アンチエイジングが専門！　　　　　　　　　　　　女医さんのヒ・ミ・ツ

みなさま、
ものすご～くお久しぶりです。
「もう、ブログやめたん？」
とよく聞かれますが（汗）、
なんとなく書かなくなると
書けなくなるもんです。

年も改まったし、
週１回、
いや２週に１回
‥‥できたら月に１回は
更新できたらいいなと思っとります。

これからもよろしく～。

というわけで（？）。

今年の目標、というか
毎年の目標の一つは
「ダイエット」。
さすがに不惑を前に
まー体型の変わること、変わること。

といいながら、
今も芋けんぴ食べながら
ブログ打ってたりするんですけどね！

よく
「デザートは別腹」
って言いますよね？
あれは「気のせい」じゃないのだそうです。

1998年に発見された神経ペプチド「オレキシン」という、
食欲をコントロールするホルモンは
「おいしそ～だな～」
と思うだけで（！）分泌され、
たとえ満腹であっても、
胃を大きくして隙間を作ってくれるんですって。
これこそ「別腹」。

オイオイ‥

おいしそうって思うだけでダメなんだ‥

キンモクセイの香りをかぐと
オレキシンの分泌が抑制されるという報告もあるそうですが
どーなんでしょ～ね～。