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カフェな時間♪~サニー社長の自分みが記

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14.知っ得お役立ち情報

June 21, 2022
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朝から所用で外出、雨降らなかったので自転車使えて助かった。

綺麗な花が咲くプロムナード、都心でもこういう和む場所があるんですね。





先日このブログ(6/16付)で、​小池一夫氏の名言​を記しましたがその続編。中でもポイントが一番高かったのが・・

「不機嫌は、無言の暴力!」

しょんぼりこれは精神的にストレスが溜まりますね、心当たりある人は気をつけましょう。


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Last updated  June 21, 2022 03:05:33 PM
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June 16, 2022

梅雨時だから止むを得ないけど、すっきりしない天気が続いてる。


時間の使い方について、3年ほど前に亡くなった漫画作家の小池一夫氏がよいことを言ってる。

「嫌な人や嫌な事に悩んだりとか時間の無駄だよ。好きな人や好きな事に 時間も感情も使ったほうがいいよ。」

ウィンクそうとばっかりいかないのが世の常だけど、一度しかない人生、自分の考え方次第で感情も時間の使い方も変わる。





ビール昨日は親しい仲間とお祝い会でした。ちょっと飲み過ぎたかな!?


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Last updated  June 16, 2022 03:21:57 PM
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March 30, 2022
念願かなってやっと青空が広がりました。暖かくなってお花見には絶好の天気ですね。


先だって家族で買い物に行った時、息子の嫁さんにレジゴーなる端末を渡され、これ何??状態になりました。





商品をピックアップしたと同時にバーコードを読み取って、カゴに入れるセルフレジ端末であった。

「面倒だからいいよ」と止めようとしたら、「父なら出来る」と息子に言われ、まんざらでもなく初体験した次第です。(笑)

大笑い案の定レジは行列して混んでて、特別レーンで支払いを済ませて並ばずに済みました。


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Last updated  March 30, 2022 01:07:15 PM
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March 19, 2022
低気圧通過による冷たい雨も昨夜で止んで、気持ちいい天気になりました。

今朝の公園、ちょうど落葉樹と常緑樹に間に広がった青空です。






マイナンバーカードを前から作ろう作ろうと思いつつ、後回しにしてましたが今日申請しました。

今朝の新聞にQRコードが載っていたので、それならと始めました。

カード交付申請書の申請書IDと顔写真があれば、オンラインですぐ申請できます。

大笑い手続き完了したので、カードが送られてくるのを待つだけです。



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Last updated  March 19, 2022 01:09:46 PM
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February 9, 2022
欲しい商品があって、そのアプリをスマホにダウンロードして買い物した。

そのコンセプトは、何と注文後10分で自宅まで届けてくれるというのだ。びっくり本当だった!!

あまりに驚いたので宅配してくれたお兄さん(ライダー)に聞いたら、倉庫がすぐそばにあるのだと言う。注文と同時に品揃えして荷作り、ライダーさんに渡して届ける仕組みである。







実はこの宅配スーパー(来店ではない宅配専門)、地元の学芸大学の鷹番に1号店が出来たのだという。

買物する時間がない、今すぐ欲しい時には便利、生鮮食品や冷凍食品まで一応品揃えは豊富なので自粛生活の現代には重宝する。

びっくり商品届いても納品書がないペーパーレス、スマホの発注控えが納品書であった。


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Last updated  February 10, 2022 12:20:53 AM
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February 2, 2022
オミクロンの感染拡大が止まりません、地元目黒区でも毎日500人以上の感染者が出ています。

先週比の増加率は落ちたものの、ピークがまだ見えないのが心配である。

知り合いでもちらほら感染者が出て、我家でもしもの時の話をしてる時に、東京都の広報が新聞に入ってました。どうぞ参考に!






先月26日に3回目接種は終えましたが、交互接種のモデルナでしたが副反応はありませんでした。

ウィンク自分のため、周りのため早めに、交互接種に悩んでいる方、モデルナは抗体率も高いのでお薦めです。


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Last updated  February 2, 2022 12:00:22 PM
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January 21, 2022
テーマ:ニュース(97618)
一週間前にパルスオキシメーターのことを​このブログで投稿​しましたが、初めて聞く言葉はコロナ関連が多い。

コロナウイルスの変異株がデルタ株、今はオミクロンとウイルスも変異し新しい名前に変わる。

最近よく耳にするエッセンシャルワーカーも、初めは馴染みがなかった。





そして初めて聞いたモルヌポラビルは、実用化され始めた飲む抗ウイルス薬である。

普通よりやや大きめのカプセル剤で、インフルエンザと同じように5日の隔離で症状が治まるという。

ウィンク一日でも早く、社会がノーマルに戻ることを期待してやまない。


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Last updated  January 21, 2022 12:14:22 PM
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November 26, 2021

世界に有する長寿大国の日本、医療が優れてる上では幸せなのかもしれない。

長寿であっても寝たきりでは意味がなく、健康長寿であることが理想だ。

世界五大長寿地域(ブルーゾーン)と言われるその一つに、日本の沖縄大宜味村がある。その秘訣は食生活、緑黄色野菜と大豆他の豆類、肉をよく食べる。そして、孤独でないこと。

他に、コスタリカ「ニコヤ半島」、ギリシャ「イカリア島」、イタリア「サルデーニャ島」、アメリカ「カリフォルニア州ロマ・リンダ」の五地域だ。

どこも共通する長寿9つのルールは、
1.運動、2.腹八分、3.野菜、4.赤ワイン、5.目的、6.スローダウン、7.信仰、8.家族、9.人と繋がる

クール人生を悔いなく、健康長寿を全うするための参考にしたい。




ぺろりこの日のランチはガパオライス、たっぷり野菜に埋もれたご飯、程よい酸味が効いて美味しかった。


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Last updated  November 27, 2021 09:47:09 AM
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November 4, 2021

紅葉と食欲の秋、昨日の文化の日は晴天にも恵まれ、各地の行楽地はにぎわったようですね。

食べ物もコーヒーも美味しい季節で、飲食店もホッとしていることでしょう。






ダイエットで、​食べてはいけない魔の時間​があるの知ってますか?

それは22時から夜中の2時、この時間帯は脂肪を溜め込んだり、新しい脂肪細胞を作り出したりする『B-MAL1(ビーマルワン)』というたんぱく質が昼間の20倍にもなってしまうからだという。

夜中お腹が空いてどうしても眠れなくなった時は、ホットミルクがいいみたい。ーYahooニュースよりー

ウィンク年齢的にも基礎代謝が落ちて、基本21時以降の食事は控えてるので引き続き厳守します。


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Last updated  November 4, 2021 01:19:51 PM
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October 1, 2021
大型で強い台風16号が関東方面へ接近中なので注意しましょう。速度が速まって土曜日でなくてよかった。






正式礼服は着る機会が少ないですが、4年ぶりにモーニング着ます。

モーニングコートは、18世紀の英国貴族の乗馬服に由来する。前裾を大きく斜めにカットしてあるのはその為である。

英語ではmorning dress、その名の通り、夜には着用しない。

クール一つ勉強したのは、靴下は黒ならいいのかなと思ってましたが、ズボンと同様に縦縞の靴下を履くのが正式のようです。


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Last updated  October 1, 2021 12:08:48 PM
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