成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

[宇宙の法則] カテゴリの記事

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• 最大の敵は自分の中にある「怖れ」だ

  こんにちは。ベストライフコーチングの松脇美千江です。昨日は、神話学者、ジョセフキャンベルの『ヒーローズジャーニー』を元に作られた『ファインディング・ジョー』を観に行ってきました。一番印象に残ったのは、最大の敵は自分の中にある「怖れ」だ、ということでした。これは何も大きなことにチャレンジするときだけでなく、日常のちょっとしたことにも当てはまります。例えば、・本当は伝えたいことがあるのに勇気が出なくて言葉を飲み込んでしまったり、・勇気を出してメールを出せば新しい可能性が広がるかもしれないのに、相手がどう思うか、拒絶されたらどうしようということに怖れをなしてしまうなどの場面です。怖れと格闘するのではなく、怖れを受け入れなさい、というメッセージも心に響きました。なぜなら、本当に怖れているときは、怖れを見ようともせず、あれこれ言い訳をして自分を正当化してしまうからです。私自身も何度もその経験があるので、よくわかります。けれど、言い訳をせずに、ただ、「私は怖れてるんだ、怖いんだ」と言えたら、次のステップに進める、ということも経験上わかるようになりました。最大の敵は、あなたに怖れをなすような想像をしたり、言葉を投げかけるあなた自身。どちらの方向へ進むのか選択するのは、あなた自身。それは、あなただけではなく、世界中の神話の研究をしたジョセフ・キャンベルが見出だした誰にでも当てはまる法則。まず、自分の本当の心の声を聴くことから始めてみましょう。体験コーチングのお申し込み・お問い合わせはこちらから。http://www.bestlife-coaching.com/inq.html

  2012年12月17日

• 失敗した時、成功した時の話の進め方

    メルマガを更新しました。 今回のテーマは「失敗した時、成功した時の話の進め方」です。  人がよくやってしまうパターンの逆をすると、将来に活かせる知恵が身につく という内容をアップしています。  成功法則を腑に落とすことのできる話し方とは？ 是非、ご一読ください↓https://m.blayn.jp/bm/p/bn/list.php?i=bestlifecoaching&no=all   原因について考察を深める名著『原因と結果の法則』についてもご紹介しています。 メルマガへのご登録もお待ちしています。https://m.blayn.jp/bm/p/f/tf.php?id=bestlifecoaching

  2012年11月21日

• 波に乗っているときは、いい偶然が度重なる

  「人生の波に乗っている人は、こういうことが度重なっているのかしら」 今日はそう思えた出来事がありました。  私が駐車場から出て信号待ちをしていると、ある方が道路をちょうど渡られるところでした。 その方は、私の息子の先輩のお父さん。 熊本では「きもの宣言」（きものしか着ないという宣言）をされている呉服屋のご主人として有名です。  お互いに「あら～、偶然ですね」と挨拶をすると、ご主人は手にしていたハガキを私に渡されました。 出版をされるらしくその案内のハガキです。  私は、そこのお店の前を週に一度くらい通るのですが今までこういう形でお会いしたことは一度もありません。 ここのご主人が出版記念パーティの案内のハガキを持って道を渡ろうとした時に、私の車がちょうど信号待ちをして、そのハガキを私に渡す･･･なんて 何か神様がご主人を動かしているような気さえしました。 そのときです。「人生の波に乗っている人は、こういうことが度重なっているのかしら」と思ったのは。 波に乗っているときは、いい偶然が度重なるのでしょうね。  その方は茨木國夫さん。『和で幸福になる三十三箇条』を11月15日に出版されるそうです。 ベストライフ・コーチング　

  2012年11月08日

• 世界があなたに見せてくれている全てのもの

    コーチの友人が最近、毎日リマインドメールを送ってくれるお陰で、 今まで何度もトライして続かなかった朝の瞑想がこの1週間続いています。 今は続いているのがとても嬉しいのですが、最初の12，3分は雑念だらけです。 それを過ぎると、頭が落ち着いてきて静かになり、今まで聞こえていなかった音が耳に入ってきます。 呼吸する音、鳥のさえずり、車が行き交う音･･･。 頭が一杯のときは、聞いていないんだなあと実感してます。  「五感を最大限に使ってください。 世界があなたに見せてくれている全てのもの、喜び、美しさを讃えましょう。　　　　　　　　　ヘレンケラー」  http://bestlife-coaching.com/

  2012年10月17日

• 古代エジプト展　死者の書

    「お母さん、人間は死んだらどうなると？」 「寝たら、何にもわからんようになるでしょ。　あんな風になるとよ」 「え～、じゃあ、周りが変わっても死んだらわからんと？」 「わからんよ。だけん、生きてる間に精一杯生きればよかとよ。　難しく考えんでよかと」 まだ小学校に上がる前、5歳か6歳だった私が死ぬことが怖くて、母に訊いたことがあります。 母は「生きてる間、精一杯生きるだけ」と答え、私はそのとき、それで納得しました。  昨日は、福岡美術館で開催されている大英博物館古代エジプト展に行ってきました。 太陽が西に沈んでも、また東から出てくるように人も死んでも再生する、と古代のエジプト人は考えていたようです。 冥界にいるときに、いろんな試練があるのでこの試練のときはこの呪文、その試練のときはその呪文を唱えなさい、というのが死者の書のようでした。 試練を乗り越えた最後に審判があるあたり閻魔大王にも通じるなと感じ、洋の東西を問わず 死は人が一番怖れるものだろうな等と感じながら帰ってきました。  幼い頃、私の母は「生きている間精一杯生きればいいんだよ」と教えてくれましたが、 今の私だったらどう答えるか？  「生きている間、自分に正直に生きなさい」　そう答えると思います。自分を偽らずに生きていけたら、「幸せだった」と思えるのではないかと、そんな気がします。 http://bestlife-coaching.com/

  2012年10月15日

• 朝から凄い大雨

    今日は朝から凄い大雨。 テレビの音がかき消されるくらいの凄い音を立てて降っています。 気象レーダーを見ると、私が住んでいる地域はずっと豪雨を示す赤の表示。 我が家は高台にあるので基本的には大丈夫なのですが側溝からあふれ出る雨水で、家の前は川のようです。 今日は福岡に行く予定にしていましたが、見合わせた方が良さそう。  本当に「経験したことのない大雨」が続いていて既に多くの犠牲者が出ているので、これ以上の犠牲者や災害がないことを祈るばかりです。 

  2012年07月14日

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  「私の夢１００」

  私は今年の初めに、「私の夢１００」を書きました。そのほとんどは、こうなったらいいなあ、という感覚のものです。先日、そのリストを参考にしながら、来年の計画を考えていると、「リビングにピアノを置いて、ピアノを楽しむ」は是非、来年叶えたいと計画のひとつに入れました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！そして、ついでに調律がいくらくらいかかるのかネットで調べてみることにしました。実は、この作業が予想もつかない未来につながりました。何十年も調律せずに実家に置いてあるピアノは、ネットの情報では該当しないので、いくらかかるかわかりません。そこで、実際に見てもらおうと、次は楽器店に電話してみました。すると、無料で見積りをしてくれるというので来てもらうことに。ちょっと調べるつもりがここまでに発展して、この時点でも自分で意外に感じてました。実際に調律師さんに見てもらうと、古いピアノなので部品交換も必要だけど、7万くらいで蘇るとのこと。「昔のピアノは材質がいいので、いい音がでますよ」と調律師さんから言われ、早速、調律とピアノ運送を頼みました。そして、そして、ついに、昨日はそのピアノが我が家に到着しました！「私の夢１００」になんとなく書いていたことが、来年を待たずに実現したことに、自分でもびっくりです。人は過去を今に反映させながら生きていますが、未来のこうなったらいいなとどれくらい考えているかで今が変わりますね。そのことを強く実感できた出来事でした。ちょっと落ち着いたら、また来年の「私の夢１００」を考えてみようと思っています。ベストライフコーチング

  2011年12月21日

• かたじけなさの 涙こぼるる　

  伊勢では、外宮にお参りする前に空を見上げると美しい虹。出迎えてくれているように感じて嬉しかったです。五十鈴川の澄み切った水。神域を感じさせてくれる山の木々。清涼な空気。伊勢神宮境内の神々しい空気に触れると、ただ生きている、そのことがありがたく、涙がにじみました。ずっと行きたかった伊勢神宮。心が洗われ、生きていることへの感謝が湧きおこるような幸せな時間でした。西行　　「　なにごとの おわしますかは 知らねども 　　　　　　かたじけなさの 涙こぼるる　」

  2011年12月05日

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  美しい京都の紅葉

  先週末は、ずっと行きたかった伊勢神宮にやっと行ってきました。まず前日は、大好きな京都に寄り、東寺と東福寺へ。東寺では、立体曼陀羅像と薬師如来像にしばらく見とれました。東福寺の紅葉は、やはり有名なのですね。全国から沢山の人が訪れていました。圧倒されるような美しさに、”すごーい！””きれいね～。”が何度も口から出てきます。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2011年12月05日

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  どんな時でも楽しんで生きるんだよ

  今週は火曜の夜から水曜のお昼にかけて離れて暮らす息子に会いに行ってきました。中間試験（息子のいる工学部は中間試験がある）の前であまり時間がないということで、早々に帰りましたが、たわいのないおしゃべりをしながら、掃除をしたり（男児学生の部屋は・・・、そうです、きれいではありません）、繕いものをしたりして過ごしました。日頃会っていない息子と、日常の普通の過ごし方をすると、それがとても有り難く楽しいものだと感じます。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！たわいない話の中で最近の我が家の様子を息子に伝えると、「お父さんもお母さんも結構難しいこと考えてんだね～。俺は一生、楽しんで生きる。でもね、どんな時でも楽しんで生きるんだよ。つらいときとかも。どんなときでも楽しめる人が賢人になる、って知ってる？ゲームの話だけど。でも、俺、ほんと、そう思うんだ。俺は一生、楽しむことを追求するんだ。」と応えます。私とは全く違うタイプの息子。時々、息子の言葉に、ハッとします。ベストライフコーチング

  2011年12月01日

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  AかBかで悩む時

  AかBかで悩む時、あなたはどんな基準で決めますか？悩みぬいて、最後はコインの裏表で・・、ということもあるかもしれません。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！私は、クライアントの方がAかBかで悩んでいる時に必ず確認することがあります。それは、損得ではなく、どっちのことを考えているときに息を吸うのが楽になるか、ということです。身体は正直です。あなたの真実の声を教えてくれます。無理をした選択をすると、遅かれ早かれ、いろんな身体症状が出て、無理をしていることを教えてくれます。しかし、それよりもずっと前の、AかBかと悩んでいる時点でも、身体は知っています。無理をしてでもやらないといけないことは、あるかもしれません。しかし、無理をすると、いずれ自分自身だけでなく周りにも迷惑をかけてしまいます。損か得かで決めるのではなく、身体に訊いてみる。ザワザワ感、モヤモヤ感がないかどうかを確認する。こういった理屈や損得を越えたことを考慮に入れてみましょう。心の平穏につながる選択がどちらなのかを教えてくれます。ベストライフコーチング

