定番!ダイエットの朝食にはオートミールとプロテイン

定番!ダイエットの朝食にはオートミールとプロテイン 作者： ユキノア ■材料（1人分） オートミール / 25~30g 牛乳 or 豆乳 / 浸るくらいの量120g程度 果物 / 果糖があるので、ほどほどに プロテイン / 25g ■レシピを考えた人のコメント 朝の時間がない人にはとっても重宝します。 前日にオートミールと牛乳などで浸しておけば 朝はプロテインを入れて果物を乗せるだけ！ 詳細を楽天レシピで見る→