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August 10, 2026
テーマ：心のままに独り言(9914)
カテゴリ：6．健康づくり雑感
最近すこし太って、ウエスト周りが気になってるがなかなか元に戻らない。
内臓脂肪が増えると健康によくないと気を付けてたが、もしかして皮下脂肪かも知れない。 内臓脂肪は、お腹が丸くぽっこり出るりんご型で、お腹をつまんでも脂肪があまりつかめないが、皮下脂肪は指でしっかりつかめるという。  どちらにしても理想体形が崩れつつあるんで、怠けないで運動頑張ります。  孫たちが新幹線に乗れるのでいそいそと出掛けた。おじいちゃん、おばあちゃんに会いに行くのだ。
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Last updated
August 10, 2026 12:54:51 PM
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