  2011年09月15日

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  今日はゆっくり月光浴

  今日は中秋の名月で、しかも月曜日。月の女神がほほ笑んでくれそうな日ですね。宇宙には無限大のリングに見えるこんな形の星雲もあるようです。http://www.astroarts.co.jp/news/2011/07/20warped_ring/index-j.shtml本当に宇宙は広い。夜空を見上げると、悠久の時間と空間を感じます。ずっと見上げていると、日常のちょっとした悩みごとも小さいことだと思えたりします。美しい月を眺めたり、目を瞑って虫の音を聴きながら心静かに月夜を味わうのが、私は大好き。私は今夜、ゆっくり月光浴をしようと思っています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ベストライフコーチング

  2011年09月12日

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  神と共に本当にやりたいことに進める

  趣味で習っているジャズボーカルの今月の歌は「WAVE」。夏になると、ハワイ特集が組まれますが、そのときBGMによく起用されている、さわやかな恋の歌です。この歌は、恋の歌なのですが、相手を恋人ではなく神とか創造主という風に設定して、詩を読むとまた意味が深くなります。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！「Don't afraid of loving me　The fundamental loneliness goes 　whenever two can dream a dream together」歌の最後にあるこの歌詞を、その前提で訳してみると、「私（神）を愛することを怖れないで　私とあなたが共に同じ夢に向かって進めば、根本的な孤独は去っていく」心理学のワークに参加していると、両親やパートナーを許せても、神、だったり高次元の存在から、自分は許してもらえないのだ、と神から裁かれていると思っているケースを何度も見てきました。その想いで、苦しんでいる人を多く見てきました。親不幸な私は許されない子供のいい親ではない私は許されない仕事を全うできなかった私は・・・あの時、あの人にあんなことを言った私は・・・と、無意識に神からの裁きを感じています。けれど、神は人に条件をつけて愛しているのではなく無条件の愛を注ぎます。幼い頃に言われた「誰が見ていなくてもお天道様が見てるからね」という言葉には、裁きを感じますが、本来は誰かが見ていなくても、愛ある行動をとりなさいという意味で、神は裁きますよ、という意味ではありません。許していないのは自分自身であり、神はあなたを許し、あなたに愛を注いでいる、ということを知ると、孤独は去り、神と共に本当にやりたいことに進める。共に進んでいれば、根本的な孤独も去っていく。「WAVE」の歌詞を読みながら、そんなことを感じました。ベストライフコーチング

  2011年08月28日

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  引いては返す人生の波

  今週は、スティーブジョブス、島田紳介、カダフィー大佐、管直人と「去る」「退く」という社会の波を感じました。引いていった波のあと、どんな波がくるのでしょうか。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！電話機が、まったく別の場所でほぼ同じ時期にベルとエジソンが発明していたように、何かが生まれるときも、波がありますね。社会全体にも波がある。次に生まれてくるものが、社会全体に希望や夢をもたらす波であることを願います。そして、人の人生にも波がありますね。生み出す時は、努力と忍耐が必要だし、引く時は、引き際の美しさが必要。波に乗っている時は、気合いを入れて力を入れる時。これを間違って、生み出す時に焦ったり、波に乗っているのに、怠慢だったり、引き際なのに、執着していたりすると、運が回ってきません。そう言えば、引き際がきれいだったのは、山口百恵。人気絶頂だったのに、潔く美しく去って行きました。まるで、満開に咲いて、あっという間に散った桜のようでした。今、自分の波は、どんな状態なのか。前兆を意識したり、自分に問いかけてみることでその波を知り、そのときの波にあった行動をしていきたいですね。ベストライフコーチング

  2011年08月27日

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  あなたに愛がなければ、人生は瞬く間に過ぎ去る

  先週、映画『ツリーオブライフ』を観に行ってきました。カンヌ映画祭で受賞していたり、主役がブラッドピットだったり、何かと話題のある映画ですが、正直、さっぱり分かりませんでした。最近、観た中では、夢が何段階にもなって出てくる『インセプション』が難解でしたが、それを上回る難解さでした。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！主人公の現実と過去が行ったり来たりするだけでなくて、宇宙の現在と過去が行ったり来たりする映像も入ったりします。次のシーンでは何かわかるのでは？と探し求めているうちに、エンディングになってしまいました。え？これで終わり？そんな感じで、インセプションのあとよりも、さらに、ハ～？？？という気分で終わりました。けれど、結論としては、一番最初に出てくる言葉と最後の言葉が、答えのように感じました。「生き方には２つある。世俗に生きるか、神に委ねるか。」「あなたに愛がなければ、人生は瞬く間に過ぎ去る。」ブラッドピット演じる父親は支配的で、強くあれと息子に厳しくあたり母親は愛に満ち、父親とは全く違うあり方で子供と接します。大人になった息子の心の中には、いつも父親と母親が住んでいて、その両極の在り方を受け継いでいる自分自身に苦しんでいるように見えました。こんな両極端ではなくても、人は多かれ少なかれ、非常に世俗的に、例えばとても競争意識があったり、物欲があったりする面と、愛を求め、愛を与える喜びを願う面があり、あまりにもバランスが崩れると、苦しみます。バランスが崩れそうになった時、愛を選びなさいとこの映画は言っているのではないか、と感じます。「あなたに愛がなければ、人生は瞬く間に過ぎ去る。」深い言葉ですね。ベストライフコーチング

  2011年08月22日

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  長期視野の中での今日

  今日は、今朝の瞑想で出てきた言葉がよかったのでそれをそのまま記します。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！「今日、本当にやりたいことは何？それに焦点をあて、それをやることに専念しましょう。そして、それができたのなら、成果が出ようと出まいと自分を認めてあげましょう。長い目で、今の自分の地点を見るのです。どこを目指し、どんな道のりがあり、そして今、どこにいるかを把握しましょう。」今日という日に専念しつつ、しかも成果には一喜一憂せず、長期視野の中での今日を感じるということですね。心に留めて、今日もいい一日にしよう！ベストライフコーチング

  2011年05月18日

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  行動が起き始める時

  クライアントの方を見ていて、”変わりだしたな。”と思える時があります。それは、ちゃんと現実を見始めた時と、自分を信じ始めた時。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！現実をちゃんと見ていない時は、フワフワと現実的でないことが本当にそうなると思っていたり、現実が見えてない分、コツコツと何かを継続してなかったりしますが、現実を見始めると、浮ついたことが消えて、目の前のことをちゃんと見るようになり、見たくなかったことも受け入れるようになってきます。クライアントの方がここまで、来ると、行動力も出てくるので、コーチとしてもとても楽しくなってきます。もうひとつは、自分を信じ始めた時。自分を信じ始める前は、誰かの意見に心揺れたり、誰か他の人になろうとしますが、自分の個性を受け入れ、感性を信じるようになると揺れが少なくなり、こちらもコツコツと今の自分にできることを行動するようになります。・現実をしっかり見て、受け入れ、自分を信じる・これがそろってきたら、もうあとは時間の経過とともに　道が開けてくるずっとコーチングしてきて、これは何人もの人たちが教えてくれました。昨日、ダイアナロスの懐かしい歌をYouTubeで見つけて聴きましたが、歌詞がなんとも素敵です。励まされます。現実をしっかり見て、受け入れ、自分を信じて頑張ってほしい人たちへこの歌を贈ります。http://www.youtube.com/watch?v=sSmnN4VwRS0&feature=relatedベストライフコーチングあなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2011年04月28日

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  そのことを嫌ったり憎んだりしている自分を愛してやる

  4月初めの頃、私は挑戦しようと思っていることに対してやればやるほど、ドツボにはまっていっていました。あるとき、”ああ、私は固まっている。”と気づき、”もっとEgを広げよう。”と思うことで、やっともがきから抜け出すことができました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！なにか物事がうまくいかない時、人は自分のことで頭が一杯になっているケースがあります。そんなとき、自分をまるで他人のように俯瞰して見ることができると、同じ状況が違って見えてきます。ある方からこんな話を聞いたことがあります。ご主人が亡くなり、子供たちを育てながらがむしゃらに働いていたとき、性根尽きて、もう全てがどうでもいいと思った時、何故か偶然に、自分の毎日の姿をスクリーンに映してボーっと眺めたそうです。まるで、朝見る夢のように。そうしたら、あくせく働いている自分が愛おしく思え、力がフッと抜け、明日からも淡々とやっていこうと思えた。とても印象に残った話でした。そうだ、確か『なまけ者のさとりかた』に、そんなことが書いてあったと思いだし、また読んでみました。いい本は何度読んでも、響くところが違っていて、味わえますね。☆☆☆（以下、抜粋）「あまりありがたくなく感じられる事態を気を落ち着けて見つめ、精神的にその事態の全てを受け入れて味わい、しかもそのことを嫌ったり憎んだりしている自分を愛してやりさえすれば、あなたのバイブレーションはさらにあがってゆくのです。」「私たちは自分が安心していられるバイブレーションのレベルにいつも戻ってゆこうとする傾向があります。それはその人が安定していられるレベルであり、自分と同じバイブレーションを持った人たちと楽しくやってゆけると感じるレベルであり、しかも、いつかは、抜けださなければならないレベルです。そこから抜け出すためには、心理的に全てに対して抵抗することをやめ、常に愛をひろげてゆくことだけが必要です。」「あなたの愛が広がれば広がるほど、あなたの人生は変わってきますがどのように変化するかはあらかじめ予想することはできません。実際に起こってくることよりも、それに対するあなたの反応の仕方の方がずっと大切な意味を持っているのです。自分の目指す通りになれば素敵だが、そうならないのも、それはそれでまたよいものだ、という態度さえ持ち続けることができれば、あなたの人生は大丈夫です。そうすれば間もなく、将来何がおこるのだろうかと、あれこれ考えるのがそれほど興味のあることだとは感じられられなくなってくるでしょう。」☆☆☆ベストライフコーチングあなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2011年04月18日

