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整体サロンジパング

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自粛により体は不健康

2021.05.23
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最近、寝つきが悪くなった方がいまして、
話しを聞いてましたらテレワークが増えたみいです。テレワークは、不眠の原因の1つで生活リズムが崩れてしまうからです。
そのことを伝えましたら、「そうかもしれない!、ストレスが溜まっている」と言う声を聞きました。
更にふくらはぎが熱く感じるようになり、猫背も気になるようにもなったみたいです。
ふくらはぎが熱く感じる原因は、血行不良です。テレワークやリモートワークは、どうしても姿勢が悪くなりがちなのでしょうがないです。そんな時は、ストレッチや運動をすることも大事なことなのです。
運動は、朝20分の散歩でもいいでので散歩するようにしてみて下さい。
#ビタミンDが生成される
#目が覚める、体が起きる
#気持ちが昂る、やる気がでる
と言った当たり前のような効果があると思いがちですが、しないよりかは違ってきます。
気分転換にもなりますし!
ストレッチをして体を毎日伸ばすだけでも
体は楽になってきます!
整体の方もよろしくお願いします。

#整体サロンジパング
#肩コリ、首コリ
#腰痛
#産後の骨盤矯正
#美脚
#小顔
#むくみ
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広島県呉市本町19-16-102
整体サロンジパング
☎️0823-78-6161
9:00〜20:00
不定休
駐車場完備
お子様連れ可能(予約時にお伝え下さい)






最終更新日  2021.05.23 20:42:00
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