笑って健康

朝一で会社の健診受けてきました。やや厳しい数字、ウエストが増えて体重が４㎏増加しました。 一年前と比べて、会社の移転と仮住まい生活で食環境が変わったのが原因のようです。 先日、落語家で内科医の経験のある医学博士、立川らく朝氏の講演を聴いてきました。師匠は健康には「笑う」が一番と力説していました。 死亡原因のトップは癌、その癌細胞は15秒に1個、一日に4,000～10,000個体内で発生し人間の自然治癒力と戦っている。 その対戦相手、正義の味方がナチュラルキラー細胞、こちらが勝つと癌にはならない。 この細胞はストレスが敵でストレスが多いとその力は半減してしまうとのこと。笑うことで心が無になりアルファー波が出てストレスが解消される。 笑うに次いで運動、そして私は美味しいもの食べてストレス発散、生しらすのにぎりが食べれて幸せでした。 ■サニーフーヅオンラインショッピング■   ●コーヒー豆　●サワー濃縮果汁　●フルーツ&フレーバーシロップ　 　人気blogランキングに参加中応援いつも感謝です＾＾♪