柔らかい身体

体の柔軟性には個人差があり、体が柔らかい人もいれば、とても硬い人もいて、それぞれ自分である程度は自覚をしていると思います。 加齢とともに体が硬くなると思っている方もなかにはいらっしゃいます。「歳だから、体が硬いのは仕方がない」本当にそうでか？ #筋肉を柔らかくする食べ物が2つある その1 タンパク質 大豆製品・卵製品・肉類・牛乳 (たんぱく質は毎日とる必要があるので、身体を柔らかくするために体重×1ｇでしっかりと摂取する) その2  クエン酸 レモン・梅干し・お酢 (血液をサラサラにして代謝があがり老廃物が細胞から取り除かれることで、身体が柔らかくなったり、疲れにくい。特に、黒酢にはクエン酸以外の栄養素もたっぷり入っている) 「どれも手軽に入る食べ物だから、是非試してみるの    もいいかもしれません」 #整体サロンジパング #肩コリ、首コリ #腰痛 #産後の骨盤矯正 #美脚 #小顔 #むくみ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 広島県呉市本町19-16-102  整体サロンジパング ☎️0823-78-6161 9:00～20:00 不定休 駐車場完備 お子様連れ可能(予約時にお伝え下さい