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  雨ニモマケズ

  Youtubeの動画の中に渡辺謙さんの被災者へのメッセージがあります。その中に、宮沢賢治の詩「雨ニモマケズ」の朗読がありました。情景が思い浮かぶような素敵な朗読に惹きこまれ、私は何度も聴いてみました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！”丈夫な身体”、これは持ちたい。「慾ハナク」欲は、今いい意味で私を引っ張っていってくれてる。この欲がなかったら、生きる喜びもなくなるような気さえする。皆から、「デクノボウ」、と呼ばれたら、つらい。褒められもせず、苦にもされなかったら、なんだか空気みたいな存在していないみたいで、これも寂しい。そういうものに、私は・・・なりたいと今は思えない。きっと一生思えないかもしれない。そんなことを感じながらも、とてもこの詩に惹かれます。この詩に、この2，3年、毎年のように触れていますが、その度に、この詩が深く響きます。翌日も、また気になって、何度も朗読を聴きました。そうしたら段々詩を自然に覚えて、自分でも何度か朗読してみました。実際に声に出して朗読をすると、また違う感覚が生まれます。私には実感できないところが多分にあるけれど、こんなに惹きこまれるのはなぜなのだろう。渡辺謙が、被災者の方へのメッセージの中に、この詩を選んだのはどんな想いがあったのでしょうか。『雨ニモマケズ』雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ丈夫ナカラダヲモチ慾ハナク決シテ瞋ラズイツモシヅカニワラッテヰル一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベアラユルコトヲジブンヲカンジョウニ入レズニヨクミキキシワカリソシテワスレズ野原ノ松ノ林ノ蔭ノ小サナ萱ブキノ小屋ニヰテ東ニ病気ノコドモアレバ行ッテ看病シテヤリ西ニツカレタ母アレバ行ッテソノ稲ノ束ヲ負ヒ南ニ死ニサウナ人アレバ行ッテコハガラナクテモイゝトイヒ北ニケンクワヤソショウガアレバツマラナイカラヤメロトイヒヒドリノトキハナミダヲナガシサムサノナツハオロオロアルキミンナニデクノボートヨバレホメラレモセズクニモサレズサウイフモノニワタシハナリタイベストライフコーチング

  2011年04月07日

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  母の想い出

  玄関用の花にフリージアとマーガレットを買ってきた。スーパーでセットになっていた同じものを２つ。マーガレットを短めに切り、花瓶に生ける。”ああ、そう言えばこの２つとも、小さい頃、庭に咲いていたな”と思う。母は花の好きな人だった。花を見ると母のことを思い出す。私が小さい頃、母は庭先の梅の小枝を切り、”（学校の）先生に渡して。”と新聞紙に包んだ質素な花束を持たせてくれた。学校へ持って行くと、先生が”うわー、きれい。ありがとうね。”と言ってくれた。私はとても嬉しかった。梅の季節になると、いつもそのことを思い出す。今、私の家の庭に、わびすけが咲いている。花好きの母が、”この花が一番好き。”と言っていた花だ。私が生まれ育った家には、封建的な家父長制度を彷彿とさせる、父親が絶対という空気があった。母は、父の言うことに心の中で反対することはあれ、敢えてそれを口にすることはなかった。いつも父に従っていた。私と妹はそれが歯がゆくて、”お母さんには自分の意見がないの。”と心の中で思っていた。良妻賢母ではあるけれど、自分自身がない。お母さんがやりたいことって何？どうして自分のやりたいことをやらないの？と私も妹も思春期の頃、思っていた。でも、私は今、そんな母を全く別の目で見ている。母にも好きなものがあったのだ。花が好きだった。手作りをするのが好きだった。初孫の甥っ子たちにかわいいベビー服をいろいろ作っている。丁寧な暮らしをする人だった。お店があるのに、白菜づけ、梅干、ラッキョウ、甘酒などちょっとの時間を見つけては、手作りをしていた。父を、私と妹を、愛してくれた。幼い頃、病弱だった私に野菜スープやリンゴのすりおろし、パン粥を作ってくれた。高校受験のときは、カイロと薬を用意してくれた。母の作るサンドイッチと五目御飯は天下一品だった。母にも好きなことがあり、母はちゃんとそれをやっていたのだ。もっと自分と向き合えば、もっと母らしいやりたいことを見つけていたかもしれない。けれど、母の時代では、母の生きた環境では、母の生き方で十分だったのではないか。私も妹も子供たちを愛し育てることができたのは、母のお陰だ。そんなことを話し、感謝を直接伝えることが出来ないままに亡くなった母を、花が一斉に咲き始めるこの季節によく思い出す。花の名前を口にすると、夫は”よく名前を知ってるね”と言う。夫は博識だが、花の名前はとんと知らない。私が花の名前を知っているのは、母の近くにいて自然に覚えたお陰。過去と他人は変えられない、自分と未来は変えられるという言葉がある。でも、解釈が変われば、過去は変わる。今だったら、いろんな話ができるのに。今だったら、素直にありがとうって言えるのに。玄関のフリージアとマーガレットを見るたびに”お母さん、お母さんの好きな花だね。”と心の中で呟いている。ベストライフコーチングあなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2011年03月27日

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  世界があなたに見せてくれている全てのもの

  目標に向かって、ただがむしゃらに日々をこなすのではなく一日の中にほんの少し、ただゆっくりと過ごす静かな時間を取り入れてみるといろんなことに気づけます。ただ生きているという貴重さを味わい、感謝し、あるがままを受け入れる気分になります。触覚に意識を向けてみるのも、面白いです。茶碗洗いを面倒だと思ってやるのではなく、触覚に意識を向けて洗うと、まるで瞑想をしているような気分になります。磁器は硬い感じ、陶器は優しい柔らかい感じ、金属でもアルミとステンレスは感触が違うそういう風に触覚だけを味わいながら洗っていると、意識は“今ここ“にしかなく、過去や未来を考えることもなく、本当に瞑想をしているようです。目を閉じてじっとしている瞑想は、あれこれ雑念が浮かんでくるので触覚を意識する茶碗洗いは、よほど瞑想としては格上のような感じがしてしまうくらいです。『ハーバードの人生を変える授業』タル・ベン・シャアー著にヘレンケラーの言葉が書いてあります。こんなにも素晴らしいみずみずしい「生」「命」があるのに、考え事をしたり、テレビを見たりすることで見逃してしまっているのはなんて勿体ない、もっと「生命」を感じたいと思わさせてくれました。以下、抜粋を掲載します。「1時間も森の中を散歩して”別に何も”ないなんてどうしたら言えるのだろうと思いました。目に見えない私にも沢山のものを見つけることができます。左右対称の繊細な葉、白樺のなめらかな木肌、荒々しくゴツゴツとした松の木の樹皮・・・。目に見えない私から目の見える皆さんにお願いがあります。明日、突然目が見えなくなってしまうかのように思ってすべてのものを見てください。そして、明日、耳が聞こえなくなってしまうかのように思って人々の歌声を、小鳥の声をオーケストラの力強い響きを聞いてください。明日、触覚がなくなってしまうかのように思って、あらゆるものに触ってみてください。明日、嗅覚と味覚を失うかのように思って、花の香りを嗅ぎ、食べ物を一口ずつ味わってください。五感を最大限に使ってください。世界があなたに見せてくれている全てのもの、喜び、美しさを讃えましょう。」ベストライフコーチングあなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2011年02月07日

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  まだまだ続く断捨離

  本に続いて、相変わらず、断捨離を続けています。本は、最終的にちょうど切りよく２５０冊捨て、そのあとは、書類関係に取り掛かり、ゴミ袋一袋分を捨てました。本は直感で中身を見ることなく、容赦なくどんどん捨てたのですが、書類関係は、捨てていいものの中に捨てたくないものが混じっていたりするので、結構精査が必要でした。日記や走り書きの類も、その中のひとつですが、３年前くらいの日記を読むと、今よりも思考の枠が狭い感じが伝わってきました。ああ、こんなことで迷っていたんだ今ならすぐに決められるのに・・・と。自分の成長を感じることができて嬉しかったです。日記類や、考えをまとめるためのノートの類は、自分に万が一のことがあったときのことを考えると、家族でもあまり見られたくないですよね。その頃の自分を捨てるような気がしないでもありませんでしたが、大事なことを書いてあるもの以外は結構、捨てました。断捨離は、仏教の断行、捨行、離行からネーミングしているそうですが、実際に物を捨てようとするとき、執着をいかに手放すかということと向き合っているような感じがします。服はもともとあまり持っていませんが、”やせたら着よう”と思っているジャケットがなかなか捨てられません。やせても本当に着る？時代遅れな感じしない？と何度も自分に問いかけてみるものの、買ったとき、ちょっと高かったので、まだ迷ってます。私は何に執着してるんだろう？たぶん、買った時の服の値段・・・。せっかく大枚はたいて買ったのに、ほとんど着ていないという勿体なさ。年末の作業は一旦ここで終了して、年明けからは服や茶碗類もやろうと思っています。執着を手放す断捨離は、まだまだ続きそうです。ベストライフコーチングあなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年12月27日

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  少しずつ断捨っていきます

  今日は、本を昼に215冊、夕方さらに8冊追加して、合計223冊、捨てることにしました。昔、英語が好きだった頃の英語関係の本、まだ読んでないからとずっと捨てずにいた本、付箋が一杯の読んだ当初は印象深かった本など、結構、容赦なくピックアップしました。223冊も玄関に運び出すと、本棚に隙間ができて、それだけで気持ちがゆったりすることを発見！最近、仕事部屋に入ると、圧迫感を感じていたのですが、本棚にぎっちりと本が並んでいたからだったんだと実感しました。薄々感じてはいたものの、ずっと気づかないふりをしていたのですが、やってみると、本当にいい気持ちです。たまたま購入していた12月25日号のクロワッサン「もっとシンプルもっとスリム暮らし改造計画」に、シンプルに暮らす人たちの写真がいろいろ掲載されています。作家、森瑤子さんの長女、ヘザー・ブラッキンさんの玄関の収納棚の写真を見た時、わざと一段、何も入れない棚があるのを見て、へえ～！っと新しい何かを発見した気分がしました。写真を見ながら、”確かにこの段にも収納籠が並んでいたら圧迫感があるな。”と感じていたのですが、実際に自分の本棚に隙間ができると、本棚が違って見えて、隙間に写真を飾りたくなりました。何も置いていない床の間に、花を一輪飾りたくなるような、そんな気分です。”ああ、こんなに違うんだなあ”と実感しました。そして、ずっと居場所がわからずにいた読みたかった本も数冊発見しました。あんなにぎっちり詰まっていては、探そうにも探す気になれてなかったんだと気づきました。確定申告の準備とか、いろいろすることはあるのですが、この気持ちよさは、ちょっと病みつきになりそうです。明日は２階の本棚を片付けて、本が落ち着いたら、次は書類関係、その次はできれば押入れがやれたら、どんなに気持ちいいでしょう。ずっと見ないようにしていたのに、いざやってみると、一気に片付けたくなるこの気持ちの変化！「本当はずっと気になっていて、それを見ないようにしていた、　そして、やってみると、本当に気持ちがいい。　ならば、一気にやってしまいたい。」こんなに変化するもんなんですね。ベストライフコーチングあなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年12月21日

