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美肌のための日焼け止めの選び方

日焼け止めにはSPF値とPAという目安があります。

SPF値はUV-B波をどのくらい防いでくれるかを示す指標です。
しかし、その指標の基準は、
「日焼け止めを1平方センチメートルあたり2ｍｇ塗ったとき」
どれだけ紫外線を防いでくれるかです。
一般女性が塗る日焼け止めの約５倍です！日常生活でそんなに塗る人はいません。

ですので、SPF値の差は日焼けを防いでくれるかどうかに
あまり影響しないと考えられます。
肌への負担を考えてSPF25前後のものを、できれば一日に
何回か塗るのが一番。塗りやすさを考えるとパウダー状のものが
いいかもしれません。

日焼け止めだけでなく、物理的に日傘や帽子などでも
紫外線をブロックしましょう。
目から入る紫外線によって肌でメラニンが増えることも報告されています。
夏場は美肌のためにもサングラスの着用をお勧めします。