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カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

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January 10, 2026

アクティブレスト2026

テーマ：どんな写真を撮ってるの??（*^-^*）(52372)

カテゴリ：6．健康づくり雑感

朝は冷え込みましたが、昼間は南風が吹いて暖かくなりました。

でも明日からはその逆、この冬一番の寒波襲来するので体調管理に気をつけましょう！

年末に投稿したアクティブレスト(12 /1付 )ですが、今年は休日も心掛けようと思います。

既に秋口から年末年始と体重が増え、正月太りを解消しなくてはなりません。

寒い冬、外出を控えるのではなく最低でも1,000歩、ウォーキングに出掛けることにします。

正月用に飾ってた黄色いカサブランカ、やっと２つ目が開花しました。