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2008年08月12日
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カテゴリ:栄養補給
現代の人間に不足しているオメガ3オイルとゴマリグナン(セサミン)をあわせることで、健康にとっても良いオイルが誕生しました。

セサミンオイル 236ml & フラックスオイル 健康オイルセット
セサミンオイル 236ml & フラックスオイル 健康オイルセット

■セサミン(ゴマリグナン)
身体の酸化を防ぐぎ、肝臓や腎臓などの内臓を保護します。
ごま油に約1%程度含まれているのですが、ごま油はオメガ6とオメガ9の不飽脂肪酸で健康に良いのですが、オメガ3を含まずバランス的に良くありません。

■フラックスオイル
オメガ3の不飽脂肪酸(アルファリノレン酸)を多く含み、抗酸化作用のあるリグナンを多く含んでいます。
オメガ3は熱に弱く、酸化し易いため、現代では不足することが多い必須脂肪酸です。

ということで、上の2つのオイルを混ぜて使ってみましたスマイル
セサミンオイルは値段も高く、使い方が難しかったのですが、フラックスオイルに混ぜて、プロテインに入れて飲んでます。

■セサミン入りフラックスオイルの作成の仕方
約400mlのフラックスオイルにセサミン 40ml を混ぜるだけ。
油に油を混ぜるだけなので、簡単にすみました。
これで一回の使用量10mlに約500mgのセサミン入りの健康オイルの出来上がりです!

問題点は、セサミンとフラックスオイルを別々に購入し、自分で混ぜないといけないので、ちょっと面倒なところかも大笑い

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最終更新日  2008年08月12日 16時03分21秒
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