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ぽん子の子育てダイエット日記   広告含みます

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プロフィール

ぽん子^_^

ぽん子^_^

サイド自由欄

自己紹介

主人公 ぽん子  70キロトン
飼い犬 ポメラニアン名前はぽん太
旦那  ぽん吉  80キロトン
子供  ヒロポン 10歳
主人公の母 ぽめ
主人公の父 ぽん太郎
旦那の母 でぶこ
旦那の父 デブじ

主人公 ぽん子

平凡な主婦

いつも家事に追われています

なかなか痩せないので

半分あきらめてる

とは言っても

おやつ大好き💕

スイーツはもっとすき💕

ダイエットしなくてはと

焦ってる(^_^;)

ぽん太は飼い犬

かわいいポメラニアン



今年こそは思いっきり
旅行行きたいなー






















ふるさと納税は、市区町村から都道府県まで、全国の自治体の中の応援したい自治体に寄附金を送ることができる制度です。












































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2020.06.04
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夏野菜のガパオごはん
夏野菜のガパオごはん

料理名:ガパオライス
作者:楽天レシピ

■材料(2人分)
豚ひき肉 / 150g
玉ねぎ / 1/4個
なす / 1/2本
ズッキーニ / 1/3本
赤パプリカ / 1/4個
アーモンド / 10g
バジル / 4~5枚位
卵 / 2個
麦ごはん / 2杯
(A)油 / 大さじ1/2
(A)にんにく / 1/2かけ
(B)ナンプラー / 小さじ2
(B)オイスターソース / 小さじ2

■レシピを考えた人のコメント
彩りの夏野菜とナッツでビタミンや汗で失われがちなミネラルを補給。豚肉と麦ごはんに含まれるビタミンB1は疲労回復を促してくれます。

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最終更新日  2020.06.04 07:24:23
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