スーパー（？）主婦のＭａｒｔな毎日

今日からいよいよ師走！！

私にとって師走は「今年こそ”ナイスバディ”になってみせるぞ～～～」
という気合いの入った年初めの誓いが、未だ実行されていないことを
反省する月でもあります。

やはり年には勝てないのでしょうか？年々、ボディラインが崩れて
きています。（えっ？「元々崩れてる！！」←夫の声）

そうですよね～元々スタイルよくないですもの。
だって、完璧昭和スタイルなkimですから～。（昭和スタイル・・・背が低く
手足が短い、その上O脚！！(笑）・・・・・・・・・・いごとじゃない！）
でも、態度がでかいのか、いつも実身長よりも大きく見られます（トホホ・）

背の低さはもうどうすることも出来ませんが、せめてもう、もう少し
細ければ、小柄って可愛い表現も出来るみたいなのに・・。

最近（いやぁ、もうちょっと前かな・・・）なぜかお腹だけが、ぽこっと出てきたkim。
この異様な出方は、何かお腹に腫れ物が出来たに違いない・・・
そう思い込み、先日健康診断を受けたら・・
結果・・・・・・どこも異常なし！完璧な健康体！！・・・・・・・・って
ことは～～～～この膨らみは何？

何って、答えは一つ「脂肪ぉ～～～」だよね。　軽くどころか超！！ヤバイ。

そんな時、noncosさんの日記でkimのアンテナにひっかかる
非常に興味ある記事発見！！



上の食材、どこの家庭にもあるごくごく普通の野菜たちですよね。

でも、これがお鍋につっこんで煮込むだけで、ものすご～～～いスープに
変身するんですって・・・。
題して”脂肪燃焼ダイエットスープ”

７日間メニューのダイエットですが、早速作ってkimも挑戦！！

材料：写真の通り。　玉葱大３個　　ピーマン１個　　キャベツ大　半玉
　　　　　　　　　　セロリ太１本（＊写真は細かったので２本用意）
　　　　　　　　　　ホールトマト１缶　チキンスープの素１個

作り方：とても簡単！！
　
野菜は食べやすい大きさに切る

鍋に材料全部つっこみ、ひたひたの水を加える
　　　　　　　　　
１０分程煮る。その後は野菜が柔らかくなるまで好みで煮る。
私は３０分ほど煮込みました。
味付けは塩・こしょう・チリソース・カレーパウダー好みに応じて・・

ちなみにkimは、いつも使っているローズソルトで味付け！！

これは、アンデスの岩塩で鉄分やカルシウムなどのミネラルの含有量が
普通の塩の１０倍から２０倍あって、自然のピンク色をしています。
とにかく、まろやかな甘みがあって何にでも使用できて便利です。

このスープ食べれば食べるほどカロリーが燃える！！って書いてあるけど
ほんとかな～～～？
とりあえず、やってみますわ！！
以前に国立病院のグレープフルーツを食べる７日間メニュー
を試したとき、結構メニューが細かく大変ですぐに挫折したけど
これなら、なんとか乗り切れそう！！

いろいろと制約もあるそうなので、詳しいことはコチラまで

小麦粉とか砂糖など甘みの摂取はブッブーなのでかなりキツイな～。

そして、第一日目のメニュー

今日はバナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
（水分は水、甘味料が入っていないフルーツジュース）

さてさて、気になるスープのお味は？
”クリープを入れないコーヒー”（うわぁ例えが古い！！）
みたいな”ベーコンを入れないミネストローネスープ”って感じ。

確かにスープの味は薄いけど、野菜の旨味が出ていて美味しいよ～。
私は結構好みかも・・。

でも、パソコンに打ち込んでる間・・口が寂しい・・・。
唄でも唄いながら打ち込めば気が紛れるかしら。
最近のお気に入りはコレ♪
名前がぁ・・・・・”しゅうじと何とか”「SI　おーれ達はいつで～も、
・・・・・・じ・もとじゃ負け知らず～」って歌。

おっとぉ～いけない！！その前に肝心な体重測らなきゃ～。

「お～い体重計どこ行った～？」

久々乗る体重計・・・・・・怖いです。恐怖です。