5分！？大盛り❤ブロッコリーのダイエット親子丼♪

5分！？大盛り❤ブロッコリーのダイエット親子丼♪ 料理名：5分！？大盛り❤ブロッコリーのダイエット親子丼♪ 作者：ジョン・リーバス ■材料（１人分） 水 / １６０cc 旨味だし（和風だし） / １３g ブロッコリー / 大４房位 ブロッコリースプラウト / 半パック位 卵 / 2個 温かいご飯（サンプルは雑穀ご飯） / 1膳 ■レシピを考えた人のコメント ブロッコリースプラウトで、親子です❤・・❤サンプルは雑穀ご飯で栄養価を上げています♪ 詳細を楽天レシピで見る