捨て猫ひろったぐうたら主婦

一度日記を書かなくなると、パッタリと止まってしまい、
半月ぶりのブログへの書き込みになってしまいました。

その間、萩尾望都の本を買いあさったり、ディスニーシー
にいったり、アロマのレッスン、ヨガ、自転車、久しぶり
に仕事をはじめようかとしたり、色々あるにはあったので
すが、どうにも書き込みが出来ずにいました。

猫たちは、相変わらず元気で、イチとジロは仲が悪いです。

今日は、ヨガの日だったので行ってきました。　とても
ゆったりとしたペースで行うヨガですので、参加し易く
ジワジワ効いていく感じがします。

肉離れの影響で、右足の太腿の裏側の筋肉がいまだに多少
痛むのですが、無理せず、徐々にならしています。

旦那が、最近「アシュタンガヨガ」のDVDを見ながら、寝る
前に、ヨガをはじめたのにはびっくりしました。　この間
テレビで、「遅筋」が鍛えられるという事を知り、ひとえに
草野球と、出てきたお腹を引っ込めるために、頑張りだし
たようです。

情報番組や情報誌でも度々取り上げられていますが、ヨガ
のポーズを少しずつでも続けていると、本当に少しずつ
なのですが、体が柔らかくなっていることを感じることが
できて、とても良いのだと実感します。