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カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

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Comments

toshinny@ Re[1]:円安どこまで(04/13) maki5417さんへなるほど、近づいてきま…

toshinny@ Re[1]:㊗優勝坂本選手(12/25) maki5417さんへどのスポーツも実力第一…

maki5417@ Re:円安どこまで(04/13) １５５円で為替介入かと思っています。

toshinny@ Re[1]:東北六花(03/05) maki5417さんへ花の名前ありがとうござ…

maki5417@ Re:東北六花(03/05) お花は、アストロメリアではないでしょう…

maki5417@ Re:㊗優勝坂本選手(12/25) 三原は世界選手権に行けないみたいですね…

toshinny@ Re[1]:コーヒー仲間と忘年会(12/13) maki5417さんへお店を出店すると諸々経…

toshinny@ Re[1]:風邪症状(11/30) maki5417さんへお気遣いありがとうござ…

toshinny@ Re[1]:孫からポストカード(09/27) maki5417さんへじぃじ宛てなので、よく…

maki5417@ Re:コーヒー仲間と忘年会(12/13) コーヒー相場お店のコーヒーが高いのは…

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January 20, 2021

メンタルヘルス

テーマ：心のままに独り言(8523)

カテゴリ：6．健康づくり雑感

今週に入り東京のコロナ感染者は減少傾向がみられるが、ピーク時の影響で重傷者が155人と増えているのが気になります。

一年も続くと、健常者でも精神面でも病む人が増えているようです。

病気の場合は治療に専念すればいいのですが、メンタルは自分で解決しなければならない。

非合理なこだわりや独りよがり、先入観があるとすればそれを治すことで解決する場合がある。

例えば「絶対に失敗してはいけない」とこだわっていたなら、「失敗しない人間はいない、失敗したら反省して正せばいい」と気持ちを切り替える。