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  うまく進まないと感じたら

  頑張っているのに、なぜかうまくいかない。なんだかわからない焦燥感がある。そんなときは、次の質問をしてみましょう。・罪悪感、義務感、無価値観からやろうとしていないか？・それは自分の喜び、真実の声とつながっているだろうか？問いかけるときのコツは、ボーっと瞑想しているときのような状態ですることです。頭がはっきりしているときに問いかけると、左脳的な理屈が出てくるので、本心の声がなかなか聞こえてきません。問いかけてみて、もし、無価値観からやろうとしていたなと、気づいたら同じやるのでも自分のワクワクする心とつなげるにはどうすればいいのかと考えてみましょう。予定は変えなくても、取り組み方を変えればいいのです。自分の真実の声に従ってやりはじめると、流れが出てきて、焦燥感も消え、喜びとつながっていきます。SIQセミナー　選択の力あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年07月12日

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  本田圭佑選手にみる「開運のあり方」

  ワールドカップ、日本、勝ちましたね～。日頃サッカーファンでない私も選手の人たちの言葉にウルウルしてしまいました。それにしても本田圭佑選手。インタビューの様子を見ていると、とても24歳とは思えない位大人な感じを受けます。●　勝っても有頂天にならず、　　負けても気持ちを引き締め、すぐにスイッチを切り換える本田選手の姿勢には、見習いたいものがあります。誰でも何かいいことがあれば得意気になったり、悪いことがあったら落ち込んだりしますね。自然なことだと思います。しかし、いいときこそ、有頂天にならず謙虚な姿勢を持ち、悪いことばかりのような日々のときは、気持ちを切り替えて、坦々と目の前のことをやっていくという姿勢を保つと、いい流れは、さらにいい流れに、悪い流れは、上向きの流れに、変えていくことができます。喜びの感情、悲しみの感情をしっかり味わったあとは、●　勝っても有頂天にならず、　 負けても気持ちを引き締めすぐにスイッチを切り換えるという姿勢を維持するこれは、誰にでも通じる「開運のあり方」ではないかと感じます。SIQセミナー　選択の力あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

  2010年06月25日

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  今ここに生きる

  本田健さんとバシャールの対談本を読んで以来、最近、バシャールにはまっています。以前、バシャールの本を読んだ時は、あまりにもぶっ飛んでる内容に途中でやめてしまったのですが、今回は面白くて、バシャールの文庫をそろえてしまいました。最近読んだことの中で印象深かったのは、「過去世も来世も今ここににある」というところです。以下は、印象に残ったところの要約です。「すべての人生（過去世も来世も）は、ひとつの人生の中にあなたに必要な情報が全て入っています。今、生きている人生を生きることによって、充分に生きることによって情報が得られます。すべてのコネクションが開かれます。そして必要な情報があなたの中に洪水のように流れ込んできます。自分は何でもできるんだということを知ってください。そして、自分がワクワクすることをやってください。ワクワクすることをやるのがあなたの使命です。統一性を持ってワクワクすることをやること。それが、あなたの本当の自分自身に帰るということです。」”過去世も来世も、今世にある自分は何でもできるんだということを知り、心からワクワクできることに素直に心を開いてやってみるそうすれば本当の自分自身に帰ります”というメッセージが心に残りました。そして、「リラックスしなさい。焦らないでください。」というのも何度も出てきました。”リラックスして、自分の本当の心に耳を傾け、自分の可能性を信じてやってみる”バシャールが伝えたいことは、とてもシンプルでした。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ベストライフ・コーチング

  2010年05月13日

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  塩谷信男『自在力』　　ー正心調息法

  あるきっかけで、塩谷信男さんの『自在力』を久しぶりに読んでみました。以前、2回読んだことがあるので、ぼんやりと覚えていましたが、しばらく時間が経っていたので、あらためて読んでみると、新しく気づいたことが多々ありました。塩谷先生がこの本を書かれたのは、なんと96歳！の時です。その文章の瑞々しさから、とても100歳近くの高齢の方が書かれたような文章とは思えないことにあらためて驚きました。少し調べてみたら、2008年に106歳でお亡くなりになる寸前まで、「正心調息法」を多くの方に広めていらっしゃっていたようです。http://www.seishin-chosokuho.net/正心とは、１．物事を全て前向きに考える２．感謝の心を忘れない３．愚痴をこぼさない　　の三つを実践すること。調息法は、吸息→充息→吐息（ここまで深呼吸）→静息（普通の呼吸）を25回繰り返し、酸素を身体の深奥まで取り入れる方法です。これに、願望がすでに実現したというイメージを抱くという３つの要素を加えたものが「正心調息法」です。これは中村天風さんがおっしゃっていることと、とても共通していました。真理は人を問わず、伝える役目の方にその任を負わせ、お二人は、時代を違えながら、異口同言に語られたのだろうと思います。時代が違うせいか、気骨ある中村天風さんに比べると、とても文体が柔らかでしたが、おっしゃっている内容は、ほぼ同じのように感じました。●心をどんなときも「正心」の状態にする。この「どんなときも」というのが肝ですね。調子のいいときだけではなくて、気弱になりそうなときも「正心」の状態にする、というのは修行だと思います。●調息法を毎日行う今回、『自在力』を読んで、酸素を深く取り入れることがいかに大事かをあらためて考えさせられました。「ときどきやってる」状態の私は、「毎日」に切り替えなきゃと思いました。さらに、今回、びっくりしたのは、「空中から物体が出てくる、というのが正木和三先生とそっくり！で、動物からシグナルが送られてくる辺りは、天外伺朗さんと同じ。」ということです。これが、高次元と繋がっている人たちの共通項なのでしょうか？いい本は、繰り返し、繰り返し読むほどに理解が深まりますね。しばらくしたら、また読んでみようと思っています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ベストライフ・コーチング

  2010年02月22日

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  運は自分で管理できるもの

  松永修岳さんの『運の管理学』を読みました。タイトルから自然に浮かんできた疑問は、運を、管理できるの？というものでしたが、自然法則に則って生きているかどうかを自己管理することで運を管理していくことができる、というものでした。幸せな成功者になるには、身の程を知ること、天の時を活かすこと、地の利を活かすこと、人の和を高めること、実力を高めることの５つの要素があり、面白いと感じたのは、地の利を活かす術として風水環境科学が挙げられていることでした。環境がいいと集中力が上がったり、リラックスしたりしますが、逆に悪いと気が散ったり、イライラしたりします。風水は単なる迷信や気休めではなく、脳科学や心理学の知見と共通する合理性を持つものという説明にも納得でした。風水と言っても難しくはなく、単純に、もっとも簡単に着手できて、そして、一番基本かなと思われたのが整理整頓です。掃除をすると運が良くなるという本も沢山ありますが、根幹は同じですね。今持っているものの30%を処分しましょうと書いてありドキッとしました。服は時々チェックして要らないものはリサイクルに回すようにしていますが、最近、ちょっとやっていません。本は去年の秋に80冊ほど処分しましたが、また、増えているのでそろそろ再度やる必要があります。ファイル関係になると、本格的に手をつける必要があり、考えるだけで、ちょっと気が遠くなりそう・・・・。でも、1日10分ずつでもやっていけば、思いのほか早く片付くかもしれません。最近、紛失物が続いていて、整理整頓をもっとやらなくてはと思っていた矢先でした。昼食後、机の片付けと郵便物の整理をするのはやっと習慣になりましたが、それにちょっと10分継ぎ足していこうかと思います。運は自分ではどうしようもないもの、ではなくて、運は自分で管理できるものと考えれば、やれることはいろいろとありそうです。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ベストライフ・コーチング

  2010年02月08日

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  スピリチュアル知能指数

  「おてんと様だけはお見通しだよ。」というようなことを言われたことはありませんか？「誰が見ていなくとも、神様だけはあなたのやっていることを全部お見通しなんだ。だから悪いことをするとあとで天罰がくだるよ。」という意味合いで、私は子供の頃にこの言葉を母によく言われました。「まだしていないこと」を「もうしたことにしよう」等、ちょっとずるをしようと思うと、この言葉が頭をよぎってヒヤヒヤしたものです。そして、すぐ母にばれて、しかられたりしていました。私は去年SIQコーチの資格を取りましたが、成功知能指数SIQは、IQ知能指数、EQ感情の知能指数、SQスピリチュアルな知能指数の総合的知性を表します。IQやEQという言葉は聞くことがあっても、SQについてはなかなか聞く機会は多くありませんね。けれど、私たちは自然にSQを育ててきています。「おてんと様だけはお見通しだよ。」という母の言葉は、私のSQを育んでくれました。SQを高めていくと、直観が冴えたり、恩恵を受け取ったり当たり前のことをありがたいと思える頻度が上がります。紀元前1046年～紀元前256年の中国、周王朝時代に作られたと言われる周易を私は最近、勉強しているのですが、易の卦をたてると、「貞しきに利ろし（ただしきによろし）。」という言葉が何度も出てきます。これは、「貞しきことをしていればうまくいく」、逆に「貞しきことをしていなければ天の加護は受けられずよろしくない。」ということになります。ここでもSQが問われている、昔から、SQを高めていたのだ、いえ、もしかしたら昔の人ほど今の私たちよりもSQが高かったのかもしれないと、易の卦をたてながら思うことがよくあります。時には、自分がスピリチュアル知能指数をどのように育くんでいるかと考えるのも大事ですね。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ベストライフ・コーチング

  2010年02月05日

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  絶対安心の心　　天風哲学

  船井幸雄さんが体調を崩されてから、ふたたび中村天風さんを研究しているというお話を去年、秋に知りました。私も同じような気持ちで、去年は天風さんのCDを何度も聞きました。天風さんは、明治生まれの豪傑で、松下幸之助さんをはじめ、昭和時代を活躍された多くの方に影響を与えた方です。私は去年、体調を崩すことが多くて、天風さんが結核を治そうと世界をさまよい、カリアッパさんに出会って得た極意って何だろうと本当に知りたくなりました。そこで13枚組のCDを取り寄せて、何度も聞きました。しかし、聞いているときは、なるほど～と思っても、聞いていないときは、いつもの自分に戻ってしまいます。そこで、去年末からは、天風さんの『運命を拓く』を要約したものを、毎晩寝る前に読むようにしています。すると、毎日読んでいるのに、ひっかかるところが毎日、違います。また、読めば読むほど、おっしゃっている内容の深さを感じています。「人間の心が、病や運命を気にしないという積極的状態であるとき、すなわち心が無念無想に近い状態であれば、宇宙に隈なく遍満存在している、幽玄微妙な気の持つ霊智を受け入れる分量が多くなる。肉体や、肉体から発生する本能とか感覚に心が縛られて、心の融通性の極めて狭い消極的な心になると、その受け入れ態勢を妨害することになり、この尊い力も働きも十分に命の中に受け入れることができない。私は事実を持って、これを自分の体で経験したのである。人間はそれ自身、この宇宙の創造を司る造物主と称する宇宙根本主体である宇宙霊と、自由に結合し得る資格を持っている。と同時に、共同活動を行う一切の力が与えられている。これを理解して活きる者が、生き甲斐のある人生を作り得るのである。この悟りが開けて以後は、人生は「天馬空を行く」状態である。だから、いかなるときでも、忘れてはいけない。 」私は、天風さんの言う「絶対積極の心」の意味を最初は常に積極的ありなさいという風にとらえていましたが、何度も読むうちに、無念無想の絶対安心の状態を作り出すことを言われていることに気づきました。それからは、ちょっとネガティブな気持ちになると、気持ちを絶対安心の状態へリセットするようになりました。どうやってやっているかというと、ただ、毎晩読んでいる内容を思い出して、「そうそう、安心しよう。」と思い直すだけです。人は不安な気持ちになると、つい要らぬことを考えてしまい、行動が起きなくなりますね。リセットしようと思い直すくらいでは、効果がないときは、紙に書き出すのがお勧めです。頭の中であれこれ考えていると、ネガティブな気持ちとポジティブな気持ちが行ったり来たりして結論が出なかったり、そのうち、まったく違うことを考え始め、散漫な状態を作り出すだけになったりします。普段から気持ちをリセットするトレーニングを心がけるどうしても気になるときは紙に書き出すこの２つを心がけると、「今ここ」にいるという意識がとても上がってきます。明治時代の傑物、中村天風さんに学ぶことはまだまだ沢山ありそうです。これからも折に触れ、天風哲学に触れていこうと思っています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ベストライフ・コーチング

