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March 23, 2005
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美しいウォーキングで幸せになれる?とか何とかっていう本、その見出しに惹かれてついつい買っちゃいました。

なんだか最近、足やせとか美しい女とか、それ系の見出しの本をみると、
つい手にとってる自分がいます。で、それ買っちゃってます。
当分本屋には行かないようにしないと、また買っちゃいそうです。

こないだターザンに載ってた、部分やせのトレーニングは、昨日からやめてますし、あるあるでやってた、体温を上げる方法も早々とやめっちゃったし、結構根性あるほうだと思ってたんだけど、ぜんぜんないことに最近気づいた。(遅すぎだよ!!)

でもウォーキングは、楽しくなってきて毎日続いてるので、正しい歩き方をマスターしようと思って、その本買ったんです。

以前、バレエと新体操をやっていたので姿勢はいい方で、よく、姿勢いいねって言われてました。私は姿勢がよくって、歩き方もきれい。なんてずうずうしくも思ってたんですけど、その本の正しい立ち方歩き方では、重心は足の裏全体にかけて、横から見るとまっすぐではないといけないのに対し、私の立ち姿を鏡で見てみると、何と、少し重心が前にかかってるではありませんか。つまり、つま先の方に体重がかかってきているんです。背筋はピンと伸びてきれいなのですが、ちょっと前に倒れてる。(何か変な感じ?)。

本に書かれていたとおり立ってみると、おしりから太ももの裏にかけてがちょっとつらい。下半身デブの原因はもしかして、この立ち方かな?(違うかもしれないけど。)そう信じて正しい立ち方と歩き方をマスターできるようにがんばります。
(続くかな?)






最終更新日  March 24, 2005 03:10:53 AM
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