オートミール de 自家製プロテインバー
オートミール de 自家製プロテインバー
料理名:プロテインバー
作者: 筋肉女子
■材料(4人分)
○オートミール / 80g
○プロテイン / 35g
○砂糖 / 12g
○アーモンド / 10g
○ピーナッツバター / 15g
○低脂肪牛乳 / 120g
ラズベリー / 20g
■レシピを考えた人のコメント
薄力粉を使わないオートミールのプロテインバーです。
ニチガソイプロテイン使用時40g分;94kcal, た質6.95g, 脂質2.65g, 炭物10.95g
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