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カテゴリ:6.健康づくり雑感
本日から5/11まで、まん延防止策の適用がスタートしました。
東京は変異型ウイルスの拡大が脅威なので、更なる感染防止に努めよう。 週末は両日共に快晴で良い天気でした。歩くことが減っているのでモノから入りました。(笑) 前から軽快なスニーカーが欲しくて、先月新調したのでウォーキング行ってきました。 時間があまりなかったので、近所を5kmほど歩いていい運動になりました。 というより太ももにハリを感じて筋肉疲労、やっぱり水中より当たり前だが体重の負荷ががかるのでいい運動になる。
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Last updated
April 12, 2021 12:57:05 PM
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