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カフェな時間♪~サニー社長の自分みが記

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toshinny@ Re[1]:コーヒー保存(06/16) maki5417さんへ コーヒーお好きなんです…
maki5417@ Re:コーヒー保存(06/16) 私は開封したら冷凍保管です。 前は豆を…
toshinny@ Re[1]:ウォッチング花壇(05/06) maki5417さんへ そのせいでしょうか? そ…
maki5417@ Re:ワクチン接種案内(05/16) 先月12日にいただきました。 東京は、区…
toshinny@ Re[1]:オリーブの花(05/04) maki5417さんへ はい、花が咲いた後に紫…
maki5417@ Re:ウォッチング花壇(05/06) 今日の午前中は、NTT回線をセーブしていた…
maki5417@ Re:オリーブの花(05/04) 実はなりますか? 子どもの代のために植…
toshinny@ Re[1]:悲しいゴールデンウィーク(04/25) maki5417さんへ 5月11日までで終わればい…
maki5417@ Re:悲しいゴールデンウィーク(04/25) 専門家が2桁まで我慢しないとGW前にま…
toshinny@ Re[1]:ワクチン接種券(04/20) maki5417さんへ コメントありがとうござ…

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May 10, 2021
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カテゴリ:6.健康づくり雑感
真夏日に近い28℃越えの昨日は、Tシャツで過ごせた初夏の日曜日でした。

GW中の運動不足を振り払うかのように、近隣ウォーキングへ娘が付き合ってくれました。




森林浴が魅力の林試の森公園から目黒不動尊、新緑の目黒川沿いを区民センター、中目黒まで歩いて帰ってきました。




なるべく人混みを避けて歩いた距離は8.4km、歩数約12,000歩は今年の新記録。気持ちいい汗かきました。

大笑い足裏から太ももまで筋肉痛でしたが、お風呂でほぐしてストレッチしたら完治しました。


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Last updated  May 10, 2021 12:45:25 PM
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