ヘルシー♪和風おからハンバーグ

ヘルシー♪和風おからハンバーグ 料理名：和風おからハンバーグ 作者： mama^^papa ■材料（4人分） ：：：：：ハンバーグ種：：：：： / 生おから / 150ｇ ひき肉（これは鶏） / 250ｇ 卵 / 1個 玉ねぎ（みじんぎり） / 1/2個 牛乳 / 大さじ3 片栗粉 / 大さじ2/3 マヨネーズ / 小さじ2 塩・こしょう / 各：少々 醤油 / 小さじ1 ：：：：：トッピング：：：：： / 大根おろし / 1/4本分 青ネギ / 少々 ポン酢 / 大さじ4 お好みで、一味or七味 / 適宜 ごま油（焼く時用） / 大さじ1 ■レシピを考えた人のコメント 大きなハンバーグも、おから入りだと、重量は軽くふんわり～♪大根おろし＆ポン酢で、あっさり頂けます。 詳細を楽天レシピで見る→