  2010年01月28日

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  機を見る

  スムーズに物事が進むときと、頑張っているのにやたら障害が出てきて進まない、という経験はありませんか？あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！物事を進めて行くとき、「機を読む」ということは、とても大事です。川の流れに逆らうのと、流れに乗るのとでは、本人の努力と報われ方が全然違います。本人の努力は勿論大事ですが、結果を期待せずにたんたんと自分のやれることをしていく、そして、流れが来るまでは「忍耐」を言いきかせ「待つ」これが大事なんだと最近、つくづく感じています。何もせずに「待つ」のではありません。ちゃんと自分にやれる努力をしていきます。しかし、タイミングではないのに、無理をすると、うまくいかずに疲れだけが残ったり、やる気まで失せたり、いいことはありません。では、占い師でもない普通の人が「機を読む」にはどうしたらいいか？私は単純なことですが、静かに目を閉じて、今流れが来ているのか、まだ来ていないのかを感じてみることだと思います。人の無意識は私たちが想像している以上にいろんなことを知っています。でも、顕在意識がせわしなく働いて、損か得かとか、正しいか正しくないかといろんなことを考えるため、無意識にアクセスできなくなっています。目をつぶり、雑念が浮かばなくなるまで、心を落ち着けます。そして、流れを感じてみるようにします。いかだを作り、いかだを川の近くまで運ぶのは本人の努力いかだがスムーズに乗れる流れを見るのも本人の責任そうして、流れが来たら、勇気を出して迷わず漕ぎ出すすると、今までの努力が報われ、いい流れに乗っていける「機を見る」というのはそういうことではないかと思っています。ベストライフ・コーチング

  2009年04月18日

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  静かに高速で人生を生きる

  『知的生産の技術』という本に、ここ何日か私の心を捉えて離さない文章があります。著者の梅棹忠夫さんは、「知的生産の空間を機能分化すると　情緒が安定して知的な生産に集中できます」という意味で下記の文章を書いてらっしゃるのですが、これは人生全般にも言えることだと感じ、何度も何度も読んで、その深い意味は何だろうと考えています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！ーーー水が流れてゆくとき、水路にいろんなでっぱりが沢山出ている。水はそれにぶつかり、そこに渦巻きが起こる。水全体がごうごうと音を立てて流れ、泡立ち、波うち、渦をまいて流れてゆく。こういう状態がいわゆる乱流の状態である。ところが、障害物が何もない場合には、大量の水が高速度で動いても音ひとつしない。見ていても、水は動いているかどうかさえ、はっきりわからない。この状態が、いわゆる層流の状態である。ーーー苦手だなあと思う人、自分を批判・非難してくる人をも含めてしまう器を持ち、生きていると、あちこちにぶつかってエネルギーを消耗するのではなく、大河となって、静かに高速で人生を進められるというようことではないかしら、と思えます。苦手な人の持ついいところを知る批判・評価してくる人の言っていることに謙虚に耳を傾ける自然の中に生きていることを実感し、神の存在を感じる万物の力を借りるそうすれば乱流は起きず、層流の状態で日々が静かに高速に進んでいく梅棹さんの文章にそんな意味があるように感じられます。自分の器を大きくするとは、そんなに簡単なことではありません。しかし、自分ひとりで頑張ろうモードになっているかどうかに気づくことはできると思います。そんなときは、自分の器の大きさを考えてみる必要がありますね。乱流ではなく層流で生きるそんな生き方がしたいものだと思います。 ベストライフ・コーチング

  2009年03月31日

• 宇宙の素晴らしい恩恵

  長く看病した父が亡くなって、手続きなどが一段落したとき、私は無性に温泉に行きたい、のんびりしたい、と思ったことがあります。そのとき私は、黒川温泉（熊本県。全国的にも有名な温泉地）の渓流沿いに創られている露天風呂を楽しむことにしました。ゆったりと、河のせせらぎや虫の声に耳を澄ましたとき、あらためて素晴らしい自然を感じ、生きていることに感謝し、心の疲れがゆっくりと解けていくようでした。私たちは、とかく世間の評価やどう思われているのかを気にしがちですが、ただ息をして、見えるものを見、聴こえてくるものに耳を澄ますその中に、宇宙の素晴らしい恩恵があることその恩恵を受けている自分であることを知れば、いかに自分が幸福であるかを感じることができます。何気なく読んでいた『道元「禅」の言葉』の中にその時の感覚に近い言葉がいくつもありました。ーーーー・この大自然の中で「生きていけない」と悩んだりするのは　人間だけだ。頭の中で、「あれだ」「これだ」と理屈をこね回している　自分だけが、本当の自分であると勘違いしては、困る。　私たちの身は、「風雨水火なり」なのだ。人間の身体は、　大自然なのだ。この事実をはっきり把握して生きれば　生きる喜びがこんこんをわいてくる。・宇宙の力から見れば、人の考えなんて知れたものじゃないか。・静かなところで身をきちんと整えて、深く、すーっと意味を吐き出しなさい　そして、しみじみと、この一息があるから、今、自分は生きている。　この一息が、自分の人生の全てを動かしている、ということを　静かに思いなさい。　静かに見つめなさい。・人間はめまぐるしく変化する世間の上に乗って生きている、と　思っているが、そうではない。　自分の目を外界の世から、自分の身体に移してみよ。　宇宙の生命とともに生活していることを実感せよ。　目を自分の体に向けて大宇宙にまたがって生きれば、世間で受けた　悩みや苦しみは、あっという間に消え去る。ーーーー成功のフィードバックをもらうことだけが人生の目的ではありませんね。生命に宿っている小さな宇宙を感じ、そこに感謝することができれば多くの人が希望する「幸せ」を手に入れることができます。英語では、「人生」をjourney（旅）とも言います。宇宙の素晴らしい恩恵を感じながら、坦々と、自分の喜びとすること、世の中に役立つことを続けていくことができれば、その過程そのものが、旅であり、素晴らしい人生と言えるのではないでしょうか。世間の評価に惑わされずに、坦々と自分に備わっているものを開花させていくことができたとき、自然に道は開けてきます。

  2009年03月14日

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  願望実現の３つの方法

  昨日、願望実現の秘訣と題して、願望と一体化になることについて書きましたが、『超意識　あなたの願いを叶える力』坂本政道著に、願望実現の全体像が言及されていましたので、それを今日はご紹介します。坂本さんは願望実現の方法に３つある、と言います。１.　超意識（ガイド、高次の意識存在）を活用する方法2.　宇宙と一体となり、思い・願望と一体となり、思いを具現化する方法3.　自分の力で想いを具現化する方法あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！3.は、ガイドを活用したり、宇宙と一体となるわけでもないので強い欲の心に根ざした想いであっても実現されることがあります。自分ひとりで頑張る系ですね。1.のガイドや高次元の存在というと、わかりにくいですが、信じられない偶然が続いて上手くいった、とか、神様に守られているように感じる流れがあった、とかそんな感覚を得て、願望が実現することだと私は解釈しています。1.と2.の相違点は、1.では因果律を超えられず、物理法則・生物学的法則に従いますが、2.では、法則の制限がありません。サイババのように空間から物質を出したりなど、不思議なことが起きる世界がここなんでしょうね。1.と2.の共通点は、無私・無欲でそのことに没頭し、結果を気にせず淡々と着実に努力を積み重ねる、その中に楽しみを見出し喜びを感じる（すると、淡々と努力も重ねやすい）ことです。2.の宇宙や願望と一体になるためには、不信の停止（願望実現を疑う気持ちを手放す）が絶対必要条件で、並大抵の努力ではダメで、ひたすら修練に励むしかなく、それを続けていると、突然、一体化した状態になるということでした。しかも、2.で叶えられる願いは、世のため人のための願いで、世の人を霊的な覚醒に導くことにつながる願いです。なんとなく、概要がつかめましたが、一体、無欲でいて、「念ずる」ほどに情熱を持つ、という一見矛盾するようなことは、どんな風に理解すればいいのでしょうか。それには、こんな例が載っていました。「例えば、あなたがエンジニアで何か新しい商品の開発をしていたとします。その場合、あなたの願望は出世であっても、具体的にはその商品開発で成功することです。情熱を傾けるのはその商品に対してです。自分の出世には無欲で望み、商品開発に情熱を傾けることは、同時に可能です。」なるほど。エゴ的なことに関しては無欲でいて、世のため人のためになる具体的なことに関しては情熱的である、念じる、ということですね。総括すると、「自分が楽しみながら努力できることを、無欲で淡々と努力を積み重ねていると、高次元の存在を活用できたり、いつかは、宇宙と一体となった感覚で具現化できる」ということではないかと感じました。別の表現をすると、「自分の願望への努力を、たんたんと続ける　それを本当に継続してできたとき、　いずれ、1.か2.の方法で、あなたの願いは叶いますよ」福島正伸さんも、「あらゆることをやって失敗することはない。　その前に成功するから。」とおっしゃていますね。あらゆることをやっているか、が肝要ですね。結論：「あらゆる努力をしていますか。　努力をすれば、不思議な出会いがあったり、チャンスが巡ってきます。　それは全て高次元のはからいですよ。　まずは、焦らずにたんたんと目の前のことに取り組みましょう。」ベストライフ・コーチング

