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いろいろなダイエット法がありますが、効果的なものをスポーツトレーナーの視点から厳選してお伝えします。

February 22, 2019
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カテゴリ:全身
誰だってトシには勝てないよな〜・・・なんてカラダの衰えを年齢のせいにしてませんか?

確かに子供の頃は成長期なのでぐんぐん成長し、成長が完了すればどんどん老化するというのは事実なのですが、体の機能をできるだけ維持する、または老化のスピードを遅らせる、ということはあなたの努力次第で可能です。

その秘訣は、成長ホルモン。
このホルモンは誤解している人も多いようですが成長期の子供だけに分泌されるものではありません。

いつまでも若々しくいるために、オトナにも大事なホルモンなのです。

では、オトナが、成長ホルモンをたくさん分泌させるには
どのような生活の努力をすればよいのでしょうか?

わかりやすくまとめてみました。
↓↓↓
老化防止!オトナになっても成長ホルモンの分泌を増やす方法

どうぞご覧になって、いつまでも元気に若々しく!(^^)






Last updated  February 22, 2019 03:51:30 PM

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