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口臭って気になりませんか？

自分の息の匂いって気になりませんか？時々、口臭がたまらなくひどい人とおしゃべりをする機会があります。その人に悪気はないし、しゃべってる事も楽しいのですが、なんとなく、その人とのおしゃべりをちょっと控えたい気分になります。そう感じた時、「そういえば、自分の息はどうなんだろう？」って思うことがあります。特に、自分で吐く息は良く分からないので、余計に気になりますよね。ところで、口臭の原因の最たるものは、口腔内や喉の雑菌。歯をしきりに磨く人も見かけますが、歯に存在する雑菌の割合は2割にも満たないらしい。喉などに雑菌は多く存在するので、喉までちゃんとうがいなどできれいにするのが重要だとか。また、唾液には、匂いの元となる雑菌を殺して繁殖を抑える作用もあるので、唾液をたくさん出しましょう。でも、意識的にどうやったら唾液は出るのでしょうか。まずは、水分を摂ること。そして、口を良く動かすことですね。「口を良く動かす」、うーん。常にしゃべるのもいいけど、しゃべると喉渇くし、ずっとしゃべり続けているわけにもいかないしなぁ。っていうか、口臭が気になるのに、そんなにしゃべれるか？そういう方のために、口臭予防にもってこいのアイテムを見つけました！エクセレントブレスブレスコントロールガムウメ味ガム療法に採用!! だ液の分泌口臭予防硬...喉が渇いたな、と思ったら、噛んでみてくださいね。

もう一度、始めませんか、青汁と野菜ジュース

健康な体を維持するには、やはり食べ物に関心を持たなければなりませんね。良質の栄養素を摂取し、適度に体を動かす。ストレスを溜めない。言うのは簡単だけど、これがなかなか難しい。全部を一度にしてしまうと、息切れして続かなくなりそう。とりあえず、食生活から見直してみませんか。今更ながら、「青汁」と「野菜ジュース」をご紹介します。ポピュラーな健康食品ながら、なかなか続いている人を見かけません。でも、時たま元気な人を見ると、大抵の人は、青汁か野菜ジュース、もしくは納豆をほぼ毎日摂っている方ばかりなんですよね。今まで何回も挫折している人、手軽な方法でもう一度チャレンジしてみましょう。習慣になったらもうけもの、ですよね。粉末青汁胡麻・大豆玄米生活（おためし10本セット）

夏には「寒天」

夏に寒天は良いですよね～。今日の「はなまるマーケット」でも紹介されてました。「食卓が涼しくなる」、「食欲が無いときでも食べやすい」ということに加え、「ヘルシーで健康的」というのは、まさに夏にもってこいの食材です。ところで、寒天とゼラチンの違いって、分かりますか？ゼラチンは動物性のタンパク質なのですが、寒天は天草などから抽出される高分子炭水化物なんです。ゼラチンが栄養素なのに対し、寒天は食物繊維的な役割を持ってるんですね。寒天のレシピや寒天料理・寒天デザートの作り方などは、他のテレビ番組やブログに任せて、このブログでは、手軽に楽しめる寒天の通販商品を中心にご紹介したいと思います。まず、寒天レシピに欠かせないのが、粉末寒天。これは、化粧品原料通販センケンさんで買えます。そして、寒天コーヒー。夏には、コーヒーゼリーとしてもってこいです。暑いときのアイスコーヒーは欠かせないけど、寒天コーヒーゼリーも魅力的ですね。ティクロスさんから買えます。デザートには、水ようかんなどはいかがでしょう。昔から日本に伝わる寒天菓子ですよね。特に、福井の水ようかんは定評があります。昔からの製法で、小豆、黒砂糖、ザラメ糖、そして寒天だけで作られ、添加物は一切使用していないので、まさにヘルシー。福井では冬に食べるのが習慣となっているようですが、こんなにおいしいのを冬だけに取っておくのはもったいないですね。この商品は、越前そばの里で買うことができますよ。

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