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断捨離（だんしゃり）のすすめ
～捨てれば得られる？

断捨離「やましたひでこ」


モノというのは絶えず集まってきます。日々着る服だったり、読む本だったり、はたまた、食べ物だったり。気がつけばモノに囲まれている生活をしているのが一般的な生活になっています。 日ごろからきちんと整理されていればいいのですが、先延ばし体質がある人にとっては、お客さんが来るからとか、何か理由がなければなかなか片づけができないようです。 そこで、そんな人にオススメなのが、やましたひでこ（山下洋程子）さんが提唱する「断捨離（だんしゃり）」という考え方です。
やましたさんは、大学在学中に入門したヨガ道場で心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出合います。 その後、モノの片づけを通して誰もが実践できる自己探求の手法として、住まいと心のガラクタの片づけ術「断捨離」を考案されました。２０００年頃からクラター(ガラクタ)・コンサルタントとして「断捨離セミナー」を全国各地で開催しています。

「片づけ」「整理・収納」「掃除」という概念の組み立てから、実践による意識変容までのメカニズムを明解にしたセミナーが話題を呼び、受講者は年々広がりを見せているほか、ブログやホームページからも多くの情報を発信し、ファンを増やしています。 著書に、『新片づけ術・断捨離』（マガジンハウス社）、『ようこそ断捨離へ』（宝島社）等があります。