  2009年03月13日

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  願望実現の秘訣

  瞑想のときも、人が「ゾーン」に入っているときも「無我」という共通項がありますね。しかし、一体「無我」とは、どういう境地のことを言うのでしょうか？『日本の弓術』に、無我の境地が書いてあるのですが、書かれていることが禅問答のようで、あまりよくわかりません。そこで、私は武道の達人の方や、知人にいろいろと訊ねてみました。すると、段々と理解が進み、たぶんこういうことではないかというところに辿り着くことができました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！弓道好きの息子は、「当てようという意識なしにどうやって弓をひくんや。そんなのありえん。　それに他人が無我の境地かどうかなんて、どうやって判断するんや。　ようわからん。」と日頃から言っています。私は、私の解釈を話してみました。弓道８段の審査の基準は｢無我の境地になっているかどうか」ですが息子はそれに納得がいっていない様子だったからです。「どうも無我の境地って自分をなくすことではないみたいなのよ。　当てようと意識するのではなく、当たっているイメージと一体化する　みたいなの。　当たらないと思う自我を捨てることみたいよ。」と言うと、「へえ～。そうなんだ。それならわかる気がする。弓道し始めの頃はね、”当たる、当たらな～～～い。当たる、当たらな～～～い。”っていっつも心の中で言葉が循環している。当たらない、と思う割合が断然多い。でも、練習を重ねていくとね、”当たる、当たる、当たる、当たる、当たる、当たらない。”って当たると思う割合がドンドン増えていくんだよ。そして、絶好調のときは、”当たる、当たる、当たる、当たる”って当たるイメージしかできなくなるんだ。へえ～。そうだったんだ。」と息子も感慨深げでした。息子のその話を聞いて、さらに理解が進みました。「願望実現をどこか疑う気持ちが潜在意識にあると、それは実現しない。　顕在意識だけでなく潜在意識でも、　願望が実現しているイメージしか　ない状態になったとき、　願望を怖れたり疑ったりする自我が無くなったとき、　願望と自分が一体化し、願望は実現する。」願望実現の秘訣は、願望が叶わないと思う心をなくすことのようです。それにはそれを裏付ける修練・努力が不可欠、ですね。ベストライフ・コーチング

  2009年03月12日

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  全ての基本は、リラックスと丹田呼吸

  先日、通る声について日記を書きましたが、そのとき先生が面白いことをされました。私の歌っている姿を後ろで見られていたのです。「手の指先に力が入っていたわよ。もっと、もっとダラーっとなるくらいに身体の力を抜いてごらん。力を入れるのはお腹だけ。」そういえば、歌詞やメロディを間違わずに歌うことに一生懸命になって、私は緊張していました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！今度は先生が鏡を持ってきます。「口の中も緊張してたわよ。舌が緊張して、喉を狭くしてた。今度は鏡をみながら、舌がダラーっと力が抜けてるかどうか見ながらやってみて。」鏡をみながらすると、客観視できるせいか、力を抜くことができました。歌うときに大事なのは、「リラックスと丹田呼吸」なんだとあらためて思ったレッスンです。そのあと、Youtubeでプロが歌っているのと、しろうとの方が歌っているのとを聞き比べて気づいた違いは、喉の奥があいている（リラックスしている）かどうかでした。そんな経験したあとで読んだ『日本の弓術』を見てびっくり！そっくりなことが書いてあったのです。「先生は、”あなたは弓を腕の力で引いてはいけない。心で引くこと、つまり筋肉をすっかり緩めて力を抜いて引くことを学ばなければならない。”と言われた。しかし毎日練習をしても、弓を引くことは、依然として力いっぱいに緊張することで、どんなに稽古を積んでも心でひくことにはなりそうに思われなかった。”あなたが弓を正しく引けないのは、肺で呼吸をするからです。腹壁が程よく張るように、息をゆっくりと圧し下げて、痙攣的に圧迫せずに、息をぴったりと止め、どうしても必要な分だけ呼吸しなさい。一旦そんな呼吸の仕方ができると、それで力の中心が下方へうつされたことになるから、両腕を緩め、力を抜いて、楽々と弓がひかれるようになる。”先生はときどき私の背後にまわって、腕の筋肉をしらべた。そしてそれが完全に緩むようになって初めて、私は矢を射放つことを許された。」このあと、弓を習うオイゲルさんは、物事を自然の重力に”委ねる”ということを体得していきます。先生が背後にまわって、筋肉の様子を見られたこと、リラックスしなさい、丹田呼吸をしなさい、と言われたこと。全て同じだったので、本当にびっくりです。そして、「リラックスと丹田呼吸」が基本なんだということを痛感しました。経験を伴った理解ができると、わかり方が違いますね。本を読んでいて、とてもワクワクした瞬間でした。ベストライフ・コーチング

  2009年03月01日

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  達人たちに学ぶ「ゾーン」に入る生き方

  今日は、以前読んだ本を再読しました。『最高の自分を生きる　達人たちに学ぶ「ゾーン」に入る生き方』丸山敏秋著この本は、ゾーンに入った人たちの特徴や、どうしたらゾーンに入れるのか、そしてそこから学ぶ生き方とは何かが書いてあります。以前読んだときも面白く感じたのですが、時間を経て読むと、さらに面白さが増した感じでした。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！「ゾーン」というのは、ゆったりとリラックスしているのに集中力があって、すべての情報がキャッチできていて、感情にブレがなく、無意識に行動できているような状態を言います。よく、ゴルファーが「ボールの進む筋が見えた」とか、野球の選手が「ボールが止まって見えた」とかを聞くことがありますが、あの状態です。この本の一番面白いところは、東北大学に哲学を教えに来ていたオイゲン・へリゲルが、阿波研造師範に弓道を学ぶところです。いかに呼吸が大切か、筋肉に力を入れずに心で引く、などの極意を伝える師匠と弟子のやりとりを解説してある部分が、もう、とっても面白い！ぐい、ぐい惹かれて読んでしまいます。詳細は、オイゲン・へリゲルの「日本の弓術」「弓と禅」を読めばさらにわかるので、これからネット本屋さんをクリックしようと思っています。読んだら、弓道狂いの息子にプレゼント♪さて、結局、ゾーンに入るためにはどうしたらいいかと言うと、私が感じ取ったことで挙げると、1.　呼吸　　2.　まっすぐな姿勢3.　リラックス4.　稽古修練の積み重ね5.　感謝の心でした。吐き切る呼吸や、リラックスを促す体操や運動などを毎日やって、感謝の心を忘れないようにすれば、私たちもいずれゾーンに入れるかもしれませんね。ウットリ・・・・♪・・・って、4.　稽古修練の積み重ねここが問題だ～。継続がなかなか難しい・・・！この本の巻末には参考文献が沢山書いてあり、これからいくつかをクリックする予定です。どんどん本が増えていくのは、怖いけれど、読む楽しみには変えられません♪ベストライフ・コーチング

  2009年02月11日

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  中庸を知る生き方

  シュタイナー教育で有名なルドルフ・シュタイナーさんがバランスについて言及している話があります。両極に走らず、中庸を知りなさい、という内容です。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！両極の端には、「ルシファーの影響」と「アーマリンの影響」があります。「ルシファーの影響」とは、自分自身のために多くを要求しすぎる自己中心性への誘惑のことで、実際の自分より賢明で悟っていると信じるようにけしかけ、この世的な責任を放棄し霊的な理想の地に引きこもらせようとします。「アーマリンの影響」とは、不信の声を引き起こす純粋に物質的な意識のことで、見たりさわったり出来るもののみを信じるように私たちに迫りどのような霊的な現実を認めることをも否定しようとさせます。シュタイナーさんは、この中間に常に位置し、自分の持つエネルギーを創造的なバランス状態へ調和させることが大事だとおっしゃっています。スピリチュアルなことばかりが頭を占めて現実を見ていない「フワフワした人」、物質的なことばかりを追い求めて目に見えないものを見ない「ギラギラした人」の、どちらかに走るのではなく、その中間の「現実をしっかり生きて、目に見えないものもしっかり見る力を養う」ということの大事さを感じます。具体的には、●忍耐強く自分を前進させる「行動」を起こし続け、●目の前の現象や森羅万象が自分に教えてくれていることに　　目を馳せながら生きていくということではないかと思いました。この２つを意識し続けたとき、人々の役に立ち自分も喜びを感じるようなそして神に感謝したくなるような毎日に到達できるのではないかと思います。２つとも簡単なことではないので、継続が難しいですが、まずはそこを目指して、意識し続けていきたいと思ったシュタイナーの言葉でした。「自由を取り戻し未来を描く」1月31日開催

  2008年12月19日

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  自然の中での瞑想

  今日は風もなく暖かな日だったので、自然の中を歩きたい気分になり、近くにある自然公園に行ってきました。近くにあるのに一度も行ったことのないところです。行ってみると、小高い山に遊歩道と広場とベンチがあるだけの本当に自然に満ちたところでした。公園の入り口から２０メートルくらい入ると、もう空気が違います。マイナスイオン一杯の清清しい山の空気です。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！鳥のさえずり、枯葉を踏むカサコソとする音、虫の音、遠くに街の雑踏の音それくらいしか聞こえてきません。静寂で、清清しい空間です。こんなにいいところなら、もっと早く来ればよかったなあと思いながら歩いていると、小さな男の子がお母さんと一緒に広場で自転車乗りの練習をしています。「もう少し、もう少し、大丈夫よ。」と声がけしているお母さん。右に左に揺れながら、エッチラオッチラ前に進む男の子。”ああ、懐かしいなあ。私もあんな風に自転車乗りを教えてたなあ。”と芝生に座って親子の様子を眼下に見る形で眺めていました。その場所は山の中腹で、親子のいる広場も街も見えます。見上げると青い空だけ。ああ、素敵だなあと感じているとき、「そうだ、ここで瞑想をしよう！」と思いつきました。周りには、その親子と、２,３人の人が散歩しているだけです。人目が気にならない状態だったので、胡坐を組んで、膝に手をのせ、親指と一指し指でわっかを作り、目をつぶりました。暖かな陽を浴びながら、深呼吸をしていると、さっき見た親子のせいか、自然に息子の存在に感謝の気持ちが沸きました。それから、夫、亡くなった両親、妹、私とつながる全ての人々を一人ずつ名前を言って感謝の言葉を小さな声で言っていきました。感謝の言葉を言ってるうちに、涙がどんどん流れてきます。気持ちのいい涙です。周りに誰もいませんから、気にもなりません。いろんな想いが凝縮された素敵な時間でした。ほんの１５分だったのですが、自然の中に囲まれてした瞑想は部屋の中でする瞑想と違って、宇宙とつながっている感がとてもあります。ああ、幸せだなあと思いながら、立ち上がり、また、ゆっくりと歩き出しました。しばらく歩くと、斜め前に、私と同じように瞑想をしている３０歳くらいの男性を発見！そうだよね、瞑想したくなるよね、ここは。帰路、こんな近くに森林浴のできる公園があることに感謝し、命のあることに感謝し、すべての人々に感謝し、とても平和な気持ちで歩きました。自然の中で瞑想するってとても素敵です。今度はいつか浜辺でやってみたいと思っています。 ベストライフ・コーチング2008コーチフォーラム　11/３０　分科会B「自己実現を惹きつける」を担当します

