2023/06/05(月)13:45
ダイエット♪おからdeヘルシーおやつ
自己紹介
主人公 ぽん子 60キロトン
飼い犬 ポメラニアン名前はぽん太
旦那 ぽん吉 80キロトン
子供 ヒロポン 10歳
主人公の母 ぽめ
主人公の父 ぽん太郎
旦那の母 でぶこ
旦那の父 デブじ
主人公 ぽん子
平凡な主婦
いつも家事に追われています
なかなか痩せないので
半分あきらめてる
とは言っても
おやつ大好き💕
スイーツはもっとすき💕
ダイエットしなくてはと
焦ってる(^_^;)
ぽん太は飼い犬
かわいいポメラニアン
スイーツ大好きなので
健康的なスイーツを作るには
を楽天レシピで学んでいます
糖質オフホワイトチョコレモンチーズケーキ料理名:糖質オフホワイトチョコレモンチーズケーキ作者: 低糖工房■材料(3人分)糖質オフホワイトチョコ【低糖工房】 / 100gクリームチーズ / 120g植物油クリーム / 50ccプレーンヨーグルト / 30gレモン汁 / 15cc粉ゼラチン / 3g水 / 大さじ1低糖質豆乳クッキー【低糖工房】 / 27g無塩バター / 9gピスタチオ / 6gレモンの皮 / 3g■レシピを考えた人のコメント甘いホワイトチョコと爽やかなレモンの組み合わせが美味しいチーズケーキ!つるんとした表面が美しく、写真映えも抜群です♪詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
【低糖質】しっとりガトーショコラ風♪料理名:ガトーショコラ作者: 低糖質マニアayako■材料(2~3人分)おからパウダー微粒粉 / 40gエリスリトール / 50g無糖ココアパウダー / 15g卵 / 一個無調整豆乳 / 160ccサイリウム(あれば) / 4g■レシピを考えた人のコメントチョコ、生クリ、バター不使用のしっとり低糖質ガトーショコラ風です!ダイエットや糖質制限中にオススメのスイーツです!詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
カロリー&甘さ控えめ☆レモン風味ケーキ♡料理名:甘さ&カロリー控えめ♡レモン風味ケーキ☆作者: うぱあ■材料(4~8人分)材料1(生地) / .薄力粉 / 80g砂糖 / 10gマーガリン(お好みの油でも可) / 10g卵 / 1個ベーキングパウダー(BP) / 3g水又は牛乳(豆乳などお好きな水分でも可) / 45cc材料2(グレーズ) / .粉糖 / 20g水 / 5gレモン果汁(レモンジュースでも可) / 大さじ1程度■レシピを考えた人のコメント油分と生地の甘さ控えめ(*^^*)混ぜるだけで簡単&お手軽時短レシピです☆カロリー 1切 78kcal程度(8等分にした場合)全量で628kcal程度詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
低糖質!おからパウダーで濃厚チョコブラウニー料理名:低糖質な豆腐チョコブラウニー作者: ゆうちゃん(*'ω'*)■材料(4人分)絹豆腐 / 400g豆乳 / 100cc純ココア / 40gおからパウダー / 25g卵 / 2個バターorマーガリン / 40gパルスイート / 20g生クリーム / 200cc■レシピを考えた人のコメント低糖質ダイエット中なので、小麦粉なしのチョコレートブラウニー!1本で糖質10gくらい。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
ダイエット♪おからdeヘルシーおやつ料理名:ダイエット♪おからdeヘルシーおやつ作者: neko6084■材料(2人分)生おから / 100g片栗粉 / 60g牛乳 / 50ccきなこ / 50g白すりごま / 30g黒蜜 / 大さじ3■レシピを考えた人のコメント水分をたくさん摂りながら食べるとダイエット中のおやつになります。きなこと白ごまの香りが良いです。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…