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カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

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December 13, 2025

冬こそウォーキング

テーマ：どんな写真を撮ってるの??（*^-^*）(52325)

カテゴリ：1．気づきと記したい話

本格的な冬を迎え、寒いと散歩することが億劫になってしまう。

外出時は階段を使ったり、時間があるときは一駅分歩くようにしてるが、休日は一日外に出ないさえある。

「座りすぎで寿命が縮まり、歩数で病気の予防ができる」と某健康情報誌に出ていた。

歩く機会が減ってる私には、ちょっとドキッとする言葉である。