど1m以内の近距離のものを見ながらのデスクワークが多いと副交感神経が優位の状態になるという。

視野を遠くに合わせると交感神経が働くのだが、その環境にない中で交感神経を働かせなくてはならないので疲れやすい。

ウィンク交感神経をアップするには一杯の水を飲むだけで、自律神経バランスが整うそうだ。一時間に10分の休憩、大事ですね。



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Last updated  November 13, 2018 01:26:41 PM
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November 12, 2018
仕事の場面で意思疎通と決められたこと目標に向けての情報共有は大切である。





立場が同じで、興味があって内容がよく分かっていれば、会議の席に10人いれば10人とも認識度はみな同じである。

だがその反面、先入観や自分の立場が優先していたり内容の理解度が違っていればまずはそこから同じ土俵に上げなくてはならない。

2年ほど前に「一を聞いて十を知る」を​当ブログ(2016年7/29付)​で記したが、それが出来るのはほんの一部の賢い人だけである。

ある程度知識があっても、多岐にわたることを一つにまとめるには12を聞いてやっと10がわかるのが普通なのではないか、だからコミュニケーションは重要なのだ。



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Last updated  November 12, 2018 04:51:30 PM
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November 11, 2018

プチ旅行気分で向かったのは、母校獨協大学で開かれた大久保ゼミ連合同窓会。

家からほぼ一本の電車で行けるのですが大学まで駅を数えたら30駅、ちょっとした小旅行でした。





獨協大学の同窓会創立50周年記念で作られた日本酒と赤白のワインでグラスを傾けました。




懐かしい面々に会えたのも嬉しいけど、何より恩師を囲んでの後輩たちとの歓談は楽しいものでした。

私がゼミ第1期生なので集まった同窓生は全員後輩、最後の34期までその年齢差を超えて世代間交流が出来るのだ。

大笑い大久保先生いつまでもお元気で、楽しい会をセッティングしてくれたみんなどうもありがとう。




񤭥ϡバックNo.431:素敵なお付合い仲間(↓スクロールしてネ)



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Last updated  November 11, 2018 05:19:32 PM
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November 10, 2018
週末は飲料業界の委員会に出席、終了後はお誘い仲間と慰労会です。




塩焼き秋刀魚はこの秋何度が食べましたが、この新鮮なお造り脂がのって美味い。




ズワイガニも解禁されて旬だし、銀杏も秋の味覚、締めはメニューで気になった幻のカレーを頂きました。



大笑い今日はこれから大学ゼミの同窓会に出席、久しぶりのみんなに会うのが楽しみ。




񤭥ϡバックNo.430:素敵なお付合い仲間(↓スクロールしてネ)



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Last updated  November 10, 2018 12:34:41 PM
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November 9, 2018
秋は学祭シーズン、この週末もコーヒー協賛のイベントがあって午前中その搬入をしてきました。

今日は雨予報が出ていますが、週末は好天に恵まれそうなので盛会を祈ります。






わかっていながら中々できず難しいのが相手を褒めること。最近は社内研修等で、褒め方セミナーが流行っているそうです。

「褒め言葉3S」 凄い、さすが、素晴らしい、そして+素敵

部下、同僚、上司、友達、家族、人間関係の潤滑油。お世辞でも嬉しい、是非使いましょう。



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Last updated  November 9, 2018 12:54:31 PM
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