  2008年11月22日

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  心の中に言葉が浮かんでいない状態

  全く違う番組とか、全く違う人と話したのに同じ話題があがってくるという経験はありませんか？最近私が読んだ本や聞いた話で共通してあがってくるのが「自分がなんとかしようという意図を手放しなさい。」です。仏教の教え的に言うと、「執着を手放せ。」あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！スポーツ、楽器の演奏、茶道をするとき、お花を活けるとき等無心になっていて、心の中に言葉が浮かんでいない状態これが「手放している」ということではないかと思います。しかし、私たちは絶えず何かしら考えていますね。だから「手放す」ということはそう、そう簡単なことではありません。ところが、瞑想をしばらく続けていると、雑念が浮かんで去るまでの時間が少しずつ短くなっていくのを感じます。いろんな宗教に瞑想が入っているのはこういうことかもしれません。「日々、手放す訓練をするために瞑想をする」うまくできるようになるにはトレーニングが必要ですが、瞑想は「手放す」トレーニングではないか、というのが、最近私にやってきているメッセージの答えです。宇宙から「瞑想をしなさい」と言われているような気がしています。ベストライフ・コーチング2008コーチフォーラム　11/３０　分科会B「自己実現を惹きつける」を担当します

  2008年10月23日

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  あなたがこの世に生まれてきた目的

  今日は友人が清少納言の枕草子の言葉を思い出させてくれました。「秋は夕暮れ。夕日のさして山の端いと近うなりたるに、からすの寝所へ行くとて、三つ四つ、二つ三つなど飛び急ぐさへあはれなり。まいて、雁などの連ねたるが、いと小さく見ゆるは、いとをかし。日入り果てて、風の音、虫の音など、はた言ふべきにあらず。」あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！忙しくしていると、自然を感じるときを持つ時間を忘れていたりします。私はかつて、フルタイムで仕事をし、家に帰っても第2の職場のように家事・育児をしていました。その頃は、自然の風景をありがたく眺めるという時間をまったく持っていませんでした。そんな余裕などなかったからです。でも、ふとある日、大きな夕陽が目にとまり、しげしげと見つめたことがありました。「こんなに夕陽をゆっくり眺めたことなんて、最近なかったなあ。」といかに日頃、バタバタと過ごしているかを感じました。自然を感じる時間。それは自分を感じる時間ともつながります。その頃の私はスケジュール帳が真っ黒になっていると安心していました。いつも次にやることを考えていました。沢山のことをこなすことで充実感を感じていました。でも、それは私の心の奥で望んでいることではなかったのです。私の心は悲鳴をあげていたのに、私はそれを見つめてあげる時間を持とうとしていませんでした。そして、体の不調の方が先にきて、私はようやく気づいたのです。もっと、自分の内なる声に傾け、それを大切にしてあげるべきなのだ、と。昨日は中秋の満月。夕刻から深夜、そして今日の早朝とたっぷり月を楽しみました。今は、虫の音に耳を傾けたり、月夜を楽しんだりしながら、自分の本当にやりたいこと、今自分が望んでいることは何かにいつも耳を澄ましています。やることはいつもいろいろありますが、やりたいと思っていることに焦点を絞っています。もちろん、やらなくては、と思うこともありますが、それは以前に比べたら本当に少なくなりました。あなたは、今、自然を愛で、自分を愛でていますか？あなたがこの世に生まれてきた目的は、あなたがあなたらしく生きていくことです。忙しく、心をキリキリさせることではありません。いつも何かしらすることばかりを気にするためではありません。自分と対話する時間を作ってくださいね。本当に自分が望んでいることは何かと探ってくださいね。探求し続けると、あなたの人生の目的が見えてきます。そうすると、今まで執拗に追いかけていたものを手放すことができます。人生がシンプルになります。あなたがあなたらしく生きること。それがあなたがこの世に生まれてきた目的です。ベストライフ・コーチング2008コーチフォーラム　11/３０　分科会B「自己実現を惹きつける」を担当します

  2008年10月16日

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  くつろぎなさい　基礎知識をつけて基盤をかためなさい

  人の意識は、顕在意識潜在意識無意識集合無意識の順に深くなっていくと言われています。顕在意識は普段わたしたちが意識できているところで、潜在意識は、夢や直感などによって私たちに何かを伝えてくれたりします。潜在意識や無意識が、実際は私たちをコントロールしていると言っても過言ではありません。集合無意識は百匹目の猿現象など、同じことを意識する人がある一定量を超えると、全く別のところでも同じことを意識する人たちが出てくる現象などから存在すると言われています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！潜在意識からのメッセージを伝えてくれる夢については１）夢をできるだけ覚えて、メモし、２）キーワードを夢辞典で調べて３）解釈するというステップを踏むと、メッセージが受け取れるようになっていきます。私も日々心がけていますが、夢からのメッセージには本当に驚かされます。最近ずっとやってきているメッセージが、・くつろぎなさい・基礎知識をつけて基盤をかためなさい・自分の考え方や状況に制限をしてはいけませんというものでした。そして、今朝もほぼ同じように、「ゆっくりとくつろいで時間を忘れ、過去に思いを馳せ、これからを思い描きましょう。広い視野に身を置いて、自己の行動を決められる力を獲得しましょう。」というメッセージが来ました。クリアするまでは何度も何度も、違う夢を通して同じメッセージを送ってくるのが不思議です。そのことで自分のことをより深く理解でき、自分の魂を大切にしようという気持ちが湧いてきます。１）夢をできるだけ覚えて、メモし、２）キーワードを夢辞典で調べて３）解釈するというステップさえ踏めば、誰でもメッセージを受け取れます。よろしければやってみませんか？不思議な有難い感覚が得られますよ。ベストライフ・コーチング2008コーチフォーラム　11/３０　分科会B「自己実現を惹きつける」を担当します

  2008年10月01日

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  「応援したくなる」人

  先日は岩元貴久さんのセミナーに参加してきました。刺激ある話が多い中、とても印象に残ったのは、エリエス土井さんの「信用を得るのに手間を惜しんで欲しくない」という話です。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！信用があると・成約率が高くなり・人に紹介されたり、応援されるようになります。つまり　「信用を築きあげることがいいマーケティングである」というお話でした。その点で本当にお手本にしたいなあと感じたのがマーク富岡さんでした。半年位前にセミナーでお会いしたときにマークさんの方から声をかけていただいて、今回お会いした時は私の方から声をかけさせていただいたのですが、「半年前にお会いしましたよね。」としっかり覚えてくださっていました。本当に名刺交換したくらいでしたので覚えていてくださったことをとても嬉しく感じました。ディスカバー２１の編集者の方へ【ビジネス書評】鹿田尚樹さんがインタビューされているブログを拝見したら、下記のように書いてありました。ーーーーーーーーーーー以下抜粋ーーーーーーー「マーク富岡さんがすごいのは、あの人は、本を出したいという話になったときに、５～６社からオファーがきたんですね。それでどうしたかというと、世界中を飛びまわってめちゃくちゃ忙しいはずなのに、空いた時間をぬってオファーのあった全ての出版社を訪ねてまわって、各社の編集者とひとりひとり、じっくり話し合ったんです」「それで最終的にはサンマーク出版に決められたんですが、素晴らしいのはその後です。他の４社か５社に断る理由を伝えて、今後ともよろしくお願いしますと言うために、再度時間をつくって、それぞれの編集者に会ってまわったという」「そこまでされたら、結果的に振られることになった４～５社の編集者も、マークさんには好印象しか残らないし、サンマーク出版から本が実際に出たときも、むしろ応援したい！という気持ちにさえなるわけです」ーーーーーーーーーー抜粋終わりーーーーーーーーーーこれを読むと、マークさんが多くの人に応援される理由がわかりますね。●お一人お一人との縁を大事にして誠実に対応する、それを積み重ねるこれを徹底してやられているんだなあと感じます。全てのビジネスで、口コミというのは大切な要素ですね。口コミはその人が提供しているサービスの質の高さがまず大事だと思いますが、その次にくるのが、この「応援したくなる」人であるかどうかではないかと思います。自分自身が「応援したくなる」人であるかどうか、自分をモニタリングする目を持つ必要性も感じます。そういう意味でも、マーク富岡さんの『3000人のユダヤ人にYESと言わせた技術』をそんな観点からまたあらためて読んでみようと思っています。ベストライフ・コーチング2008コーチフォーラム　11/３０　分科会B「自己実現を惹きつける」を担当します

  2008年09月29日

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  引き寄せの法則

  昨日は、「ザ・シークレット」を山川ご夫妻とともに翻訳された佐野美代子さんの講演会に行ってきました。プレンティ・オブハートの森田恵美子さんの優しく穏やかな司会進行で、詩の朗読、ピアノ演奏なども交えながらの素敵なひと時。先日は、高校のときの恩師のピアノ演奏と詩の朗読会にも行ってきて最近、連続してこのような時間を持てていることを有難く感じています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！さて、夢はどうすれば引き寄せられるか？1　夢を明確にする　　　　紙に書く　　　　シンボルで現す　　　　夢を表す写真をいつも見るようにする　　　　寝るときに見れるように天井に写真を貼る　　　　声に出して一日に何度も言う2　無理だと思っても夢にかかんに挑戦する3　犠牲者にならない4　変性意識状態になっているときにイメージする　　　　気功やヨガのあと　　　　寝る前と起きてすぐ5　肉体的、精神的、物質的全てでワクワクするなどの要素を佐野さんは話されました。「かかんに挑戦する」大事ですね。佐野さんの娘さんが就職したい会社のビルの写真とその会社の名刺（名前は修正テープで娘さんの名前に変更）を机の上に飾っていつも見るようにしていたら、その会社に就職できた、というのは面白い逸話でした。講演会が終わって一人になり感じたことは、憧れて憧れて、もう願望が実現していると常に錯覚を起しているくらいな気持ちでいることが大事なのではないだろうか、ということでした。そこで、思いついたのが宝地図のブック版。小さなアルバムに願望を実現している写真を貼って、変性意識状態の寝る前にパラパラッと見るようにすると、効果的ではないかなと。今日、早速小さなアルバムを買ってきます。

  2008年08月10日

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  書くということ

  ブログでも何でも、「書く」ということをしていると、自分が本当に書きたいと思っていることがあるときは、スラスラかけるけれど、考えながら、考えながら書く時はなかなか進まないということに気づきます。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！考えながら書く、というは、その過程で、自分の思考がまとまっていき、書き上げたあとで、「はあ、そうだったんだ。」と思えたりしますので、それは、それで大いに価値ありです。しかし、スラスラ書けるときと、書いている質が違うような気がします。考えながら書く時は、自分の自我から離れない感じがします。それに比べて、ふと浮かんでダーっと書けてしまうときは、もっと自分自身がピュアで素直になっている感じです。ピュアで素直な感じで書けるとき、気負いがなく、サラサラと書けますが、考えながら書く時は、ああでもない、こうでもないと迷路の出口への道を探しているようなもどかしさがあります。そして、書いたあとで、気持ちがいいのは、やっぱりサラサラと書けたときです。エゴのない素直な感覚が得られます。この微妙な違いを感じ取りながら、文章を書いていきたいと思っています。無理な感覚があるときは、書かない。書くことから離れてみる。充電してみる。そして書く。そのようなことをやってみようかなと思っている今日この頃です。

