頭痛と薬
頭痛や首コリは若年層でもおきるような症状で悩まれている方は多いです。頭痛の痛み止めや、場合によっては予防薬を出してくれるので、なんとか薬でごまかしたり、うまく頭痛と付き合っていくしかないと諦めている方がいます。ある時、頭痛薬を頼りにしている方で「頭痛薬を飲むと嘔吐するので飲めないからやめました」と言う声がありました。でも、「自分なりに首と後頭部を毎日マッサージしてたら頭痛が軽減して楽になり、しんどくても重だるい感じで済むようになった」とその方は言っていました!しかし、何ヶ月後にまた「頭痛薬を飲んでも嘔吐しなくなったから飲んだりしてる」と言っていました。これって、陥っているサイクルだと思います。やはり薬で痛みだけを抑えるというよりは、痛みが出にくい身体に変わりたいとその方以外にも沢山思っているかと思います。#頭痛改善ストレッチ1.正面を向いて、足を肩幅に開く2.両肘を90度程度に曲げる3.肩を中心にして、前から後ろへ上着を脱ぐ感じで大きく5回まわす「頭痛は首や肩の筋肉の緊張やこりによって起こる緊張型頭痛を解消するための体操です。肩をまわすことで肩僧帽筋をストレッチして血行を良くし、首や肩のこりを緩和します。是非やってみて下さい。」#整体サロンジパング#肩コリ、首コリ#腰痛#産後の骨盤矯正#美脚#小顔#むくみ〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓広島県呉市本町19-16-102 整体サロンジパング☎️0823-78-61619:00~20:00不定休駐車場完備お子様連れ可能(予約時にお伝え下さい