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2012年07月22日
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カテゴリ:ダイエットその他

美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム


「短期間で健康に、しかも劇的にやせる」。皮膚のたるみを生じさせることなくやせるメソッドをDVD付きで紹介。

【目次】(「BOOK」データベースより)

第1章 すべてのエクササイズは基本のロングブレスから始まる/
第2章 腸腰筋を鍛えて若返ろう!/
第3章 背中を美しくするロングブレス/
第4章 くびれ集中エクササイズ/
第5章 体幹を鍛えて健康な身体を手に入れる/
第6章 筋肉量を増やしてリバウンドしにくい身体に/
第7章 ロングブレスウォーキングで総仕上げ!



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最終更新日  2012年07月22日 09時31分46秒
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