  2008年08月04日

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  エゴの入らない、魂で縫い付けような踊り

  今日は7時間30分もNHKBSで玉三郎特集をやっていますね。（まだ、最中です）私は4時間30分、見たところで、目が疲れて、終了しましたが玉三郎ワールドを満喫することができました。いつ踊れなくなるかもわからないそういう想いで、明日生きることだけを考えて今日を生きているそういう生き方をした人の積み重ねが、今日の玉三郎さんの芸に結集しているのを強く感じました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！果たして、そういう生き方をどれくらいの人がしているかしら多くの人は、明日も当たり前のようにやってくるそんな想いで生きているではないかな私もその内の一人だなずっと緊張が続くのには耐えられそうにないけれど、そんな生き方に近づくような、今日を大事にする生き方をしていきたいと思います。目指す境地は「無意識の美」エゴの入らない、魂で縫い付けような踊りそれを自分の仕事に例えるなら・・・、っと自問自答していくと、それこそ、究極の答えが見つかるかもしれないと思いました。

  2008年08月02日

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  『奇跡のシンフォニー』

  感動で心を揺さぶられるとき、生きている素晴らしさを感じます。そんな感覚を与えてくれた映画『奇跡のシンフォニー』一度、レイトショーで見にいって、どうしてもまた見たくなって再度見にいってきました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！この映画の見所は沢山、あります。両親に会いたいと歌う女の子の素晴らしい歌唱力に聞きほれながら、両親がいる、ただそれだけのことがどれだけありがたいことなのかを痛感しました。息子がいると知らされたあと必死で探すライラの姿に、普通に息子と暮らしていることの幸せを感じます。「目の前のことにとらわれすぎていた　地に足をつけて立つときが来た。」父親ルイスの歌う歌詞の言葉にハッとします。そんな素敵なシーンの連続の映画ですが、私が感動したことをあえて２つに絞ると、一つ目は、「心を開けば聴こえてくる」ということです。主人公オーガスト・ラッシュは、いつも全身を耳にして、宇宙の全ての音を聴き取っています。風の音、チャイムの音、町並みの喧騒の全ての音を彼は聴き取ります。彼は、両親がこの世にいて、いつか会えると信じています。孤児院の友人からどんなにひやかされても、揺らぎません。彼の澄んだ心は、全ての音を両親とつながらメッセージのように感じ取っています。心を開けば、目の前の雑念や感情に遮られさえしなければ、私たちには、いろんなメッセージが届けられているという想いを、私は、オーガストを通して、また新たにしました。２つ目は、音楽の素晴らしさでした。脚本に感動した名だたるミュージシャンが集い、楽曲提供やレコーディングに参加したそうですが、クラシック、ロック、ゴスペル、音楽のジャンルを超えて、心に響く音楽が心を揺さぶりました。音楽は、言葉を超えて、私たちの心を揺さぶり、浄化し、意欲を掻き立てます。音楽の素晴らしさを痛感しました。上映期間はもうあまりないかもしれません。まだ観に行かれていない方、素敵な感動の涙を流しに、観にいかれませんか？本当にお勧めの映画です。自分がワクワクできることを発見するソース･ワークショップ　7/26・27

  2008年07月08日

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  『３つの真実』ー無条件の愛

  私はあるときから「寂しい」という気持ちをほとんど感じなくなりました。『スピリチュアル・グロース』サネヤ・ローマン著の中に、ハイアーセルフとつながる瞑想、というのがあるのですが、それをするようになってから、「寂しい」という気持ちはなくなってきたのです。どんな環境にいようと、どんな気分でいようと、ハイアーセルフと自分は常につながっている、と実感できるようになりました。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！目をつぶり深呼吸をしばらく繰り返し瞑想を始めます。ハイアーセルフが近くに来てくれているイメージをしてから、問いかけをすると、自分自身で答えていることなのですが、自分では考えつきもしないような言葉が返ってくることがよくあります。それは、私が答えている、というよりも、ハイアーセルフが答えてくれた、としか思えないような予想外のことが返ってくることがとても多いのです。ハイアーセルフとつながる瞑想をするようになってから、宇宙とつながっているということを実感できるようになり、自分自身が活かされているのだ、ということも感じるようになってきました。･･と言っても、こういうことは証明できることでもありませんし、本人が実感するかしないかで選択が分かれるところですね。これに関して『３つの真実』野口嘉則著では、こんな風に伝えています。老人が、悩んでいる主人公に、３つの真実を教え始めます。その1つ目が、「人は宇宙から無条件に愛されている存在である」ということです。老人は、親に10歳のときに捨てられ、親から愛されたという感覚を持つことができず、それを埋めるように社会人となってからは、お金や名誉や権力を持てるように頑張ってきました。しかし、少しも幸せになれません。親に捨てられ、妻と子に去られ、仕事仲間にも見離された老人は、愛される価値も生きる価値もないように感じて、あてどなく山の中に死に場所を求めるようにして入っていきます。そして、ある人に出会い、その方がこう言います。「天は今日までただの一瞬も君を見捨ててはいない。天は君を無条件に君を愛し生かし続けてきた。」その言葉にハッとなった老人は、生き方が変わってきます。従業員やお客様に喜んでもらうために商売をするようになりました。そして、老人は幸せになっていきます。お金や名誉や権力ではなく、愛に生きるように変化したからです。老人が最後に締めくくった言葉をそのままご紹介します。「自分を無条件で愛してくれる存在を近くに感じることができたらそれが大きな安心感と自発的な意欲につながる。ただ、その無条件の愛を生身の人間に求めてしまうと、失望することになりかねない。だからこそ、宇宙から無条件に愛されているということに気づく必要があるのじゃ。」あなたも、あなたの愛する人も、あなたと価値観が正反対の人も宇宙から無条件に愛されています。ただ、一人、一人、プロセスが違うだけです。自分が宇宙から無条件に愛されている、ということを信頼できると、心が平安になり、大事でないことに執着するのではなく、本当に大事な「愛」に基づく選択をすることができるようになります。無条件の愛、を信じることができるかどうかで生き方が変り幸せにつながるハイアーセルフとつながる瞑想を始めてからずっとこのことを実感し、平和な穏やかな幸福感を感じています。自分がワクワクできることを発見するソース･ワークショップ　7/26・27

  2008年06月19日

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  『３つの真実』からの学び　ー　愛と怖れ

  ベストセラーとなった『鏡の法則』の著者、野口嘉則さんが2年の歳月をかけて書かれた『３つの真実』が先日、発売になりました。私に、そして私の周りの人に大きな変化をもたらしました前作の『鏡の法則』。私は『鏡の法則』のお陰で、父のことを許すことができ、自分のことも全てありのまま受け入れることができ、許しの素晴らしさを身をもって体験しました。その体験の素晴らしさは、私に『鏡の法則』を何冊も買って人にお渡しする、「許しのワークショップ」を開催する、という多くの行動をもたらしました。そこには、数々の感動の物語が生まれ、何度も一緒に涙しました。そんな素敵な物語を提供してくださった野口さんの新刊『３つの真実』も深い内容が、切れのいい文体で分かりやすく書かれています。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！一番、秀逸で素晴らしい、分かりやすいと感じたのは、「愛と怖れ」についてのところでした。やる気の落ちている社員への怒りは、愛でも怖れでもない、という主人公に、やる気の無い社員の状態が会社に悪影響をもたらすのではないか自分が無視されているのではないか経営者として尊敬されていないのでではないかという怖れがあるだろう？と老人が諭します。さらに、人から認められたいという衝動も怖れから来ている人から見限られるのではないか相手にされなくなるのではないかつながりを失ってしまうのではないかつまり、自分の存在価値に自信を持てなくなることへの怖れなのだと伝えます。やっと主人公は自分の中に怖れがあることを実感し始めます。では、どうしたら怖れに支配されないようにできるのか？それは、まず自分の中の怖れを認めること怖れは誰にでもある　怖れに支配されずに、愛を選択できるようになればよいそして、愛に生きることを選択すること愛に生きるとき、幸せに人とつながることができると老人は答えます。愛ある行動を選択できるかどうかの鍵は、自尊心であることにも言及し、自尊心とは自分のことを価値ある存在として認め、尊重し、信頼する心である人の最大の価値は、取った行動や出した結果にあるのではなく存在することにあるのだ　と説いていきます。愛と怖れについては、私も今までいろんな本を読んできていますが、一番分かりやすく書いてあると感じました。人はよく「認められたい」という欲求から思考し、行動します。しかし、怖れから発した行動は、ギクシャクした人間関係をもたらしたり、組織をガタガタ揺るがし、自分の心をますます平和や穏やかさかから遠ざけてしまいます。愛ある行動を選択すると、優しさのある人間関係や組織を作り出し心は平和になっていきます。その鍵は、まず自分の中に怖れがあることを認めることそして愛ある行動を選択すること自分のあるがままを受け入れることと伝える老人の語り口には、難解さがなくすっと胸に響いてきます。219ページという読みやすい長さの中に、とても深い人生に活きるエッセンスが凝縮された『３つの真実』。まだ、手に取っていらっしゃらない方、是非、お読みください。お勧めです。自分がワクワクできることを発見するソース･ワークショップ　7/26・27

  2008年06月17日

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  もう夢が叶うのは当たり前、あとはやるだけ??

  最近、１００％コミットしているかどうか？ということをいつも自分に問いかけています。●本当にやろうという強い決意があるのか●具体的な方法をどれだけ知っているか・考えているか●それをやり遂げる習慣作りができているかのそれぞれに100点満点で何点つけられるかなあと自問自答してみると、100点満点になりません。あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！理由は、いろいろあります。・その他のことで忙しい・体調がいまひとつ・休養や楽しみも必要よね・・・っと、いろんな理由があります。しかし、よーく考えると、これは理由ではなくて、私が自分自身を納得させている言い訳です。１００％やると決意して、考えて、動いているか？という問いに答えることで、自分の覚悟具合がわかります。あなたも自分自身に問いかけてみませんか？どれくらい自分が自分の夢に憧れ、決意しているかが見えてきますよ。夢がかなうといいなあという段階と、もう夢が叶うのが当たり前、あとはやるだけという段階とでは随分違います。自分をときどき客観視してみる、俯瞰してみるそんな時間を持って自分の決意具合を見てみることから始めてみませんか？自分の本質を知り自分のプロジェクトを動かす「自分らしさ発見講座」　5/24開講

  2008年05月13日

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