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カテゴリ:6.健康づくり雑感
緊急事態宣言が解除されたので、コロナと共存しながら経済をもとに戻さなくてJはならない。
もう一つ、もとに戻さなくてならないのが体重である。ベストコンデションから2.5KG増えてしまった。 体重の中で、自分でコントロールできるのが筋肉と脂肪だ。 それぞれ、適正に働かず筋肉不使用と栄養過剰?では健康な検査値に影響を及ぼしかねない。 プールは解除になりそうなので、2ヶ月泳いでなかった分を取り戻そう。 ツツジのピークは過ぎたと思っていたけど、ここでは綺麗に咲いていました。
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おはようございます!
緊急事態宣言が解除されましたね、やっと。 でも、まだ両手離しでは喜べない状況で。。。 そうですね、コロナと共存しないと、です。 自粛期間が長かったのでそう、私も体重が(;^_^A どうにか少しずつでも戻していきたいものです。 (May 31, 2020 07:55:31 AM)
みずほさんへ
コメントありがとうございます。 予防と経済の両輪で、新しい生活スタイルを作っていかなければなりません。 いろいろな不安が混在しますが、お互い健康だけは注意して頑張りましょう。 (*^_^*) (June 2, 2020 01:14:02 PM) |
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